X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

Mất 10 phút để đọc
Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

Sau khi sinh, có đến trên 70% chị em phụ nữ phải đối mặt với chứng rạn da do quá trình tăng cân khi mang thai, những vết rạn này đã khiến chị em vô cùng lo lắng và mất đi sự tựu tin đối với ngoại hình của mình, trong khi đó các loại kem chữa trị rạn da bụng sau sinh hay các liệu pháp điều trị rạn da bụng sau sinh tại các thẩm mỹ viện, spa lại khá tốn kém. 

Cách trị rạn da bụng sau sinh mà chị em có thể tham khảo và sử dụng là: dùng đường phèn, sử dụng nha đam, dùng dầu dừa, thoa lòng trắng trứng… Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên để sớm hồi phục sức khỏe và lấy lại vẻ ngoài thon gọn.

Bạn nên đọc bài viết này để biết:

  • Vì sao bụng mẹ bị rạn đen sau sinh?
  • Cách trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả
  • Ngăn ngừa rạn da 

Bụng rạn đen sau sinh vì đâu?

Theo một thống kê của Viện Da Liễu Hoa Kỳ thì có đến hơn 90% các mẹ bầu sẽ xuất hiện vết rạn da ở bụng khi bước sang tháng thứ 6 hoặc chậm hơn là tháng thứ 7 của chu kỳ mang thai. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da bao gồm cả 2 yếu tố chính là tốc độ tăng cân nhanh và trọng lượng mẹ bầu tăng lớn. Dẫn đến sau khi sinh, không ít chị em phụ nữ phải chịu nỗi khổ tâm vì da bụng thâm đen, bèo nhèo, vết rạn chằng chịt. Tình trạng này khiến các mẹ bỉm sữa mỗi khi vạch áo cho con bú lại cảm thấy tự ti, xấu hổ, không còn muốn mặc áo ngắn lộ bụng hoặc chiết eo.

tri-ran-da-bung-sau-sinh

Hormone là tác nhân chính làm mẹ bị rạn da (Ảnh: istockphoto)

Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến bụng rạn đen sau sinh chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai, góp phần hình thành những tiền phân tử hắc tố melanin. Đây là nguyên nhân khiến cho da trên các vùng bụng, cổ, nách, bẹn… trở nên thâm sạm. Sau khi sinh con thì hormone vẫn chưa trở lại trạng thái cân bằng ngay và những hắc tố melanin này đọng lại sâu trên các lớp của da, mẹ bỉm sữa sẽ thấy da vẫn thâm đen sau thời gian dài.

Thêm 1 nguyên nhân nữa là do kích thước thai nhi tăng dần khiến cho collagen và các lớp đàn hồi nằm ở mô dưới da bụng bị phá vỡ, tạo thành vết rạn. Sau khi sinh, vùng da này trở nên bèo nhèo, chùng nhão, kết hợp với màu sắc thâm sạm sẽ gây mất thẩm mỹ và làm mẹ bỉm tự ti. Vậy đâu là cách giúp mẹ xóa bỏ các vết rạn xấu xí này?

Bạn có thể chưa biết:

Chỉ cần đủ kiên nhẫn, mẹ sẽ thấy không gì đơn giản hơn việc trị rạn da bằng dầu dừa!

Cách trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả

1. Uống nhiều nước

Đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 – 2,5l, tốt nhất là uống nước ấm 30 độ C sẽ tốt hơn nhiều so với nước lạnh nhé!

Bên cạnh nước lọc, bạn cần bổ sung thêm nước dừa tươi, nước ép trái cây tươi, rau xanh để tăng thêm vitamin, khoáng chất cho làn da, giúp da khỏe mạnh, xóa mờ vết rạn da hiệu quả. Ngoài ra, nước trà thảo mộc, nước chè xanh, sữa tươi cũng phát huy công dụng trị rạn da sau sinh cực tốt đấy.

Nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối, tuy nhiên đừng quên uống 1 ly nước ấm hay 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ để đảm bảo cho da không bị thiếu nước suốt thời gian bạn ngủ nhé.

2. Sử dụng dầu ô liu

Dầu ô liu có công dụng dưỡng ẩm và tẩy da chết cho da. Đồng thời, nó còn cải thiện quá trình lưu thông máu và chữa rạn da bụng sau sinh ở mức độ rộng, sâu. Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy vài giọt dầu trong lòng bàn tay rồi xoa bóp lên vết rạn da nhẹ nhàng. Để yên trong 30 phút, đồng thời kết hợp các động tác mát-xa giúp tinh chất được hấp thu vào da tốt hơn. Sau đó, mẹ tắm sạch lại với nước rồi đi ngủ.

Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

Dầu olive có thể làm mờ vết rạn (Ảnh: istockphoto)

3. Dùng dầu vitamin E

Vitamin E làm tăng độ đàn hồi cho da và kích thích sản sinh collagen. Nhờ vậy mà bạn có thể điều trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo cách làm dưới đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 10 viên nang vitamin E
  • 250g đường
  • 250g muối biển

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các da bị rạn để nhanh làm mờ.

4. Dùng rượu gừng nghệ

Đã từ lâu, chị em phụ nữ thường truyền nhau bí kíp làm đẹp sau sinh bằng rượu gừng nghệ vừa có tác dụng giúp giảm cân, loại bỏ lớp mỡ thừa trên cơ thể và là cách trị rạn nứt da bụng sau khi sinh cực kỳ hiệu quả.

Để có mẹo trị rạn sa sau sinh bằng rượu gừng nghệ, trước khi sinh khoảng 3 tháng, bạn sử dụng 1 kg gừng, 1 kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ rồi ngâm với 5 lít rượu ngon trong bình sứ hoặc bình thủy tinh và để nơi thoáng mát, nếu chôn được dưới đất càng tốt nhé.

Sau khi sinh vài ngày, bạn chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này thoa đều lên những vùng da bị rạn 2 – 3 lần 1 ngày, không những có tác dụng đánh bay các vết rạn mà còn giúp da trắng hồng mịn màng và loại bỏ lớp mỡ thừa cực kỳ tốt nữa đấy.

5. Dùng dầu dừa

Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp, cách trị rạn da bằng dầu dừa tiết kiệm chi phí và hiệu quả với cách thức thực hiện rất đơn giản.

Bạn chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hẳn. Tốt nhất nên trộn đều dầu dừa và viên nang vitamin E để mang lại hiệu quả tối ưu hơn nhé.

Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

Dầu dừa làm mờ vết rạn (Ảnh: istockphoto)

Bạn có thể chưa biết:

Rạn da sau sinh có chữa được không? Có những phương pháp nào?

6. Dùng lòng trắng trứng gà để trị rạn da sau sinh

Lòng trắng trứng gà với nhiều dưỡng chất tốt cho làn da và khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ là cách trị thâm rạn sau sinh rất tốt.

Chính vì vậy mẹo trị rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng gà được rất nhiều chị em áp dụng với cách thức đơn giản như sau: Trộn đều lòng trắng trứng gà với ½ thìa nước cốt chanh tươi, sau đó dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông đều và sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên những vùng da bị rạn kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi tắm lại bằng nước ấm vừa, thực hiện đều đặn chỉ sau khoảng 2-3 tuần bạn sẽ cảm nhận hiệu quả vô cùng rõ rệt.

Nếu không có thời gian đánh bông bằng dụng cụ đánh trắng bạn chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng và nước cốt chanh rồi thoa lên da cũng mang lại kết quả rất tốt.

7. Dùng đường, cách trị thâm rạn sau sinh

Sử dụng đường kết hợp với nước chanh, dầu oliu hoặc dầu tự chọn để matxa vùng da bị rạn mỗi ngày sẽ giúp các vết rạn mờ dần sau 1 tháng sau sinh. Phương pháp này sẽ giúp tăng tuần hoàn mạch máu cho vùng da bị ảnh hưởng, tái tạo các tế bào mới và giúp làn da săn chắc hơn.

