X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo

Mất 8 phút để đọc
18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo

Làm mẹ là một thiên chức cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên, khoảnh khắc vượt cạn quả thật là nỗi ám ảnh đối với các bà mẹ. Đây là giai đoạn khó khăn, cơ thể mẹ trở nên yếu ớt. Vì vậy, việc chuẩn bị thực đơn cho bà đẻ mổ rất quan trọng.

Thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ có vai trò rất quan trọng, góp phần giúp vết mổ phục hồi nhanh chóng, liền sẹo và lợi sữa. Mẹ đã biết cách chuẩn bị thực đơn sao cho đủ chất và ngon miệng nhất chưa? Mời các mẹ cùng theo dõi.

Nội dung bài viết:

  • Cơ thể mẹ thay đổi thế nào sau sinh mổ?
  • Thực đơn cho bà đẻ mổ
  • Những lưu ý khi chuẩn bị thực đơn cho mẹ

Những ảnh hưởng về sức khỏe của mẹ khi sinh mổ

Ta đều biết sinh mổ có nhiều ảnh hưởng về sức khỏe hơn sinh thường. Tuy nhiên, ngày nay sản phụ sinh mổ lại chiếm tỉ lệ rất cao. Nó giúp không ít bà mẹ và em bé thoát khỏi tình trạng nguy cấp. Ưu điểm là vậy, nhưng sinh mổ cũng tồn tại không ít những nguy hiểm về sức khỏe:

Mẹ đã biết chưa?

Cận cảnh 10 bức ảnh vết thương sau sinh mổ và những điều mẹ chưa biết về thủ thuật khâu vết mổ

Nằm viện lâu hơn người sinh thường

Sau khi phẫu thuật, các bà mẹ cần phải được chăm sóc cẩn thận. Bởi sinh mổ phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe nguy hiểm.

Những vấn đề về nhiễm trùng vết mổ, giảm tỷ lệ cho con bú sau khi mổ, nguy cơ có thai lần hai dễ bị tiền nhau đạo, nhau cài răng lược, nhau bong non… Đây là những trường hợp khẩn cấp nguy hiểm đến tính mạng của các bà mẹ.

Mẹ sau sinh mổ cũng rất dễ bị táo bón do ảnh hưởng từ thuốc kháng sinh, bị mất nước, giảm nhu động tiêu hóa, chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý. Mẹ sinh thường cũng hay bị táo bón nhưng mức độ không trầm trọng bằng mẹ sinh mổ.

Ngoài ra, do mẹ sinh mổ không cho con bú được ngay mà phải lưu lại ở phòng hồi sức. Sữa sẽ về chậm hơn do nhiều yếu tố như ảnh hưởng của thuốc gây tê và kháng sinh, cảm giác đau đớn ở vết mổ…, thậm chí mẹ còn có thể bị mất sữa tạm thời.

18-Thuc-don-cho-me-sau-sinh-mo

Thực đơn cho mẹ sinh mổ là vấn đề được nhiều người quan tâm

Đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe về lâu dài

Về lâu dài, các bà mẹ sinh mổ có thể đối mặt với các vấn đề sau: dính tắc ruột sau mổ, các bệnh lý nội mạc tử cung. Đây đều là những vấn đề nghiêm trọng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe người mẹ.

Như vậy, việc sinh mổ tuy có lợi nhưng cũng mang lại không ít rủi ro. Có tác động rất lớn đến sức khỏe mẹ sau mổ và nhiều nguy cơ về lâu dài. Vì vậy, nếu không phải trường hợp cấp bách, các bà mẹ không nên sinh mổ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Việc sinh mổ có nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc đầu tiên ta cần đối mặt là sau sinh các mẹ sẽ bị đau và kiệt sức. Nguyên nhân chủ yếu gây ra vấn đề này là do vết mổ. Vì thế, thực đơn cho các bà mẹ sau mổ được đặc biệt quan tâm hơn. 

Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đúng cách

Ăn chay 6 tiếng sau khi sinh

Khi sinh mổ, hoạt động đường ruột giảm vì vậy mẹ không nên ăn quá nhiều hay ăn những đồ ăn khó tiêu. Điều này có thể gây đầy hơi, chướng bụng ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của mẹ.

Sau 6 tiếng sau sinh

Sau 6 tiếng, các bà mẹ có thể ăn bình thường các món ăn cho bà mẹ sinh mổ. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều và vội vàng. Cần ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất và phù hợp giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và có nhiều sữa cho con.

