X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Mất 5 phút để đọc
5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Nước detox giảm cân với sự phối hợp chanh và nha đam. Nha đam có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo và điều chỉnh lượng đường trong máu, nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nước detox giảm cân được làm từ nhiều công thức khác nhau nhưng đều có chung một tác dụng có lợi cho sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

  • Nước detox làm từ táo và vỏ quế
  • Detox giảm cân cùng: dưa hấu, bạc hà và dâu tây
  • Với nguyên liệu từ: chanh và nha đam
  • Nước detox làm từ củ nghệ
  • Giải nhiệt giảm cân với nước detox từ cam và  dưa leo

Nước detox từ lâu đã trở thành trợ thủ đắc lực cho phái đẹp, nhất là các chị em văn phòng, không có điều kiện vận động dễ tích tụ mỡ bụng. Với công thức đơn giản, detox là loại đồ uống được làm ra từ những loại trái cây, hoa lá tự nhiên kèm với các loại thảo mộc, tùy theo sự biến tấu của người pha, có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Bên cạnh đó, detox còn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp tinh thần sảng khoái cho cả ngày làm việc mệt mỏi.

Một số loại trái cây như dâu, bưởi và táo có các chất trong vỏ và thịt có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật. Hãy nhấp vài ngụm nước detox ngon lành và tận hưởng nhiều lợi ích tuyệt vời từ nó.

1. Nước detox làm từ táo và vỏ quế

Loại nước detox giảm cân này rất có lợi cho sức khỏe vì táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, vỏ quế có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tạo vị ngon cho nước.

Những gì bạn thả vào chai nước khoáng là:

  • 1 lát táo mỏng bỏ hạt;
  • 1 ít vỏ quế (bạn không nên dùng loại bột vì nó có thể làm cho nước bị đóng cặn).

Bạn có thể chưa biết:

Top 3 trở ngại khiến bạn không thể nào giảm cân thành công

2. Detox giảm cân cùng: dưa hấu, bạc hà và dâu tây

nuoc-detox-giam-can

Dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa (Nguồn ảnh: Thanhnien)

Dưa hấu có chứa nhiều vitamin A, B6, C, nhiều lycopene, chất chống oxy hóa và amino axit nên nó có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện đáp ứng insulin hoặc giảm đau cơ.

Bên cạnh đó, dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, dó đó đây là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Công thức vô cùng đơn giản bao gồm: nước khoáng và:

  • 4 cốc dưa hấu nghiền;
  • 1 cốc dâu tây thái nhỏ;
  • 6 nhánh bạc hà nghiền nát.

3. Với nguyên liệu từ: chanh và nha đam

nuoc-detox-giam-can

Với nguyên liệu từ: chanh và nha đam (Nguồn ảnh: Tuoitrevaxahoi)

Nha đam được biết đến như một nguyên liệu có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo và điều chỉnh lượng đường trong máu, nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mẹ hãy dùng công thức sau:

  • 2 muỗng nha đam;
  • 2 muỗng nước chanh;
  • 1 cốc nước.

Bạn có thể chưa biết:

Liệu pháp nước ép nguyên chất để chữa 30 loại bệnh khác nhau

4. Nước detox làm từ củ nghệ

Củ nghệ là nguyên liệu quan trọng để pha chế loại nước này. Chúng ta có thể kể ra rất nhiều lợi ích của nghệ, từ chống viêm cho đến giảm nguy cơ gây ung thư. Trong loại nước này cũng có chanh, nguồn vitamin C dồi dào và có cả mật ong nguyên chất vốn có rất nhiều chất chống oxy hóa có ích cho cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng mật ong nguyên chất;
  • ¼ muỗng nghệ;
  • 1 hoặc 2 cốc nước ấm;
  • 1 ít nước chanh.

5. Giải nhiệt giảm cân với nước detox từ cam và  dưa leo

nuoc-detox-giam-can

Giải nhiệt giảm cân với nước detox từ cam và  dưa leo (Nguồn ảnh: Tuoitrevaxahoi)

Đây không chỉ là loại nước có thể giúp bạn đánh bật cái nóng mùa hè mà còn rất hữu ích cho việc giảm cân.

Mẹ hãy làm bỏ vào chai nước khoáng những nguyên liệu sau:

  • 2 lát cam lớn;
  • 1 lát chanh;
  • 1/2 lát dưa leo;
  • 1 nắm dâu tây tươi.

Bạn nên dùng nước detox như một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi vì nó có thể giúp thanh lọc chất độc trong cơ thể.

Khi đi làm, thay vì uống nước ngọt, cà phê hoặc bia để tỉnh táo và khỏe khoắn hơn thì bạn nên dùng loại nước có giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể.

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá

Xem thêm:

  • Giảm cân sau sinh mổ – Nhiệm vụ này ” hoàn toàn khả thi ” các mẹ ạ!
  • 11 loại hoa quả giúp giảm cân hiệu nghiệm
  • Quá trình giảm cân ngoạn mục: Tôi đã giảm 30 kg trong 32 tuần như thế nào?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Ele Luong

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • 5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it