Cách trị rạn da bụng sau sinh mà chị em có thể tham khảo và sử dụng là: dùng đường phèn, sử dụng nha đam, dùng dầu dừa, thoa lòng trắng trứng… Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên để sớm hồi phục sức khỏe và lấy lại vẻ ngoài thon gọn.
Bạn nên đọc bài viết này để biết:
- Vì sao bụng mẹ bị rạn đen sau sinh?
- Cách trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả
- Ngăn ngừa rạn da
Bụng rạn đen sau sinh vì đâu?
Theo một thống kê của Viện Da Liễu Hoa Kỳ thì có đến hơn 90% các mẹ bầu sẽ xuất hiện vết rạn da ở bụng khi bước sang tháng thứ 6 hoặc chậm hơn là tháng thứ 7 của chu kỳ mang thai. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da bao gồm cả 2 yếu tố chính là tốc độ tăng cân nhanh và trọng lượng mẹ bầu tăng lớn. Dẫn đến sau khi sinh, không ít chị em phụ nữ phải chịu nỗi khổ tâm vì da bụng thâm đen, bèo nhèo, vết rạn chằng chịt. Tình trạng này khiến các mẹ bỉm sữa mỗi khi vạch áo cho con bú lại cảm thấy tự ti, xấu hổ, không còn muốn mặc áo ngắn lộ bụng hoặc chiết eo.
Hormone là tác nhân chính làm mẹ bị rạn da (Ảnh: istockphoto)
Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến bụng rạn đen sau sinh chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai, góp phần hình thành những tiền phân tử hắc tố melanin. Đây là nguyên nhân khiến cho da trên các vùng bụng, cổ, nách, bẹn… trở nên thâm sạm. Sau khi sinh con thì hormone vẫn chưa trở lại trạng thái cân bằng ngay và những hắc tố melanin này đọng lại sâu trên các lớp của da, mẹ bỉm sữa sẽ thấy da vẫn thâm đen sau thời gian dài.
Thêm 1 nguyên nhân nữa là do kích thước thai nhi tăng dần khiến cho collagen và các lớp đàn hồi nằm ở mô dưới da bụng bị phá vỡ, tạo thành vết rạn. Sau khi sinh, vùng da này trở nên bèo nhèo, chùng nhão, kết hợp với màu sắc thâm sạm sẽ gây mất thẩm mỹ và làm mẹ bỉm tự ti. Vậy đâu là cách giúp mẹ xóa bỏ các vết rạn xấu xí này?
Bạn có thể chưa biết:
Chỉ cần đủ kiên nhẫn, mẹ sẽ thấy không gì đơn giản hơn việc trị rạn da bằng dầu dừa!
Cách trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả
1. Uống nhiều nước
Đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 – 2,5l, tốt nhất là uống nước ấm 30 độ C sẽ tốt hơn nhiều so với nước lạnh nhé!
Bên cạnh nước lọc, bạn cần bổ sung thêm nước dừa tươi, nước ép trái cây tươi, rau xanh để tăng thêm vitamin, khoáng chất cho làn da, giúp da khỏe mạnh, xóa mờ vết rạn da hiệu quả. Ngoài ra, nước trà thảo mộc, nước chè xanh, sữa tươi cũng phát huy công dụng trị rạn da sau sinh cực tốt đấy.
Nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối, tuy nhiên đừng quên uống 1 ly nước ấm hay 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ để đảm bảo cho da không bị thiếu nước suốt thời gian bạn ngủ nhé.
2. Sử dụng dầu ô liu
Dầu ô liu có công dụng dưỡng ẩm và tẩy da chết cho da. Đồng thời, nó còn cải thiện quá trình lưu thông máu và chữa rạn da bụng sau sinh ở mức độ rộng, sâu. Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy vài giọt dầu trong lòng bàn tay rồi xoa bóp lên vết rạn da nhẹ nhàng. Để yên trong 30 phút, đồng thời kết hợp các động tác mát-xa giúp tinh chất được hấp thu vào da tốt hơn. Sau đó, mẹ tắm sạch lại với nước rồi đi ngủ.
Dầu olive có thể làm mờ vết rạn (Ảnh: istockphoto)
3. Dùng dầu vitamin E
Vitamin E làm tăng độ đàn hồi cho da và kích thích sản sinh collagen. Nhờ vậy mà bạn có thể điều trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo cách làm dưới đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 10 viên nang vitamin E
- 250g đường
- 250g muối biển
Cách làm: Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các da bị rạn để nhanh làm mờ.
4. Dùng rượu gừng nghệ
Đã từ lâu, chị em phụ nữ thường truyền nhau bí kíp làm đẹp sau sinh bằng rượu gừng nghệ vừa có tác dụng giúp giảm cân, loại bỏ lớp mỡ thừa trên cơ thể và là cách trị rạn nứt da bụng sau khi sinh cực kỳ hiệu quả.
