X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì và liều lượng như thế nào?

Mất 5 phút để đọc
Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì và liều lượng như thế nào?

Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì là nỗi băn khoăn của nhiều ông bố bà mẹ. Theo ý kiến từ chuyên gia, nhu cầu vitamin của trẻ sẽ thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Độ tuổi, giới tính, cân nặng và mức độ tăng trưởng là những yếu tố quan trọng hàng đầu.

Để biết thêm chi tiết về những vitamin cần thiết cho trẻ 6 tuổi, các phụ huynh hãy tham khảo bài viết dưới đây!

tre-6-tuoi-can-bo-sung-vitamin-gi

Nhu cầu vitamin của trẻ sẽ thay đổi theo độ tuổi

Vitamin là gì? Tại sao cần bổ sung vitamin cho trẻ

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Do đó, phần lớn chúng cần được bổ sung thông qua các loại thực phẩm. Tuy tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Đối với trẻ nhỏ từ 0 – 12 tuổi, vitamin giúp đảm bảo sự phát triển ổn định trong những năm tháng đầu đời. Có nhiều loại vitamin, bên cạnh chức năng chung thì mỗi loại sẽ có chức năng riêng biệt.

tre-6-tuoi-can-bo-sung-vitamin-gi

Vitamin cần thiết cho sự phát triển ổn định ở trẻ nhỏ

Nếu vitamin A giúp làm sáng mắt, thì vitamin B kích thích ăn uống ngon miệng. Đây cũng là loại vitamin ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh. Vitamin C hỗ trợ tăng sức bền của thành mạch, còn vitamin D kích thích xương phát triển.

Việc thiếu các vitamin này sẽ tăng nguy cơ bệnh còi xương hay mọc răng chậm ở trẻ. Ngoài ra, vitamin E và K cũng sở hữu các vai trò quan trọng liên quan đến tế bào máu.

Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì ?

Nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ nhỏ sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Bên cạnh đó, các yếu tố như cân nặng, giới tính cũng có ảnh hưởng ít nhiều. Vậy trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì và liều lượng như thế nào? Thông tin chi tiết theo bảng sau:

Vitamin A 400 mcg
Vitamin B12 1,2 mcg
Vitamin C 25 mg
Vitamin D 600 IU (15 mcg)

Việc cơ thể thiếu hụt vitamin sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ nhỏ. Ngoài ra, bé còn có nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm như suy giảm miễn dịch, thấp còi, chậm phát triển tâm vận động.

tre-6-tuoi-can-bo-sung-vitamin-gi

Bố mẹ cần lưu ý cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con

Theo nghiên cứu, một đứa trẻ có thể cùng lúc bị thiếu hụt nhiều loại vitamin. Riêng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tình trạng thiếu vitamin càng phổ biến hơn. Các loại vitamin tan trong dầu như A, D, K thường bị thiếu nhất.

Do đó, bố mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ vitamin cho con. Chế độ dinh dưỡng hợp lý hỗ trợ bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung vitamin

Chế độ ăn cân bằng giúp con trẻ nạp đầy đủ lượng vitamin cần thiết. Tuy nhiên có một số trường hợp, phụ huynh cần chú ý bổ sung thêm vitamin cho bé.

  • Sinh non hoặc sinh đôi
  • Mắc chứng lười ăn, biếng ăn
  • Có bệnh mãn tính như rối loạn tiêu hóa, hen suyễn
  • Thường xuyên vận động hoặc chơi thể thao cường độ cao
  • Mắc các bệnh lý liên quan đến trao đổi chất
  • Từng trải qua phẫu thuật và bị ảnh hưởng tới ruột, dạ dày

Những điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ 6 tuổi

Để đảm bảo loại vitamin bổ sung là cần thiết, trước tiên, bố mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Phụ huynh nên lựa chọn sản phẩm dành cho trẻ có xuất xứ và thương hiệu đáng tin cậy.

Ngoài ra, việc bổ sung vitamin cũng cần có liều lượng hợp lý. Lưu ý rằng, sử dụng vitamin quá liều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Phụ huynh cần đặc biệt chú ý các loại vitamin A, D, E, K. Đây là những vitamin tan trong chất béo, dễ dự trữ trong mỡ.

Hiện nay, nhiều bố mẹ chọn các loại vitamin dạng kẹo – sản phẩm được trẻ nhỏ rất yêu thích. Vì vậy, bạn cần kiểm soát lượng sử dụng để tránh bé dùng quá nhiều mỗi ngày. Bên cạnh đó, xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng.

Bố mẹ có thể kết hợp nhiều thực phẩm khác nhau, đồng thời tích cực bổ sung rau xanh, trái cây vào bữa ăn của bé. Các phụ huynh nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng không tốt cho sức khỏe của con.

Kết:

Bổ sung vitamin cho trẻ 6 tuổi đúng cách với liều lượng hợp lý sẽ giúp bé nhà bạn phát triển khỏe mạnh. Các ông bố bà mẹ cũng nên định kỳ đưa bé đi kiểm tra sức khỏe. Những ý kiến từ các chuyên gia y tế sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho bé chính xác hơn.

Xem thêm:

  • Thực đơn cho trẻ béo phì muốn giảm cân với chế độ dinh dưỡng hợp lý
  • Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào là tốt nhất?
  • Trẻ mọc răng chậm có phải do thiếu Vitamin D?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì và liều lượng như thế nào?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it