Một bữa ăn sáng lành mạnh nên có những gì?Mọi người đều biết rằng một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ giúp để khởi đầu một ngày mới làm việc, học tập hay vui chơi hiệu quả. Nhưng chính xác thì tại sao lại là như thế? Bà Gladys Wong, một chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Singapore, đã làm rõ những gì thực sự làm cho một bữa ăn sáng lành mạnh và tầm quan trọng của nó.