Để có mẹo trị rạn sa sau sinh bằng rượu gừng nghệ, trước khi sinh khoảng 3 tháng, bạn sử dụng 1 kg gừng, 1 kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ rồi ngâm với 5 lít rượu ngon trong bình sứ hoặc bình thủy tinh và để nơi thoáng mát, nếu chôn được dưới đất càng tốt nhé.
Sau khi sinh vài ngày, bạn chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này thoa đều lên những vùng da bị rạn 2 – 3 lần 1 ngày, không những có tác dụng đánh bay các vết rạn mà còn giúp da trắng hồng mịn màng và loại bỏ lớp mỡ thừa cực kỳ tốt nữa đấy.
5. Dùng dầu dừa
Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp, cách trị rạn da bằng dầu dừa tiết kiệm chi phí và hiệu quả với cách thức thực hiện rất đơn giản.
Bạn chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hẳn. Tốt nhất nên trộn đều dầu dừa và viên nang vitamin E để mang lại hiệu quả tối ưu hơn nhé.
Dầu dừa làm mờ vết rạn (Ảnh: istockphoto)
Bạn có thể chưa biết:
Rạn da sau sinh có chữa được không? Có những phương pháp nào?
6. Dùng lòng trắng trứng gà để trị rạn da sau sinh
Lòng trắng trứng gà với nhiều dưỡng chất tốt cho làn da và khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ là cách trị thâm rạn sau sinh rất tốt.
Chính vì vậy mẹo trị rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng gà được rất nhiều chị em áp dụng với cách thức đơn giản như sau: Trộn đều lòng trắng trứng gà với ½ thìa nước cốt chanh tươi, sau đó dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông đều và sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên những vùng da bị rạn kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi tắm lại bằng nước ấm vừa, thực hiện đều đặn chỉ sau khoảng 2-3 tuần bạn sẽ cảm nhận hiệu quả vô cùng rõ rệt.
Nếu không có thời gian đánh bông bằng dụng cụ đánh trắng bạn chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng và nước cốt chanh rồi thoa lên da cũng mang lại kết quả rất tốt.
7. Dùng đường, cách trị thâm rạn sau sinh
Sử dụng đường kết hợp với nước chanh, dầu oliu hoặc dầu tự chọn để matxa vùng da bị rạn mỗi ngày sẽ giúp các vết rạn mờ dần sau 1 tháng sau sinh. Phương pháp này sẽ giúp tăng tuần hoàn mạch máu cho vùng da bị ảnh hưởng, tái tạo các tế bào mới và giúp làn da săn chắc hơn.
Đường cát với độ thô ráp sẽ giúp tẩy đi các tế bào chết, giúp mạch máu lưu thông kích thích sợi collagen phát triển mạnh, liên kết da tốt hơn, trị rạn da bụng sau khi sinh hiệu quả.
8. Dùng nha đam là cách trị rạn da sau sinh hiệu quả
Nha đam không những giúp mẹ làm mờ vết rạn da còn giúp dưỡng ẩm và làm mịn làn da và không gây hại gì. Với phương pháp an toàn này mẹ có thể sử dụng mỗi ngày.
9. Sử dụng nước chanh cũng rất hiệu quả
Nước chanh hiện nay là phương pháp rẻ tiền nhất mà cũng mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Chanh có chứa các acid giúp làm mờ các vết rạn, làm trắng da đồng thời làm làn da mịn màng hơn.
Sử dụng nước chanh mát xa lên vết rạn, sau đó đợi khô thì rửa sạch lại bằng nước sạch. Bạn sẽ thấy kết quả đáng ngạc nhiên sau vài lần sử dụng đấy.
Ngăn ngừa rạn da
Trên thực tế các biện pháp ngăn ngừa rạn da không thực sự có tác dụng, các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên như dầu olive, vitamin E… không có nhiều tác dụng chống rạn mà chỉ giúp làn da mềm mại hơn.
Mẹ nên dùng các sản phẩm có tinh chất rau má hoặc axit hyaluronic để ngăn ngừa rạn da. Rau má có thành phần giúp tăng cường tế bào tạo collagen và xây dựng mô da, ngoài ra còn có thể chữa lành vết thương.
Chế độ ăn uống giàu hoa quả tốt cho mẹ sau sinh (Ảnh: istockphoto)
Các cách đơn giản hơn để ngăn ngừa rạn da là kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Mẹ cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm thức ăn nhiều protein, rau xanh, hoa quả chín… để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp da mịn màng, dẻo dai.
Chỉ cần bạn áp dụng đều đặn những hướng dẫn trong cách trị rạn nứt da bụng sau khi sinh đơn giản, hiệu quả và an toàn, tiết kiệm trên đây thì chỉ sau 1 tháng những vết rạn da sẽ mờ dần rồi biến mất, thay vào đó làn da bạn sẽ săn chắc, mềm lại, mịn màng, hồng hào hơn rất nhiều đấy.
Bên cạnh các cách dân gian này, mẹ có thể tham khảo các loại kem trị rạn da bụng sau sinh an toàn và hiệu quả tại đây.
Nguồn tham khảo: Điều trị rạn da sau khi sinh con – Vinmec
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