Đường cát với độ thô ráp sẽ giúp tẩy đi các tế bào chết, giúp mạch máu lưu thông kích thích sợi collagen phát triển mạnh, liên kết da tốt hơn, trị rạn da bụng sau khi sinh hiệu quả.

8. Dùng nha đam là cách trị rạn da sau sinh hiệu quả

Nha đam không những giúp mẹ làm mờ vết rạn da còn giúp dưỡng ẩm và làm mịn làn da và không gây hại gì. Với phương pháp an toàn này mẹ có thể sử dụng mỗi ngày.

9. Sử dụng nước chanh cũng rất hiệu quả

Nước chanh hiện nay là phương pháp rẻ tiền nhất mà cũng mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Chanh có chứa các acid giúp làm mờ các vết rạn, làm trắng da đồng thời làm làn da mịn màng hơn.

Sử dụng nước chanh mát xa lên vết rạn, sau đó đợi khô thì rửa sạch lại bằng nước sạch. Bạn sẽ thấy kết quả đáng ngạc nhiên sau vài lần sử dụng đấy.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Ngăn ngừa rạn da

Trên thực tế các biện pháp ngăn ngừa rạn da không thực sự có tác dụng, các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên như dầu olive, vitamin E… không có nhiều tác dụng chống rạn mà chỉ giúp làn da mềm mại hơn.

Mẹ nên dùng các sản phẩm có tinh chất rau má hoặc axit hyaluronic để ngăn ngừa rạn da. Rau má có thành phần giúp tăng cường tế bào tạo collagen và xây dựng mô da, ngoài ra còn có thể chữa lành vết thương.

tri-ran-da-bung-sau-sinh

Chế độ ăn uống giàu hoa quả tốt cho mẹ sau sinh (Ảnh: istockphoto)

Các cách đơn giản hơn để ngăn ngừa rạn da là kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Mẹ cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm thức ăn nhiều protein, rau xanh, hoa quả chín… để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp da mịn màng, dẻo dai.

Chỉ cần bạn áp dụng đều đặn những hướng dẫn trong cách trị rạn nứt da bụng sau khi sinh đơn giản, hiệu quả và an toàn, tiết kiệm trên đây thì chỉ sau 1 tháng những vết rạn da sẽ mờ dần rồi biến mất, thay vào đó làn da bạn sẽ săn chắc, mềm lại, mịn màng, hồng hào hơn rất nhiều đấy.

Bên cạnh các cách dân gian này, mẹ có thể tham khảo các loại kem trị rạn da bụng sau sinh an toàn và hiệu quả tại đây.

Nguồn tham khảo: Điều trị rạn da sau khi sinh con – Vinmec

Xem thêm:

  • Sữa mẹ có thể trị rạn da sau sinh! Tiết lộ đáng kinh ngạc từ mẹ bỉm sữa
  • Làn da cả cơ thể đều xấu xí sau khi sinh mổ, mẹ cần làm gì để da đẹp trở lại?
  • Sau sinh bôi gì cho đẹp da và an toàn khi cho con bú?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

MeKrobis

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!
Chia sẻ:
  • Bí quyết trị rạn da sau sinh cực hiệu quả

    Bí quyết trị rạn da sau sinh cực hiệu quả

  • Loại kem trị rạn da sau sinh nào tốt nhất dành cho sản phụ?

    Loại kem trị rạn da sau sinh nào tốt nhất dành cho sản phụ?

app info
get app banner
  • Bí quyết trị rạn da sau sinh cực hiệu quả

    Bí quyết trị rạn da sau sinh cực hiệu quả

  • Loại kem trị rạn da sau sinh nào tốt nhất dành cho sản phụ?

    Loại kem trị rạn da sau sinh nào tốt nhất dành cho sản phụ?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn