X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Không thể đến phòng gym mùa giãn cách, hãy để 7 kênh YouTube này “phụ trách” việc giảm cân, giữ dáng cho bạn

Mất 6 phút để đọc
Không thể đến phòng gym mùa giãn cách, hãy để 7 kênh YouTube này “phụ trách” việc giảm cân, giữ dáng cho bạnKhông thể đến phòng gym mùa giãn cách, hãy để 7 kênh YouTube này “phụ trách” việc giảm cân, giữ dáng cho bạn

Trong danh sách những kênh YouTube thể dục nổi tiếng mùa dịch, còn có sự góp mặt của Châu Bùi, cô nàng hot girl, fashionista nổi tiếng của Việt Nam. Dạo gần đây, cùng với mong muốn giảm cân, cô nàng bắt đầu chia sẻ các bài tập thể dục tại nhà của mình trên kênh YouTube đang có 600,000 lượt theo dõi.

Tập thể dục giảm cân tại nhà thông qua các kênh YouTube đang là xu hướng của giới trẻ, nhất là khi trong mùa giãn cách không thể đến phòng tập. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu 7 kênh YouTube đang làm mưa làm gió trong giới “nghiện” gym tại nhà.

  • Chloe Ting
  • Emi Wong
  • April Han
  • Yoga With Adriene
  • FitnessBlender
  • Blogilates
  • Chau Bui Official

1. Chloe Ting

Những người muốn tập thể dục giảm cân tại nhà, khó mà không theo dõi Chloe Ting, cô gái người Brunei, cựu du học sinh và hiện đang sinh sống, làm việc tại Melbourne (Australia). Nổi lên như một hiện tượng trong làng YouTube gymer, Chloe hiện đang sở hữu youtube hơn 16 triệu người đăng kí. Sở dĩ những bài tập của cô nàng thu hút được lượng lớn người theo dõi và tập theo vì đều là những bài tập đơn giản, không cần dụng cụ cồng kềnh, thậm chí thứ duy nhất cần đến chỉ là 1 tấm thảm yoga. Tuy nhiên, những bài tập của cô khá nặng, đòi hỏi tập trung cao độ thì chỉ với một lộ trình tập luyện ngắn, trong vòng 1 tháng người tập sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi. Nhiều người đã thử tập theo những bài tập của Chloe và thu được kết quả ngoài mong đợi khiến cho cô nàng càng có thêm nhiền fan.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

Xem thêm:

Sau sinh bao lâu thì tập thể dục được? Đâu là thời điểm thích hợp để mẹ quay lại tập luyện?

2. Emi Wong

Emi Wong là một Youtuber nổi tiếng Hongkong. Tờ HK01 gọi Emi là Youtuber số 1 xứ Cảng thơm. Cô gái 27 tuổi này đã sở hữu tài khoản Youtube có hơn 3 triệu người theo dõi và là khách mời thường xuyên của những tạp chí thời trang, thể hình tại Hongkong. Những bài tập mà Emi chia sẻ đều là những bài tập đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng theo. Body săn chắc, quyễn rũ của cô nàng chính là một minh chứng.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

3. April Han

Giúp mọi người tập thể dục giảm cân tại nhà trong mùa dịch này còn phải kể đến April Han, cô gái người Trung Quốc nổi lên 1 năm nay với loạt chia sẻ về thời trang và thể dục. Vòng eo “con kiến”, đôi chân thẳng tắp, bắp tay thon gọn của cô cùng nguồn năng lượng truyền tải qua mỗi video chính là điểm thu hút hàng triệu lượt theo dõi trên mạng YouTube. April mang đến những bài tập với độ khó đạt mức vừa phải, thao tác nhẹ nhàng và thanh thoát nhưng vẫn tiêu hao lượng lớn calories để giảm cân hiệu quả.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

