X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ăn đồ sống khi mang thai, mẹ bầu nhất định phải tránh xa 5 loại thực phẩm này

Mất 5 phút để đọc
Ăn đồ sống khi mang thai, mẹ bầu nhất định phải tránh xa 5 loại thực phẩm này

Ăn đồ sống khi mang thai, có một số thực phẩm sống mà bạn nên tránh. Điều này là do những thực phẩm sống có tác động tiêu cực đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi.

Vì vậy, phụ nữ mang thai bị nghiêm cấm tiêu thụ nó. Vậy, những thực phẩm này là gì? Và, những tác hại xấu sẽ phát sinh nếu ăn đồ sống khi mang thai này là gì?

Phụ nữ mang thai có nghĩa vụ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của họ thông qua nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, không nên ăn đồ sống khi mang thai.

Sau đây là những loại thực phẩm sống cần tránh xa trong danh sách ăn hàng ngày khi mang thai, vì chúng có thể khiến thai nhi bị sinh non, thậm chí tử vong.

1. Trứng

an-do-song-khi-mang-thai

Trứng là một trong những thực phẩm dễ chế biến và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, tránh ăn trứng sống hoặc chưa nấu chín khi mang thai.

Khi mang thai, mẹ nên ăn trứng chín để tránh những ảnh hưởng xấu có thể xảy ra. Trứng chưa nấu chín kỹ có thể chứa vi khuẩn Salmonella gây ngộ độc cho bà bầu.

Các triệu chứng ngộ độc do nhiễm vi khuẩn Salmonella bao gồm:

  • Sốt caoĐau bụng
  • Đau đầu
  • Mất nước
  • Bệnh tiêu chảy
  • Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể dẫn đến chuyển dạ sinh non và sẩy thai.

Ngoài ra, bà bầu cũng cần tiêu thụ ngay trứng đã nấu chín để không bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh Listeriosis. Sau đây là một số mẹo chọn và chế biến trứng an toàn cho bà bầu.

  • Có thể chiên hoặc luộc, nấu trứng cho đến khi chúng chín hoàn toàn. Nếu luộc, hãy đảm bảo trứng được luộc trong 5-7 phút cho đến khi chín. Nếu chúng được chiên, hãy lật trứng cả hai mặt trong chảo để trứng chín.
  • Chọn những quả trứng còn tốt, không bị nứt, không bị bẩn.
  • Bảo quản trứng trong tủ lạnh, để riêng với các thực phẩm khác.
  • Vệ sinh dụng cụ nấu nướng và rửa tay thật sạch trước khi nấu trứng.

2. Cá

an-do-song-khi-mang-thai

Một số người thích cá sống được chế biến thành sushi. Thật không may, ăn cá sống có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai, vì nó chứa vi khuẩn Listeria. Những vi khuẩn này có thể gây nguy cơ sẩy thai, sinh non, thai chết lưu cao ở phụ nữ mang thai.

Ăn cá nước ngọt chưa nấu chín cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm giun gan. Phụ nữ mang thai cũng cần chú ý một số loại cá dễ chứa thủy ngân.

3. Hải sản

Hải sản như sò, tôm hùm và tôm cần được chế biến cho đến khi nó chín hoàn toàn để không gây nguy hiểm cho thai nhi. Loại s eafood như thế này dễ dàng bị ô nhiễm với vi khuẩn và vi trùng có thể gây độc.

Ăn nhiều hải sản sống có thể gây nhiễm sán dây, khó tiêu và ức chế sự hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai phụ và thai nhi trong bụng mẹ.

4. Thịt

an-do-song-khi-mang-thai

Ăn thịt chưa nấu chín có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì nó chứa vi khuẩn Salmonella. Như đã mô tả ở trên, vi khuẩn này có thể khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, thai nghén.

Trước khi ăn thịt, nhớ chế biến cho đến khi thịt chín hoặc đến khi thịt không còn màu hồng và máu. Ngoài ra, vệ sinh cá nhân và dụng cụ nấu nướng cũng được thực hiện để đảm bảo sự sạch sẽ cho việc nấu nướng.

5. Mầm

Theo trang Alodokter, các loại rau ở dạng mầm như giá đỗ, đậu xanh hoặc củ cải thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, rau mầm sống có thể gây ra một số tác dụng phụ cho bà bầu như tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non.

Vì vậy, điều rất quan trọng là phải rửa sạch các loại rau đã mọc mầm và nấu kỹ trước khi đem đi tiêu thụ.

Đây là danh sách những thực phẩm sống mà bà bầu phải tránh. Trong khi đó, phụ nữ mang thai cần kiểm soát chặt chẽ danh sách thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày vì sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Cùng tìm hiểu quá trình rụng trứng và thụ thai xảy ra như thế nào
  • Niêm mạc tử cung dày 20mm có thai hay không? Đâu là cách tăng khả năng thụ thai cho chị em?
  • 4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả!

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Ăn đồ sống khi mang thai, mẹ bầu nhất định phải tránh xa 5 loại thực phẩm này
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it