Tức ngực khó thở khi mang thai là hiện tượng phổ biến đối với sản phụ. Nguyên nhân bởi vì lúc này, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Không ít chị em cảm thấy lo lắng khi gặp tình trạng này. Thực tế, tức ngực khó thở không quá nguy hiểm.
Những nguyên nhân khiến sản phụ tức ngực khó thở khi mang thai
Khó thở tháng đầu
Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ hoành – dải mô cơ ngăn cách giữa tim, phổi và bụng tăng lên. Nó ảnh hưởng đến quá trình hít thở của bà bầu. Ngoài ra, nồng độ hormone progesterone khiến bà bầu phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi. Chính vì điều này, chị em sẽ gặp tình trạng khó thở.
Tình trạng khó thở có thể xảy ra ngay trong tháng đầu của thai kỳ
Khó thở 3 tháng cuối
Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, tử cung ngày càng phát triển. Nó gây áp lực lên cơ hoành, làm cho bà bầu bị khó thở. Đặc biệt, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Bên cạnh đó, vị trí của bé trong bụng cũng làm cho các mẹ hay bị khó thở.
Thêm một nguyên nhân nữa khiến bà bầu khó thở là do lượng máu của cơ thể tăng lên. Lúc này, tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu đến nhau thai. Vì thế, bà bầu sẽ dễ bị mệt, hít thở khó khăn.
Các nguyên nhân khác
Ngoài các thay đổi của cơ thể để nuôi dưỡng em bé, mẹ bầu còn bị tức ngực khó thở khi mang thai vì các lý do khác như:
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu tức ngực khó thở
Hen suyễn
Mẹ bầu bị hen suyễn khi mang thai sẽ khiến các triệu chứng như khó thở trở nên nghiêm trọng hơn.
Cơ tim chu sản
Đây là bệnh lý có thể xảy ra trong khi mang thai hoặc sau khi sinh. Cơ tim chu sản mà một loại của bệnh suy tim. Khi mắc bệnh này, mẹ bầu sẽ bị mệt mỏi, khó thở, hạ huyết áp, tim đập nhanh… Bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ. Chị em cần được điều trị đúng cách.
Tích nước trong cơ thể
Hầu hết bà bầu đều mắc phải tình trạng phù nề khi mang thai do tích nước. Điều đó gây ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn khi thở.
Thiếu máu
Khi mang thai, cơ thể của phụ nữ cần lượng sắt nhiều hơn bình thường. Mục đích là để sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết và đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Thiếu máu do thiếu sắt khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn so với mức bình thường để tạo oxy. Vì lẽ đó, bà bầu dễ bị tức ngực và khó thở.
Mẹ bầu tức ngực khó thở có nguy hiểm không?
Không ít chị em cảm thấy lo ngại khi gặp hiện tượng khó thở. Tuy nhiên, tình trạng này vốn bình thường, không gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lơ là. Nếu tức ngực khó thở đi kèm các triệu chứng dưới đây thì thai phụ nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám.
- Thở gấp, tim đập nhanh và nhịp tim tăng cao liên tục
- Họ kéo dài, sốt, ớn lạnh và thở khò khè
- Môi, tay và chân chuyển sang tím, xanh
- Thai phụ có bệnh mãn tính
- Bị đau ngực khi thở
Mẹo giúp mẹ bầu giảm tình trạng tức ngực khó thở khi mang thai
Nghỉ ngơi đầy đủ
Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giảm tình trạng tức ngực và khó thở. Bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim… Khi mang thai, chị em cũng cần hạn chế các hoạt động mạnh, gây mất sức.
Tập luyện nhẹ nhàng
Các bài tập nhẹ nhàng phù hợp cho các chị em mang thai. Bà bầu có thể luyện các bài tập thở để áp dụng lúc sinh. Nó giúp quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, vận động nhẹ nhàng, tập yoga… giúp phụ nữ điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở. Để đảm bảo toàn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hành.
Các bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện tình trạng tức ngực khó thở
Điều chỉnh tư thế
Tư thế ngồi, đứng và nằm ảnh hưởng đến việc hít thở. Chị em cần lưu ý giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng để giúp phổi có thêm khoảng không tiếp nhận oxy.
Về đêm nếu cảm thấy khó thở, bạn có thể chèn gối vào lưng và phần thân trên để tránh cho thai nhi gây áp lực lên phổi. Ngoài ra, bà bầu cũng được khuyến khích nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ. Nhờ vậy, việc hít thở sẽ dễ dàng hơn.
Kết
Với các mẹ bầu, tình trạng tức ngực khó thở khá phổ biến. Bạn không nên quá lo lắng. Thay vào đó, bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
