X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Mất 6 phút để đọc
Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Sinh mổ uống ngũ cốc được không? Đây là loại thức uống vô cùng tốt cho cả mẹ sinh mổ và sinh thường, mang lại nhiều tác dụng tốt cho giai đoạn sau sinh. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

  • Sinh mổ có được uống ngũ cốc không? Vì sao mẹ sinh mổ không cần kiêng uống ngũ cốc?
  • Ngũ cốc tốt cho mẹ sau sinh như thế nào?
  • Mẹ nên uống ngũ cốc như thế nào?

Sinh mổ uống ngũ cốc được không? Vì sao mẹ sinh mổ không cần kiêng uống ngũ cốc?

Sau khi sinh mổ thường rất đau đớn do vết mổ ở bụng, mẹ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để chóng lành vết thương, cung cấp nhiều sữa cho em bé.

Để quá trình phục hồi sau sinh mổ nhanh chóng, sản phụ cần hạn chế những món ăn dưới đây:

  • Các đồ ăn có tính hàn như: cua, ốc, rau đay… Cơ thể sản phụ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh. Các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành.
  • Đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm vết mổ như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…
  • Các đồ ăn gây sắc tố đen khiến vết sẹo sâu hơn
  • Những loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích như: cà phê, rượu, bia…

Mẹ đã biết chưa?

Giải đáp thắc mắc: Sau sinh mổ có được uống nước mía?

Bí quyết chăm sóc mẹ sau sinh mổ – Làm cách nào để hồi phục nhanh nhất có thể?

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Như vậy, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ khuyên mẹ nên kiêng các loại đồ uống có thể ảnh hưởng đến vết mổ như nước đá, các loại đồ uống có cồn, cafein, …

Sau sinh mổ uống ngũ cốc được không? Với ngũ cốc, đây được xem là thức uống lành tính, không chứa các chất gây hại cho sức khỏe mà còn rất bổ dưỡng, là loại thức uống không chỉ tốt cho mẹ sinh thường mà mẹ sinh mổ hay phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, … đều nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Sinh mổ uống ngũ cốc được không? Ngũ cốc tốt cho mẹ sau sinh như thế nào?

Mẹ Lan Anh chia sẻ, bản thân mình cũng thường xuyên sử dụng ngũ cốc trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh và thấy kết quả hết sức tuyệt vời.

Con tăng cân tốt, sau sinh thì mình rất nhiều sữa, lúc nào sữa cũng ướt áo, thường xuyên phải sử dụng máy hút sữa để hút bớt. Quan trọng hơn cả, là mình không tăng cân quá nhiều trong thai kỳ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

sinh-mo-uong-ngu-coc-duoc-khong

Sở dĩ ngũ cốc có tác dụng như một thức uống lợi sữa và tốt với phụ nữ sinh mổ bởi:

  • Ngũ cốc hết sức giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động.
  • Trong bột ngũ cốc chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa vô cùng tốt, đặc trưng cho hiệu quả trong giảm cholesterol xấu.
  • Với Beta-Glucan trong bột ngũ cốc tương trợ năng lực chuyển động của bạch cầu thời gian nhanh tới vùng truyền nhiễm. tương trợ thân thể có thể tiêu diệt vi khuẩn nhanh hơn và rất hiệu quả, rất hợp với mẹ sau sinh mổ cần tăng sức đề kháng
  • Đẻ mổ uống ngũ cốc được không? Ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, giàu vitamin nhóm B, rất có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng, giúp mẹ bớt mệt mỏi trong giai đoạn sau sinh và chăm sóc con nhỏ

Mẹ nên uống ngũ cốc như thế nào?

Hiện nay ngũ cốc uống có 2 loại, một là ngũ cốc tự xay (với các loại hạt như gạo, đỗ, …) và ngũ cốc uống liền từ các thương hiệu.

Sử dụng ngũ cốc uống loại nào sẽ tùy thuộc vào từng mẹ. Nếu mẹ cảm thấy không có nhiều thời gian, muốn tiện lợi, nhanh chóng thì có thể tham khảo các dòng bột ngũ cốc tại siêu thị.

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Nguyên tắc khi uống ngũ cốc dành cho các mẹ sau sinh

  • Pha 2 thìa bột với nước sôi uống vào buổi sáng trong 4 ngày đầu.
  • Sau đó tăng dần số bữa.
  • Dùng nc sôi để bột chín thơm ngon hơn và đỡ ngán.
  • Uống tăng dần để dạ dày thích nghi và đỡ bị …..xì hơi, không chướng bụng
  • Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, lượng ngũ cốc mà mỗi ngày bạn nên bổ sung hoàn hảo nhất là khoảng 2-3 ly ngũ cốc mỗi ngày và nên chia nhỏ thành các bữa uống sáng trưa tối trong ngày.
  • Không uống ngũ cốc chung với mật ong và đường đỏ.

Mẹ đã biết chưa?

Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

Sinh mổ có được uống chè vằng không và uống như thế nào là tốt nhất?

Ngũ cốc tốt cho mẹ sau sinh gồm các thành phần nào?

  • Yến mạch: Chứa vitamin, sắt, kẽm, canxi, protein, mangan, chất xơ và các chất saponin, beta – glucan, estrogen thực vật,…Những chất này sẽ kích thích quá trình tiết sữa, giảm mệt mỏi và trầm cảm.
  • Gạo lứt: Có tác dụng lợi sữa giảm cân tốt nhất. Chất béo có trong gạo lứt sẽ cung cấp calorie để mẹ có nguồn sữa với chất lượng tốt, an toàn.
  • Lúa mạch: Giàu beta – glucan giúp tăng nồng độ prolactin và hormone tuyến yên sẽ giúp tăng cường tiết sữa sau sinh.
  • Hạt có chó: Omega – 3, vitamin E, melatonin và cả polyphenols trong óc chó có tác dụng giúp ích cho trí não trẻ sơ sinh, điều tiết và tăng nguồn sữa mẹ về nhiều hơn.
  • Hạnh nhân: Giàu vitamin E, omega 3, canxi, đạm sẽ tạo nguồn dinh dưỡng thiết yếu sữa mẹ cần, giúp sữa mẹ ngọt hơn, lượng sữa tăng lên.
  • Hạt chia: Giúp lợi sữa giảm cân khá tốt.

Cùng với uống ngũ cốc, mẹ đừng quên ăn uống đa dạng, tăng cường uống nhiều nước và nên uống nước ấm, sữa hoặc bột ngũ cốc ngay trước khi cho bé bú 20-30 phút để đảm bảo sữa luôn về dào dồi.

Xem thêm: 

  • Sau sinh mổ uống sữa milo được không, có tốt cho sữa mẹ không?
  • Mẹ muốn sữa về dào dạt hãy dùng ngay 5 loại thức uống lợi sữa này!
  • Sinh mổ có được uống chè vằng không và uống như thế nào là tốt nhất?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it