X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Suy giảm vitamin ở trẻ: nguyên nhân và cách khắc phục

Mất 5 phút để đọc
Suy giảm vitamin ở trẻ: nguyên nhân và cách khắc phụcSuy giảm vitamin ở trẻ: nguyên nhân và cách khắc phục

Suy giảm vitamin ở trẻ là một vấn đề rất đáng quan tâm. Tìm hiểu vấn đề này rất có ý nghĩa đối với cha mẹ có con nhỏ.

Sẽ có nhiều câu hỏi được đặt ra. Có nên cho con uống vitamin không? Nếu có nên uống thế nào? Với liều lượng ra sao? Chúng ta hãy nghe các chuyên gia nói về vấn đề này nhé.

Có nên cho con uống bổ sung vitamin?

Một số chuyên gia khuyên không nên bổ sung vitamin tổng hợp hoặc khoáng chất hàng ngày. Suy giảm vitamin ờ trẻ sẽ gây giảm miễn dịch cho trẻ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), khuyên bạn chỉ nên cho con bạn ăn bổ sung nếu bác sĩ đồng ý.

AAP tuyên bố hầu hết trẻ em không cần bổ sung vì rất nhiều loại thực phẩm phổ biến được tăng cường. Mặt khác, AAP thừa nhận việc bổ sung sẽ không gây hại gì miễn là nó không vượt quá mức quy định.

suy-giam-vitamin-o-tre

Trẻ bị giảm miễn dịch vì thiếu vitamin

Ý kiến chuyên gia về việc bổ sung vitamin cho trẻ

  • Uống bổ sung hàng ngày sẽ không gây hại miễn là nó không vượt quá mức. Có nhiều cách để bổ sung vitamin cho trẻ.
  • Một số trẻ em có thể cần bổ sung hàng ngày. Những  trường hợp bị suy giảm vitamin ở trẻ cần phải có toa thuốc của bác sĩ. Mục đích là để đáp ứng chuẩn cho một số vitamin hoặc khoáng chất. Đó là những trẻ ăn kiêng, ăn chay hay không được ăn đầy đủ.
  • Các chất bổ sung không thể thay thế hoàn toàn cho thực phẩm. Chúng không bao giờ được sử dụng để bù cho chế độ ăn uống nghèo nàn. Nếu con bạn kén ăn, hãy cho bé uống vitamin tổng hợp. Ngoài ra cần thực hiện các bước để cải thiện thói quen ăn uống.

Tránh suy giảm vitamin ở trẻ nên cho con uống những loại vitamin nào?

Bất kỳ loại vitamin tổng hợp nào cho trẻ em (nhai hoặc lỏng) đều được. Trừ khi con bạn có những nhu cầu đặc biệt. Ví dụ, con bạn ăn chay, bạn sẽ phải đảm bảo rằng chất bổ sung có chứa vitamin B12 và D, cũng như riboflavin và canxi.

Vì những chất này có thể thiếu trong chế độ ăn uống của bé. Và nếu bác sĩ xác định con bạn thiếu máu, bạn sẽ cần bổ sung một lượng sắt.

Ngoài ra, trẻ em dưới 4 tuổi không thể nhai kỹ thức ăn. Vì vậy hãy cho trẻ uống vitamin lỏng để tránh nguy cơ bị nghẹn. Trẻ em thường không đủ Vitamin D.

Vì vậy AAP khuyến nghị rằng hầu hết trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến thiếu niên – nên bổ sung 400 IU vitamin D.

suy-giam-vitamin-o-tre

Đảm bảo vitamin và khoáng chất từ nguồn thực phẩm khác

Lưu ý rằng thuốc bổ sung thường không chứa đủ 100% vitamin và khoáng chất. Vì vậy bạn phải đảm bảo con bạn cũng hấp thụ được vitamin hoặc khoáng chất cần thiết. Có thể bổ sung từ các nguồn thực phẩm khác.

Ví dụ, con bạn không uống sữa hoặc uống không đủ, và chỉ hấp thụ được khoảng 15 đến 20 % RDA cho canxi. Khi đó bạn sẽ cần tìm các nguồn gốc thực phẩm khác, chẳng hạn như nước cam – can xi để tăng cường.

Khi chọn bổ sung vitamin cho con, hãy đọc chỉ dẫn cẩn thận. Một khảo sát cho thấy khi trẻ nhỏ có chế độ ăn ít chất dinh dưỡng nhất định phải được bổ sung vitamin. Một số trẻ bị còi xương khi thiếu vitamin A, axit folic và kẽm.

Lưu ý là không thay thế một thức uống vitamin để bổ sung vitamin. Thông thường đồ uống vitamin (bao gồm đồ uống thể thao hoặc nước tăng lực) có chứa caffeine và đường.

suy-giam-vitamin-o-tre

Vitamin cho trẻ có thể dạng viên nhai hoặc nước

Những lưu ý nào khi cho con dùng vitamin

Vitamin được điều chế để thu hút trẻ em và thường giống như viên kẹo. Vì vậy, trẻ có thể ăn nhiều lần nếu không kiểm soát. Ăn quá nhiều vitamin và khoáng chất nhất định (đặc biệt là sắt) có thể gây nguy hiểm hoặc thậm chí gây tử vong.

Vì vậy, hãy coi vitamin như thuốc. Hãy chắc chắn rằng mũ có thể chống trẻ em, nhưng đừng phụ thuộc vào chúng – luôn để lọ vitamin xa tầm với của trẻ.

Một bà mẹ đã chia sẻ kinh nghiệm khó khăn này: “Con tôi cầm trên tay một chai vitamin, mở nắp  và ăn mười viên vitamin trước khi tôi phát hiện ra. May mắn thay, các vitamin không có chất sắt. Bây giờ tôi luôn giữ vitamin trong tủ có khóa.” Để an toàn, hãy gọi bộ phận cấp cứu nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn đã tự uống vitamin, ngay cả khi chúng không chứa sắt.

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng vitamin để chống suy giảm vitamin ở trẻ. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé nhà mình sử dụng nhé!

Xem thêm:

  • Hướng dẫn bổ sung vitamin cho trẻ theo dạng uống “chuẩn cách”!
  • Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?
  • Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì và liều lượng như thế nào?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

myngoc

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Suy giảm vitamin ở trẻ: nguyên nhân và cách khắc phục
Chia sẻ:
  • Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi: Nguyên nhân và cách khắc phục

    Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi: Nguyên nhân và cách khắc phục

  • Các loại suy dinh dưỡng trẻ em - nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

    Các loại suy dinh dưỡng trẻ em - nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

app info
get app banner
  • Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi: Nguyên nhân và cách khắc phục

    Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi: Nguyên nhân và cách khắc phục

  • Các loại suy dinh dưỡng trẻ em - nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

    Các loại suy dinh dưỡng trẻ em - nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn