5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Nước detox giảm cân là nước được làm theo công thức và có tác dụng giúp giải trừ độc tố, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe của bạn.

Chỉ cần kết hợp một ít nước khoáng và một số nguyên liệu giúp đốt cháy năng lượng là bạn có thể pha chế nước detox, một thứ thần dược bổ sung năng lượng và giúp bạn giảm cân theo mong muốn.

nước detox giảm cân

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Một số loại trái cây như dâu, bưởi và táo có các chất trong vỏ và thịt có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật. Hãy nhấp vài ngụm nước detox ngon lành và tận hưởng nhiều lợi ích tuyệt vời từ nó.

1. Nước detox làm từ táo và vỏ quế

Loại nước detox giảm cân này rất có lợi cho sức khỏe vì táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, vỏ quế có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tạo vị ngon cho nước.

Những gì bạn thả vào chai nước khoáng là:

  • 1 lát táo mỏng bỏ hạt;
  • 1 ít vỏ quế (bạn không nên dùng loại bột vì nó có thể làm cho nước bị đóng cặn).
2. Detox giảm cân cùng: dưa hấu, bạc hà và dâu tây
nước detox giảm cân

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Dưa hấu có chứa nhiều vitamin A, B6, C, nhiều lycopene, chất chống oxy hóa và amino axit nên nó có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện đáp ứng insulin hoặc giảm đau cơ.

Bên cạnh đó, dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, dó đó đây là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Công thức vô cùng đơn giản bao gồm: nước khoáng và:

  • 4 cốc dưa hấu nghiền;
  • 1 cốc dâu tây thái nhỏ;
  • 6 nhánh bạc hà nghiền nát.
3. Với nguyên liệu từ: chanh và nha đam

Nha đam được biết đến như một nguyên liệu có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo và điều chỉnh lượng đường trong máu, nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mẹ hãy dùng công thức sau:

  • 2 muỗng nha đam;
  • 2 muỗng nước chanh;
  • 1 cốc nước.
4. Nước detox làm từ củ nghệ

Củ nghệ là nguyên liệu quan trọng để pha chế loại nước này. Chúng ta có thể kể ra rất nhiều lợi ích của nghệ, từ chống viêm cho đến giảm nguy cơ gây ung thư. Trong loại nước này cũng có chanh, nguồn vitamin C dồi dào và có cả mật ong nguyên chất vốn có rất nhiều chất chống oxy hóa có ích cho cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng mật ong nguyên chất;
  • ¼ muỗng nghệ;
  • 1 hoặc 2 cốc nước ấm;
  • 1 ít nước chanh.
5. Giải nhiệt giảm cân với nước detox từ cam và  dưa leo
nước detox giảm cân

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Đây không chỉ là loại nước có thể giúp bạn đánh bật cái nóng mùa hè mà còn rất hữu ích cho việc giảm cân.

Mẹ hãy làm bỏ vào chai nước khoáng những nguyên liệu sau:

  • 2 lát cam lớn;
  • 1 lát chanh;
  • 1/2 lát dưa leo;
  • 1 nắm dâu tây tươi.

Bạn nên dùng nước detox như một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi vì nó có thể giúp thanh lọc chất độc trong cơ thể.

nước detox giảm cân

5 loại nước detox giảm cân thần thánh giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

Khi đi làm, thay vì uống nước ngọt, cà phê hoặc bia để tỉnh táo và khỏe khoắn hơn thì bạn nên dùng loại nước có giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể.

Theo: theAsianparent

Các bài viết liên quan:

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Ele Luong

app info
get app banner