dinh dưỡng thai kỳ

Ngải cứu là thực phẩm tốt giúp mẹ an thai và giảm nôn mửa trong thời kỳ bầu bí. Vậy bầu 3 tháng cuối có được ăn ngải cứu không và dùng lượng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt cho cả mẹ và con? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!

Trong tam cá nguyệt thứ hai, phụ nữ mang thai sẽ cần thêm 360 kcal/ngày, là khoảng 2.560 kcal mỗi ngày. Vậy bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!

Nước mía là thức uống thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Bầu 2 tháng uống nước mía như thế nào để hấp thu hiệu quả các dưỡng chất trong nước mía? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!

Nước dừa là thức uống tốt mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi. Bầu 2 tháng uống nước dừa được không? Uống như thế nào để hấp thu hiệu quả các dưỡng chất trong loại quả này? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!

Bước sang tháng thứ 2, một số mẹ bầu vẫn còn bị ốm nghén, thậm chí triệu chứng này trở nên nặng nề và gây mệt mỏi cho thai phụ. Vậy bầu 2 tháng nên ăn gì để cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ và con đều khỏe mạnh? Hãy đọc bài viết của chúng tôi dưới đây nhé!