X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?

Mất 7 phút để đọc
Mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?Mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?

Tình trạng khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ làm mẹ bầu thấy cơ thể mệt mỏi, nặng nề hơn các tháng bình thường vì lúc này em bé đã khá lớn. Vì vậy, mẹ nên bảo vệ cơ thể thật tốt và tránh làm việc quá sức để bớt tình trạng khó chịu này nhé.

Hiện tượng khó thở khi mang thai tháng cuối là do sự thay đổi hormone và kích thước em bé lớn dần sẽ khiến mẹ bị tức ngực khó thở. Tình trạng này khá phổ biến với nhiều phụ nữ mang thai và có nhiều cách để giảm bớt triệu chứng khó chịu này. Hãy cùng theo dõi nhé!

  • Hiện tượng khó thở khi mang thai tháng cuối là do đâu?
  • Mẹo hay giúp mẹ bầu bớt khó thở khi mang thai tháng cuối
  • Những trường hợp mẹ nên thăm khám bác sĩ ngay

Nhiều mẹ hoang mang liệu tình trạng này có phải là dấu hiệu nguy hiểm hay không. Tuy nhiên, theo bác sĩ CKII Lại Thị Nguyệt Hằng – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long cho biết: Khi mang thai, mẹ gặp phải tình trạng khó thở và thở nhanh thông thường sẽ không gây hại gì đển thai nhi và mẹ. Lúc này, mẹ bầu chỉ cần hít thở sâu, nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng, làm việc hợp lý và hạn chế các hoạt động mạnh hay quá sức. Bên cạnh đó thì mẹ bầu cũng cần thường xuyên theo dõi và chú ý tình trạng sức khỏe.

Nếu khó thở kèm với những triệu chứng như : bị hen suyễn nghiêm trọng; nhịp tim đập nhanh và tăng cao trong một thời gian dài; đau tức ngực hoặc khi thở ra cảm thấy đau, ho liên tục và kéo dài; nghiệm trọng hơn là kèm theo cơn sốt, ớn lạnh, phát ra tiếng thở khò khè,…. thì mẹ bầu cần đền ngay các cơ sở y thể để được thăm khám và kiểm tra ngay lập tức.

Nguyên nhân khiến mẹ khó thở khi mang thai tháng cuối

Tác động của hormone

Sự gia tăng mạnh mẽ của hormone progresterone trong suốt thai kỳ, là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng cuối và trong suốt thai kỳ. Sự gia tăng hormone này là hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại gì đến sức khỏe của bạn và thai nhi. Nhưng nó có thể kèm theo triệu chứng khó thở, khiến mẹ phải nỗ lực nhiều mới có thể thở sâu và thoải mái được.

hien-tuong-kho-tho-khi-mang-thai

Khó thở khi mang thai có phải dấu hiệu nguy hiểm? (Ảnh: istock)

Sự phát triển của tử cung

Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi để đưa không khí vào phổi. Trong suốt thời gian mang thai, tử cung của mẹ sẽ phát triển lớn dần để thích nghi với sự phát triển của em bé. Khi tử cung phát triển càng lớn ở các tháng cuối, sẽ gây sức ép ngược lên cơ hoành của bạn. Tử cung bị chèn ép, cơ hoành càng bị hạn chế, gây nên tình trạng khó thở.

Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi

Đây là tình trạng thường xảy ra ở các chị em trong quá trình mang thai. Khi cơ thể không được bổ sung đủ sắt, các mẹ sẽ bị thiếu máu. Lâu ngày, tình trạng này trở nên nghiêm trọng, khiến mẹ cảm thấy khó thở. Một số triệu chứng của cơ thể thiếu máu: mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, móng tay giòn,…. Các mẹ cần phải đi gặp bác sĩ ngay để được hướng dẫn về khẩu phần ăn hợp lý, bổ sung lượng sắt còn thiếu cho cơ thể.

Bạn có thể xem:

Mẹ bầu khó thở khi nằm có phải là dấu hiệu nguy hiểm? Làm sao để mẹ cảm thấy dễ chịu hơn?

Mẹo hay giúp mẹ bầu giải toả hiện tượng khó thở khi mang thai

Thở bằng bụng thay vì bằng ngực

Mẹ có thể thử cách hít thở sau đây:

  • Nằm ngửa, thư giãn, tay đặt trên bụng.
  • Bắt đầu hít thở bằng mũi, cơ bụng giãn ra để tay bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động.
  • Hít thật sâu, để phổi và bụng đầy không khí.
  • Giữ hơi thở lại một vài giây.
  • Thở ra bằng miệng thật nhẹ nhàng cho đến khi bụng và phổi xẹp lại.
  • Lặp lại chu trình này từ 5 đến 10 phút.
hien-tuong-kho-tho-khi-mang-thai

Mẹ bầu hãy thư giãn thật nhiều (Ảnh: Istock)

Thở bằng miệng

Thở bằng miệng cũng là một trong những cách hay giúp mẹ bầu có thể dễ dàng hít thở. Cách này, giúp mẹ lấy được nhiều oxy, giúp mẹ thư giãn và thoải mái, giảm được căng thẳng. Các bước thở bằng miệng như sau:

  • Ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn các cơ ở cổ và vai.
  • Ép hai môi lại với nhau, hít thật sau bằng mũi.
  • Giãn môi ra, chừa một khoảng nhỏ. Lúc này mẹ thở ra bằng miệng từ từ và chậm rãi.
  • Lặp lại chu trình này từ 4 đến 10 phút.