4. Yoga With Adriene

Tập thể dục giảm cân tại nhà sẽ có nhiều “trường phái”. Nếu không muốn đụng đến những bài tập nặng nhọc thì bạn hoàn toàn có thể tiếp cận với bộ môn yoga với phong thái nhẹ nhàng, uyển chuyển. Kênh YouTube Yoga With Adriene hiện đang là lựa chọn nổi bật của những bạn trẻ muốn đi theo bộ môn thể dục này. Kênh Yoga With Adriene được thành lập từ giữa năm 2012 hiện có hơn 9 triệu lượt đăng ký, cung cấp những nội dung video tập yoga giảm cân đa dạng vừa giữ vóc dáng chuẩn lại vừa có thể tĩnh tâm trong tinh thần.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

Xem thêm:

Những cấm kị khi tập thể dục lúc mang thai không phải mẹ bầu nào cũng biết

5. FitnessBlender

FitnessBlender là kênh thể hình của hai 2 chuyên gia Kelli và Daniel hiện đang có 6 triệu người theo dõi. Theo sát kênh YouTube này mỗi tuần, người tập sẽ được cung cấp các bài tập có độ dài dao động từ 10 đến 30 phút bằng phương pháp cardio dành cho cả nam và nữ, từ các bài tập toàn thân đến các bài tập cho từng vùng khác nhau trên cơ thể. Điểm khác biệt của kênh YouTube này là trong mỗi video đều có một thang đo để người tập tính số lượng calories tiêu hao tương đương với mỗi giai đoạn của bài tập giúp người tập có thêm động lực để thực hiện các động tác.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

6. Blogilates

Kênh YouTube Blogilates của Cassey Ho là không gian dành riêng cho chị em phụ nữ với 5 triệu người theo dõi. Cassey là cô gái 29 tuổi người Mỹ gốc Việt chuyên hướng dẫn các bài tập Pilates kết hợp với chia sẻ thông tin về chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thể lực. Bên cạnh đó, Cassey còn là người truyền cảm hứng và thông điệp tích cực về câu chuyện giảm cân cấp tốc. Các bài tập của cô kết hợp với nền nhạc pop vui tươi, trẻ trung giúp người xem cảm thấy hứng khởi và quên đi sự mệt mỏi của những bài tập.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

7. Chau Bui Official

Trong danh sách những kênh YouTube thể dục nổi tiếng mùa dịch, còn có sự góp mặt của Châu Bùi, cô nàng hot girl, fashionista nổi tiếng của Việt Nam. Dạo gần đây, cùng với mong muốn giảm cân, cô nàng bắt đầu chia sẻ các bài tập thể dục tại nhà của mình trên kênh YouTube đang có 600,000 lượt theo dõi. Dù chỉ mới lấn sân từ mảng thời trang, vlog thường nhật sang thể dục thể hình, nhưng sự nhiệt huyết, truyền cảm hứng và chân thành từ Châu Bùi đã được cộng đồng dành nhiều lời khen. Nếu muốn cảm thấy gần gũi và có cảm giác đồng hành trên hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng của mình, bạn có thể tìm đến Châu Bùi, cách tập thể dục giảm mỡ bụng của Châu là lựa chọn khá ổn để đáp ứng sự đơn giản và nhanh chóng mà bạn đang tìm kiếm.

tap-the-duc-giam-can-tai-nha

(Nguồn: YouTube)

Tập thể dục giảm cân tại nhà trong mùa dịch không chỉ có hiệu quả trong việc lấy lại vóc dáng và còn giúp các bạn có một sức khoẻ và một hệ miễn dịch thật tốt để phòng ngừa khả năng lây bệnh. Chúc các bạn thành công với hành trình giảm cân của mình.

Xem thêm:

  • 4 động tác thể dục đơn giản giúp mẹ bầu dễ đẻ lại ít đau
  • Sữa mẹ có bị ảnh hưởng khi tập thể dục không?
  • Những bài tập thể dục trong 3 tháng cuối giúp mẹ bầu “vượt cạn” dễ dàng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent  Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật  thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hoanglan

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Không thể đến phòng gym mùa giãn cách, hãy để 7 kênh YouTube này “phụ trách” việc giảm cân, giữ dáng cho bạn
Chia sẻ:
  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

app info
get app banner
  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn