X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 bí quyết giúp mẹ thay da đổi thịt sau sinh để “trông mòn con mắt"

Mất 7 phút để đọc
5 bí quyết giúp mẹ thay da đổi thịt sau sinh để “trông mòn con mắt"

Làm thế nào để mẹ bỉm thay da đổi thịt sau sinh? Đó là câu hỏi của rất nhiều mẹ bỉm hỏi nhau và tự hỏi mình. Tình trạng nhan sắc “xuống cấp” trầm trọng nên cải thiện theo hướng nào thì hiệu quả tốt nhất?

Sự hy sinh thầm lặng

Quá trình sinh con và mang thai tác động đến cơ thể mẹ như thế nào?

9 tháng 10 ngày là một hành trình không ngắn. Trong suốt hành trình ấy, mẹ phải đối mặt với chuỗi ngày cơ thể đau nhức, từng tế bào trong người đều cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

Sau sinh, cơ thể và sức khỏe của mẹ giảm sút trầm trọng. Rạn da, rụng tóc, da sạm và xỉn màu, vóc dáng sồ sề, … Vừa sinh con xong, mẹ lại bắt đầu một quãng đường mới cũng gian nan vất vả không kém. Những bà mẹ chính hiệu “bỉm sữa” lo tất tần tật mọi thứ cho con sẽ chính thức được gọi tên!

Liệu có thể quay về sức khỏe và nhan sắc thời còn son rỗi?

Chắc chắn là không! Trải qua quá trình sinh con, mẹ được tặng cho vẻ đẹp đằm thắm sắc sảo của người phụ nữ. Nếu mẹ biết cách chăm sóc đúng đắn, vóc dáng và nhan sắc sẽ còn mặn mà hơn.

Nhiều mẹ bỉm chọn cách đến trung tâm thẩm mỹ, spa, phẫu thuật,.. Những phương án này sẽ mang đến kết quả nhanh chóng nhưng chi phí và thời gian bỏ ra khá nhiều. Mẹ bỉm khác vẫn có thể áp dụng cách làm đẹp khác với những nguyên liệu từ thiên nhiên lành tính nhưng hiệu quả cao.

5 bí quyết để “thay da đổi thịt” cho mẹ bỉm

Giảm mỡ “vòng 2” với muối gừng

Quá trình mang thai khiến da bụng giãn nở hết cỡ. Sau sinh, lớp da này nhăn nheo, chùng xuống. Sinh con xong, mẹ còn được “khuyến mãi” cho vùng bụng ngấn mỡ khó tan. Lớp mỡ thừa dày và làn da nhăn nheo khiến mẹ bỉm mất tự tin rất nhiều, thậm chí có mẹ còn rơi vào trầm cảm.

Làm thế nào để lấy lại vòng eo son rỗi ngày xưa?

Quấn muối nóng với gừng quanh bụng là phương pháp lành tính nhất. Chất gingerol và shogaol trong gừng thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo hiệu quả hơn. Mỡ thừa bị đánh tan, da dần phục hồi độ đàn hồi vốn có và hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn.

Thay-da-doi-thit-sau-sinh

Hướng dẫn cách làm:

Mẹ chuẩn bị 1kg muối trắng và 0.5kg gừng tươi. Rửa sạch gừng, xay nhuyễn và cho vào chảo rang lên cùng muối. Sau đó, mẹ chườm hỗn hợp muối gừng lên thành bụng khoảng 15 phút.

“Thay da” bằng nghệ

Sinh nở mang đến cho mẹ cơ hội tái tạo làn da vô giá. Ông bà mình vẫn hay nói “đàn bà sau sinh như rắn lột da” là vì thế. Đặc tính kháng viêm, tăng cường chất chống oxy hóa của nghệ cực kỳ quan trọng với phụ nữ sau sinh. Củ nghệ – “thần dược” của sức khỏe và làn da – sẽ giúp mẹ có được làn da như ý.

Hướng dẫn thực hiện

Trước khi bước vào giai đoạn sinh con, mẹ hãy tự tay ngâm một bình rượu gừng nghệ. Sau đó, mẹ dùng nó để bôi ngoài da sau sinh. Kết hợp làm đẹp từ bên trong: ăn/uống trà nghệ mỗi ngày để phát huy tác dụng tốt nhất mẹ nhé.

Thay-da-doi-thit-sau-sinh

Massage săn chắc ngực bằng dầu dừa

Vòng 1 là nét đẹp đặc quyền của chị em phụ nữ. Vì thế, đã là phụ nữ, ai cũng có mong muốn giữ gìn chăm sóc ngực tốt nhất.

Tương tự như bụng, sau sinh, ngực mẹ bỉm sẽ bị chảy xệ và nhão. Chứa nhiều vitamin E, dầu dừa được đánh giá là một trong những dưỡng chất tốt nhất cho da. Chăm chỉ massage bằng dầu dừa, mẹ sẽ biến “mướp” thành “bưởi” trong thời gian ngắn!

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1: Mẹ cho dầu dừa vào lòng bàn tay, xoa đến khi nóng lên.

Bước 2: Mẹ áp lên ngực và massage vòng tròn theo chiều từ ngoài vào trong. Một mẹo nhỏ là mẹ nên dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên.

Bổ sung những thực phẩm giàu collagen, estrogen (đậu nành, táo đỏ, đủ đu xanh,…), mẹ sẽ nhanh chóng có được bầu ngực săn chắc căng tròn ngày nào!

Tạm biệt làn da xỉn màu, mái tóc xơ xác và cân nặng sau sinh

Thay đổi hormone sau sinh khiến tăng cân, tóc rụng nhiều, xơ xác, da thâm sạm và lấm tấm mụn. Mật ong sẽ giúp mẹ giải 3 bài toán khó nhằn này và thay da đổi thịt sau sinh đấy.

Hướng dẫn thực hiện

Đẹp da: Mẹ nên thoa trực tiếp hoặc kết hợp với nha đam, trứng gà, sữa tươi,… Làn da trắng sáng, sạch mụn sẽ quay về với mẹ chỉ sau vài tuần chăm chỉ 3 lần/tuần.

Mượt tóc: Mẹ thoa trực tiếp hoặc hòa chung với dầu gội hay dầu xả sử dụng mỗi ngày. Không chỉ giảm rõ tình trạng gãy rụng, tóc cũng suôn mượt bồng bềnh hơn. Tóc sẽ không còn gãy rụng và mượt mà hơn rất nhiều.

Giảm cân: Mẹ nên pha loãng mật ong với nước ấm, thêm chút gừng hoặc chanh để phát huy tối đa hiệu quả. 1 ly nhỏ uống vào mỗi sáng và trước bữa ăn sẽ khiến mẹ bất ngờ đấy!

Thay-da-doi-thit-sau-sinh

Se khít vùng kín

Đây là “chuyện không của riêng ai”. Sau sinh, cô bé lỏng lẻo hơn, thậm chí “nặng mùi” hơn trước. Nỗi tự ti về hình thể cộng với mặc cảm vì sự thay đổi theo hướng tiêu cực của cô bé ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của mẹ. Đời sống chăn gối cũng vì thế mà bị chi phối theo, không được mặn nồng nữa.

Hướng dẫn thực hiện

Mẹ hãy tập kegel mỗi ngày. Hóp cơ âm đạo 20 – 30 lần mỗi ngày. Hành động này giống như mẹ đang tiểu mà ngừng đột ngột vậy. Bất cứ lúc nào, mẹ cũng có thể tập để cải thiện tình hình cho “cô bé” nhé!

Bên cạnh đó, vệ sinh đúng cách, chọn đồ lót khô thoáng,xông với các loại lá thơm, thêm nước cốt chanh vào nước tắm cuối,… sẽ giúp giải quyết tình trạng “nặng mùi” khó chịu này nhé!

Thay da đổi thịt sau sinh thật sự xảy ra nếu chị em kiên trì và nhẫn nại. Với những nguyên liệu tự nhiên và lành tính này, chắc chắn chị em sẽ bất ngờ về hiệu quả nhận được. Chúc chị em tươi trẻ và hạnh phúc mỗi ngày nhé!

Xem thêm:

  • Cách dân gian trị rạn da bụng sau sinh cực hiệu quả
  • Dưỡng da sau sinh bằng đậu đỏ giúp da trắng mịn mờ thâm sạm
  • Dưỡng da sau sinh bằng yến mạch giúp da khoẻ như hồi còn son

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • 5 bí quyết giúp mẹ thay da đổi thịt sau sinh để “trông mòn con mắt"
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it