18 thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ

Cần biết được nên ăn những gì và không nên ăn những món nào là điều rất quan trọng. Liên quan mật thiết đến sự phục hồi của người mẹ. Mẹ sinh sau mổ nên dùng thực phẩm chứa nhiều đạm, ăn nhiều rau xanh. Bạn có thể tham khảo 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ sau đây:

Thực đơn số 1 cho mẹ sau sinh mổ

  • Thịt thăn ram nghệ tôm
  • Cơm trắng
  • Thịt viên nấu đu đủ xanh
  • Củ cải trắng luộc
  • Tráng miệng: sữa chua và chuối
18-Thuc-don-cho-me-sau-sinh-mo

Mâm cơm thực đơn thứ nhất cho chị em sau sinh mổ

Thực đơn cho bà đẻ mổ 2

  • Trứng gà luộc
  • Củ cải luộc
  • Ruốc thăn
  • Thịt viên nấu bầu băm
  • Cơm trắng

Thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ số 3

  • Thịt bò xào mướp
  • Rau ngót nấu thịt băm
  • Thịt kho củ cải
  • Cơm trắng

Thực đơn số 4

  • Tôm đồng rang
  • Trứng gà ta luộc
  • Mướp nấu gạch tôm
  • Cơm trắng

Thực đơn số 5

  • Gà rang gừng
  • Bầu băm nấu mọc
  • Tôm đồng rang
  • Cơm trắng
  • Tráng miệng: dứa ngọt

Thực đơn số 6

  • Mướp đắng nhồi thịt hấp
  • Móng giò nấu bí đỏ
  • Tôm đồng rang
  • Cơm trắng

Danh sách món ăn cho bà đẻ mổ số 7

  • Thịt thăn rim
  • Canh rau ngót nấu thịt băm
  • Rau bí xào thịt bò
  • Cơm trắng
  • Tráng miệng: thanh long đỏ

Thực đơn số 8

  • Thịt heo nạc luộc
  • Trứng gà luộc
  • Canh mồng tơi nấu tôm khô
  • Cơm trắng

Thực đơn số 9

  • Chả lá lốt chiên
  • Trứng gà luộc
  • Ruốc thịt thăn
  • Bí luộc + nước canh luộc
  • Cơm trắng

Thực đơn số 10

  • Tràng trứng gà non xào lặc lè
  • Súp lơ xanh luộc
  • Cơm trắng

Những món ăn cho bà đẻ mổ số 11

  • Cá ba sa kho tiêu
  • Giò heo hầm khoai tây
  • Cà rốt luộc
  • Cơm trắng

Mẹ đã biết chưa?

Mẹ sau sinh mổ ở cữ thế nào để an toàn, sữa mau về và vết thương sớm lành?

Thực đơn số 12

  • Bê xào
  • Rau bí xào tỏi
  • Nước canh rau bí luộc
  • Cơm trắng

Thực đơn số 13 

  • Thịt kho tiêu
  • Canh bí đao thịt băm
  • Cơm trắng

Thực đơn số 14

18-Thuc-don-cho-me-sau-sinh-mo

Thực đơn cho mâm cơm thứ 14

  • Nem rang
  • Thịt nhồi mướp đắng hấp
  • Lặc lè + nước canh luộc
  • Cơm trắng

Thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ số 15

  • Thịt viên sốt cà chua
  • Ruốc thịt thăn
  • Rau ngót nấu thịt băm
  • Cơm trắng

Thực đơn số 16

  • Chim bồ câu quay
  • Rau bí xào tỏi
  • Nước canh rau luộc
  • Cơm trắng

Thực đơn số 17 cho mẹ sau sinh mổ

  • Cá trê kho tiêu
  • Thịt heo xào bầu
  • Canh rau ngót thịt băm
  • Cơm trắng

Thực đơn số 18

  • Giò heo hầm bí đao
  • Thịt thăn rim nghệ
  • Cơm trắng

Lưu ý khi chuẩn bị thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ

  • Mẹ có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn tùy vào sức ăn của mình nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất
  • Khi nấu nên lưu ý hạn chế các loại thực phẩm làm giảm tiết sữa, thậm chí gây mất sữa
  • Không nên ăn quá no mà nên chia khẩu phần ăn ra làm nhiều bữa nhỏ
  • Rau củ nên nấu chín tới để giữ được vitamin trong khi thịt cá cần được nấu chín kỹ để loại bỏ vi khuẩn và giun sán gây hại
  • Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hạn chế chọn các loại rau củ quả trái mùa, cần sơ chế nhiều lần với nước sạch trước khi nấu.

Trên đây là 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và liền vết thương. Chúc các mẹ luôn vui vẻ.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
  • 12 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh quan trọng nhất với mọi bà mẹ
  • Phụ nữ sau sinh ăn bơ gây mất sữa đúng hay sai?
  • Thực hư câu chuyện bà đẻ ăn tôm bị sẹo lồi và gây đau bụng kéo dài

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

dinhlegiang

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo
Chia sẻ:
  • Thực đơn cho mẹ sinh mổ nhanh hồi phục sau phẫu thuật

    Thực đơn cho mẹ sinh mổ nhanh hồi phục sau phẫu thuật

  • Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhanh lành sẹo, sữa nhanh về

    Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhanh lành sẹo, sữa nhanh về

app info
get app banner
  • Thực đơn cho mẹ sinh mổ nhanh hồi phục sau phẫu thuật

    Thực đơn cho mẹ sinh mổ nhanh hồi phục sau phẫu thuật

  • Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhanh lành sẹo, sữa nhanh về

    Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhanh lành sẹo, sữa nhanh về

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn