X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Công thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡng

Mất 5 phút để đọc
Công thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡngCông thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡng

Không ai là không biết bữa ăn sáng quan trọng thế nào, nhất là đối với các bé đi học. Ăn sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp các bé có một ngày khởi đầu tràn đầy năng lượng cho các hoạt động học tập và vui chơi của mình hiệu quả nhất.

5 món ăn sáng dễ làm cho bé

Một trong những yếu tố quan trọng của bữa ăn sáng  là giúp bé tập trung, vì thế dù thế nào cha mẹ cũng luôn thu xếp cho bé một bữa sáng – được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày. Hãy cùng theo dõi công thức của các món ăn sáng dễ làm cho bé sau đây nhé!

5 món ăn sáng dễ làm cho bé

1. Bánh mì kẹp bơ trứng và thịt nguội

mon-an-sang-de-lam-cho-be

Chuẩn bị

  • 2 lát bánh mì
  • Thịt nguội (hoặc các loại thịt mà các bạn thích)
  • Nửa trái bơ
  • 1 quả trứng gà
  • Máy nướng bánh mì tự động hoặc chảo
  • Muối tiêu

Các bước thực hiện

  • Nướng bánh mì bằng máy nướng tự động hoặc chảo nóng, sau khi bánh vàng mặt thì lật mặt cho vàng đều. Khi bánh vàng đều rồi thì lấy bánh ra.
  • Dùng chảo nóng vừa nướng bánh mì xong, đổ một ít dầu ăn vào. Đợi 1 chút cho dầu nóng thì đập 1 quả trứng vào đợi trứng chín thì lấy ra.
  • Bắt đầu trang trí: Đặt 1 lát bánh mì ở dưới, tiếp theo cắt bơ thành nhiều lát và xếp lên mặt bánh mì. Cho 1 hoặc nhiều lớp thì nguội lên trên rồi tiếp đến là xếp trứng vừa ốp la xong lên trên.
  • Tiếp theo rải một ít muối và tiêu lên bề mặt trứng, ăn kèm thêm một lát bánh mì đã nướng.
  • Đừng quên uống cùng 1 ly nước cam vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khoẻ.

2. Salad rau chân vịt

mon-an-sang-de-lam-cho-be

Chuẩn bị

  • Rau chân vịt (cải bó xôi hay rau bina)
  • Chanh
  • Cà chua
  • Nửa trái bơ
  • Thịt nguội

Các bước thực hiện

  • Cắt nhỏ bơ và cà chua.
  • Trình bày lên dĩa: Đầu tiên là cho rau chân vịt lên dĩa, xếp cà chua và bơ lên nhìn cho bắt mắt
  • Rắc một ít muối và tiêu lên trên.
  • Cuộn tròn thịt nguội và xếp xen kẽ với cà chua.
  • Rưới một ít dầu oliu lên và vắt thêm chanh (căn độ chua theo khẩu vị của mỗi người).
  • Có thể ăn salad cùng 2 lát bánh mì nướng và một ly nước cam cho một bữa sáng hoàn hảo, tốt cho sức khoẻ.

3. Pancake chuối

mon-an-sang-de-lam-cho-be

Chuẩn bị

  • 1 quả chuối
  • 1 quả trứng gà
  • Bơ
  • Việt quất
  • Dâu tây

Các bước thực hiện

  • Cắt nhỏ chuối ra vào chén và dằm cho thật nhuyễn (nếu thích chuối nhuyễn hơn thì có thể bỏ vào máy xay).
  • Đập 1 quả trứng vào phần chuối đã dằm và trộn lên cho thật đều. Có thể thêm tinh chất vanilla vào.
  • Bắc chảo chống dính lên cho nóng, thả một ít bơ vào rồi đổ hỗn hợp chuối + trứng vào chảo.
  • Cho thêm vài trái việt quất lên trên hỗn hợp chuối + trứng đang chiên. Đợi vàng mặt dưới thì lật mặt để vàng đều.
  • Khi bánh chín thì lấy ra dĩa và xếp dâu tây và việt quất lên trên để trang trí và ăn cùng.
  • Có thể ăn bánh pancake chuối cùng với 1 ly trà nóng.

4. Chocolate yến mạch

Công thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡng

Chuẩn bị

  • Bột yến mạch
  • Sữa tươi
  • 1 quả trứng gà
  • Chocolate dạng thanh
  • Bột cacao
  • 1 quả chuối
  • 1 cái ly lớn

Các bước thực hiện

  • Đầu tiên cho 4 muỗng bột yến mạch vào ly, tiếp đó cho thêm 1 muỗng bột cacao, 2 muỗng sữa tươi.
  • Tiếp theo đập 1 quả trứng vào hỗn hợp trong ly và trộn đều hỗn hợp.
  • Sau đó cho chocolate thanh vào để làm cho bánh ngọt và thơm hơn.
  • Bỏ ly hỗn hợp vào lò vi sóng và chỉnh thời gian 1 phút.
  • Sau 1 phút thì lấy ra và đổ ra dĩa.
  • Cắt chuối thành từng lát tròn và xếp xung quanh bánh.
  • Ăn bánh chocolate yến mạch cùng 1 ly nước cam cho bữa sáng tuyệt vời.

5. Smoothie rau chân vịt và các loại trái cây

Công thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡng

Chuẩn bị

  • Rau chân vịt
  • Chuối
  • Lê
  • Đào
  • Nửa quả chanh

*Có thể sử dụng tất cả các loại trái cây mà bạn có

Các bước thực hiện

  • Cắt nhỏ các loại trái cây.
  • Cho trái cây đã cắt nhỏ vô máy xay cùng với rau chân vịt sau đó vắt thêm chanh.
  • Cho thêm một ít nước lọc hoặc nước cam.
  • Xay hỗn hợp đến khi vừa ý.
  • Đổ ra ly và thưởng thức.
  • Có thể ăn cùng 1 lát bánh mì với bơ đậu phộng hoặc bơ, thịt nguội. rau chân vịt.

Video hướng dẫn chi tiết

Dưới đây là video hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện các món ăn sáng dễ làm cho bé theo công thức của youtuber Truc’s Hobbies:

Nguồn: Truc’s Hobbies

Xem thêm

  • 4 công thức làm sữa chua bằng nồi cơm điện thơm ngon, bổ dưỡng
  • 5 công thức làm bánh không nướng, không cần lò ngon mê ly ai ăn cũng thích
  • Công thức cà ri gà Nyonya này sẽ là món ngon cho cuối tuần

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

MeKrobis

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Công thức 5 món ăn sáng dễ làm cho bé ngon tuyệt lại bổ dưỡng
Chia sẻ:
  • Gợi ý thực đơn ăn sáng cho bé 1-3 tuổi ngon miệng, phát triển khoẻ mạnh

    Gợi ý thực đơn ăn sáng cho bé 1-3 tuổi ngon miệng, phát triển khoẻ mạnh

  • Các bữa ăn sáng nhanh và dễ dàng cho bé

    Các bữa ăn sáng nhanh và dễ dàng cho bé

app info
get app banner
  • Gợi ý thực đơn ăn sáng cho bé 1-3 tuổi ngon miệng, phát triển khoẻ mạnh

    Gợi ý thực đơn ăn sáng cho bé 1-3 tuổi ngon miệng, phát triển khoẻ mạnh

  • Các bữa ăn sáng nhanh và dễ dàng cho bé

    Các bữa ăn sáng nhanh và dễ dàng cho bé

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn