X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai phụ bị sảy thai nên uống sữa gì mau khỏe?

Mất 5 phút để đọc
Thai phụ bị sảy thai nên uống sữa gì mau khỏe?Thai phụ bị sảy thai nên uống sữa gì mau khỏe?

Việc sảy thai là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên nó lại khiến cho cơ thể sa sút cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Chính vì thế việc bị sảy thai nên uống sữa gì để giúp mau hồi phục sức khỏe luôn là điều chị em lo lắng. Vậy hãy cùng điểm qua những loại sữa dưới đây để có những lựa chọn tốt cho mình nhé.

Sảy thai nên uống sữa gì: Sữa bò tươi

Sữa bò là loại sữa quá quen thuộc mà hầu hết mọi người đều tin dùng. Đặc biệt với thể trạng yếu của người bị sảy thai thì sữa bò giúp ích rất lớn cho việc hồi phục. Bởi trong sữa bò mang hàm lượng cao protein, vitamin D, canxi…Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể chị em được bồi bổ phục hồi nhanh chóng.

Sữa dê

Đây là loại sữa nếu so sánh với sữa bò thì hàm lượng dinh dưỡng còn cao hơn một chút. Trong sữa dê có rất nhiều canxi, protein, vitamin B2 tốt cho cơ thể. Đặc biệt là lượng chất béo trong sữa dê rất dễ hấp thu. Điều này sẽ hổ trợ rất tốt việc phục hồi sức khỏe được nhanh chóng.

Sữa chua

Sau khi sảy thai việc cơ thể và tinh thần bị sa sút sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa rất nhiều. Chính vì thế việc sử dụng sữa chua để bổ sung thêm men vi sinh là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng tốt hơn giúp cơ thể mau hồi phục. Chị em có thể dùng 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày và ăn kèm trái cây để ngon miệng hơn.

say-thai-nen-uong-sua-gi

Sữa yến mạch

Loại sữa này có hàm lượng protein, vitamin A, B tốt hơn sữa bò. Ngoài ra trong sữa yến mạch còn có nhiều các khoáng chất mangan, kali, phốt pho. Mỗi ngày dung 1 ly sữa yến mạch sẽ giúp chị em bù lại lượng dinh dưỡng đã mất cho cơ thể. Bên cạnh đó chất xơ trong sữa còn giúp chị em ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Sữa gạo

Sữa gạo là loại sữa rất lành tính phù hợp với cơ thể đang yếu sau khi sảy thai. Chị em sẽ hồi phục nhanh chóng nhờ vào hàm lượng carbohydrate, vitamin B, canxi, chất chống oxy hóa khá cao. Vì sữa gạo khá lành tính nên chất béo và chất đạm không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

say-thai-nen-uong-sua-gi

Sữa hạt sen

Tiếp theo trong danh sách bị sảy thai nên uống sữa gì là sữa hạt sen. Loại sữa này là giải pháp cho các vấn đề mệt mỏi, ăn không tiêu, mất ngủ sau khi sảy thai. Sữa hạt sen chứa nhiều loại vitamin A, B1, B2, E, các khoáng chất, protein và lecithine. Đồng thời, sữa hạt sen còn giúp tăng cường, phục hồi trí nhớ và chống tiêu chảy rất tốt.

Sữa hạt điều

Loại sữa này hổ trợ giải tỏa căng thẳng rất tốt. Nhất là cho chị em mới bị sảy thai tinh thần không được minh mẫn. Loại sữa này chứa hàm lượng cao canxi và nhiều chất khác có lợi cho cơ thể như niacin, carbohydrate, riboflavin. Quá trình phục hồi của cơ thể sẽ nhanh hơn nếu dùng loại sữa này mỗi ngày.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân là loại sữa tự nhiên giàu chất xơ, axit folic, vitamin B, protein, canxi, vitamin E. Đặc biệt là lượng sắt trong sữa hạnh nhân khá nhiều giúp việc bổ sung máu huyết nhanh chóng. Đồng thời, sữa hạnh nhân không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên các chị em không phải lo về vấn đề tăng cân.

say-thai-nen-uong-sua-gi

Sữa khoai từ, mè trắng

Sự kết hợp giữa hai lọai nguyên liệu tự nhiên sẽ mang đến giải pháp tăng đề kháng cho cơ thể. Loại sữa này giàu tinh bột, lipid, muối vô cơ, carotene và vitamin B1, B2. Ngoài ra nó còn mang lại cho cơ thể enzyme tiêu hóa giúp chị em ăn ngon hơn. Điều này giúp cơ thể mau chóng được phục hồi để sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo.

Hi vọng qua danh sách sảy thai nên uống sữa gì để mau hồi phục bên trên. Chị em đã chọn được cho mình loại sữa phù hợp với bản thân mình. Qua đó giúp chị em mau chóng hồi phục sức khỏe và tinh thần. Chúc cho chị em mau chóng vượt qua nỗi đau mất mát để sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo khỏe mạnh nhé.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Sau sảy thai bao lâu thì trứng rụng và có kinh nguyệt trở lại?
  • Giải đáp tin đồn mẹ bầu ăn cay có nguy cơ sẩy thai, sinh non
  • Sảy thai 1 tháng vẫn ra máu có cần phải quá lo lắng và hoảng sợ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thai phụ bị sảy thai nên uống sữa gì mau khỏe?
Chia sẻ:
  • Sau khi sảy thai nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh?

    Sau khi sảy thai nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh?

  • Mang thai tháng đầu mẹ bầu nên uống sữa gì bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi?

    Mang thai tháng đầu mẹ bầu nên uống sữa gì bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi?

app info
get app banner
  • Sau khi sảy thai nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh?

    Sau khi sảy thai nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh?

  • Mang thai tháng đầu mẹ bầu nên uống sữa gì bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi?

    Mang thai tháng đầu mẹ bầu nên uống sữa gì bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn