Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có ảnh hưởng gì đến vết mổ không? Nếu mẹ đang băn khoăn thì hãy an tâm rằng đây là loại thức uống vô cùng tốt cho cả mẹ sinh mổ và sinh thường.

Sinh mổ uống ngũ cốc được không? Vì sao mẹ sinh mổ không cần kiêng uống ngũ cốc?

Sau khi sinh mổ thường rất đau đớn do vết mổ ở bụng, mẹ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để chóng lành vết thương, cung cấp nhiều sữa cho em bé.

Để quá trình phục hồi sau sinh mổ nhanh chóng, sản phụ cần hạn chế những món ăn dưới đây:

  • Các đồ ăn có tính hàn như: cua, ốc, rau đay... Cơ thể sản phụ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh. Các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành.
  • Đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm vết mổ như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng...
  • Các đồ ăn gây sắc tố đen khiến vết sẹo sâu hơn
  • Những loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích như: cà phê, rượu, bia...

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Như vậy, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ khuyên mẹ nên kiêng các loại đồ uống có thể ảnh hưởng đến vết mổ như nước đá, các loại đồ uống có cồn, cafein, ...

Còn với ngũ cốc, đây được xem là thức uống lành tính, không chứa các chất gây hại cho sức khỏe mà còn rất bổ dưỡng, là loại thức uống không chỉ tốt cho mẹ sinh thường mà mẹ sinh mổ hay phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, ... đều nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Sinh mổ uống ngũ cốc được không? Ngũ cốc tốt cho mẹ sau sinh như thế nào?

Mẹ Lan Anh chia sẻ, bản thân mình cũng thường xuyên sử dụng ngũ cốc trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh và thấy kết quả hết sức tuyệt vời.

Con tăng cân tốt, sau sinh thì mình rất nhiều sữa, lúc nào sữa cũng ướt áo, thường xuyên phải sử dụng máy hút sữa để hút bớt. Quan trọng hơn cả, là mình không tăng cân quá nhiều trong thai kỳ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

sinh-mo-uong-ngu-coc-duoc-khong

Sở dĩ ngũ cốc có tác dụng như một thức uống lợi sữa và tốt với phụ nữ sinh mổ bởi:

  • Ngũ cốc hết sức giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động.
  • Trong bột ngũ cốc chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa vô cùng tốt, đặc trưng cho hiệu quả trong giảm cholesterol xấu.
  • Với Beta-Glucan trong bột ngũ cốc tương trợ năng lực chuyển động của bạch cầu thời gian nhanh tới vùng truyền nhiễm. tương trợ thân thể có thể tiêu diệt vi khuẩn nhanh hơn và rất hiệu quả, rất hợp với mẹ sau sinh mổ cần tăng sức đề kháng
  • Ngoài ra ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, giàu vitamin nhóm B, rất có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng, giúp mẹ bớt mệt mỏi trong giai đoạn sau sinh và chăm sóc con nhỏ

Mẹ nên uống ngũ cốc như thế nào?

Hiện nay ngũ cốc uống có 2 loại, một là ngũ cốc tự xay (với các loại hạt như gạo, đỗ, ...) và ngũ cốc uống liền từ các thương hiệu.

Sử dụng ngũ cốc uống loại nào sẽ tùy thuộc vào từng mẹ. Nếu mẹ cảm thấy không có nhiều thời gian, muốn tiện lợi, nhanh chóng thì có thể tham khảo các dòng bột ngũ cốc tại siêu thị.

Sinh mổ uống ngũ cốc được không, có giúp gọi sữa về dồi dào hơn hay không?

Nguyên tắc khi uống ngũ cốc dành cho các mẹ sau sinh

  • Pha 2 thìa bột với nước sôi uống vào buổi sáng trong 4 ngày đầu.
  • Sau đó tăng dần số bữa.
  • Dùng nc sôi để bột chín thơm ngon hơn và đỡ ngán.
  • Uống tăng dần để dạ dày thích nghi và đỡ bị .....xì hơi, không chướng bụng
  • Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, lượng ngũ cốc mà mỗi ngày bạn nên bổ sung hoàn hảo nhất là khoảng 2-3 ly ngũ cốc mỗi ngày và nên chia nhỏ thành các bữa uống sáng trưa tối trong ngày.
  • Không uống ngũ cốc chung với mật ong và đường đỏ.

Cùng với uống ngũ cốc, mẹ đừng quên ăn uống đa dạng, tăng cường uống nhiều nước và nên uống nước ấm, sữa hoặc bột ngũ cốc ngay trước khi cho bé bú 20-30 phút để đảm bảo sữa luôn về dào dồi.

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

app info
get app banner