Bài tập này khá đơn giản và dễ làm, thích hợp cho mẹ không có thời gian vận động hoặc mẹ công sở.

Bạn có thể xem:

Chứng khó thở khi mang thai có đáng lo ngại cho mẹ bầu hay không?

Tránh căng thẳng

Nếu mẹ bầu căng thẳng quá sẽ khiến mẹ khó thở hơn. Vì vậy mà mẹ cần tạo tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng tránh làm việc vội vàng, hấp tấp, các công việc gây căng thẳng, áp lực cho cơ thể. Mẹ cần tránh mang vác đồ nặng. Khi ngủ nên kê cao gối và cao chân để để máu dễ dàng lưu thông hơn.

Đặc biệt với các mẹ có vấn đề về hô hấp như sổ mũi, nghẹt mũi, viêm xoang, hen suyễn nên cần chú ý hơn để tránh các biểu hiện bất thường khi hô hấp

Nằm, ngồi đúng tư thế

Tư thế ngồi, nằm cũng là một việc các mẹ nên đặc biệt lưu ý, vì nó ảnh hưởng nhiều đến việc hô hấp của bà bầu. Mẹ bầu nên ngồi thằng, đẩy vai về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí đi vào phổi, giúp phổi mở rộng và giảm áp lực cho cơ hoành. Ở những tháng cuối, mẹ càng nên đặc biệt lưu ý, tránh nằm nhiều vì em bé chèn lên cơ hoành nhiều hơn gây cho mẹ khó thở. Thay vào đó, mẹ nên có một chiếc ghê dựa để ngồi nghỉ ngơi.

hien-tuong-kho-tho-khi-mang-thai

Hãy chọn tư thế nằm, ngồi thoải mái nhất mẹ nhé! (Ảnh: Istock)

Lựa chọn trang phục thoải mái

Trang phục thoải mãi, rộng rãi, không bị bó buộc phần ngực là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu. Nó sẽ giúp mẹ có thể hô hấp tốt và dễ dàng hơn.

Những trường hợp mẹ nên thăm khám bác sĩ ngay

Nếu mẹ bầu đã khó thở, nhưng lại đi kèm theo các triệu chứng sau thì nên đến bác sĩ ngay để kiểm tra tình hình sức khỏe của mẹ và bé:

  • Cảm giác hơi thở nặng nề, cơ thể yếu đi sau trận trống ngực đập liên hồi.
  • Nhịp tim đập không đều, trống ngực đập mạnh và có cảm giác nhịp tim tăng đột ngột.
  • Mẹ bầu có cảm giác ngực bị đau khi gắng sức làm việc.
  • Nhịp tim đập không đều, trống ngực đập mạnh làm mẹ có cảm giác nhịp tim tăng đột ngột.

Tình trạng khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ làm mẹ bầu thấy cơ thể mệt mỏi, nặng nề hơn các tháng bình thường vì lúc này em bé đã khá lớn. Vì vậy, mẹ nên bảo vệ cơ thể thật tốt và tránh làm việc quá sức để bớt tình trạng khó chịu này nhé.

Nguồn tham khảo: Khó thở khi mang bầu có đáng ngại? – Vinmec

Xem thêm

  • Tại sao bà bầu hay quên? Giải pháp nào giúp mẹ ghi nhớ
  • Bà bầu ăn thịt dê được không? Những món ăn bổ dưỡng từ thịt dê dành cho bà bầu
  • Bà bầu ngủ nhiều có tốt không? Những thói quen ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ nên bỏ ngay để không ảnh hưởng tới thai nhi

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?
Chia sẻ:
  • Khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ không còn là vấn đề nếu mẹ áp dụng ngay những bí kíp sau!

    Khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ không còn là vấn đề nếu mẹ áp dụng ngay những bí kíp sau!

  • Chứng khó thở khi mang thai có đáng lo ngại cho mẹ bầu hay không?

    Chứng khó thở khi mang thai có đáng lo ngại cho mẹ bầu hay không?

app info
get app banner
  • Khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ không còn là vấn đề nếu mẹ áp dụng ngay những bí kíp sau!

    Khó thở khi mang thai tháng cuối sẽ không còn là vấn đề nếu mẹ áp dụng ngay những bí kíp sau!

  • Chứng khó thở khi mang thai có đáng lo ngại cho mẹ bầu hay không?

    Chứng khó thở khi mang thai có đáng lo ngại cho mẹ bầu hay không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn