Giải đáp tin đồn mẹ bầu ăn cay có nguy cơ sẩy thai, sinh non

Giải đáp tin đồn mẹ bầu ăn cay có nguy cơ sẩy thai, sinh non

Bà bầu thích thực phẩm gia tăng vị giác thường rất lo lắng liệu mang thai ăn cay được không? Bởi vì trẻ em thường không chịu được vị cay, vậy mẹ bầu ăn vào có ảnh hưởng thai nhi không? Cùng đi tìm lời giải đáp.

Ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cay là một số ý gia vị có thể thẩm thấu lượng nhỏ vào dịch ối, giúp thai nhi đã phát triển có thể nếm được. Việc vị cay lượng rất nhỏ đi vào dịch ối hoàn toàn không gây ảnh hưởng tiêu cực gì cho bé, mà ngược lại còn có thể tạo sự đa dạng trong khẩu vị. Thai nhi những tháng cuối đã dần hình thành đầy đủ chức năng nên việc ăn gia vị phù hợp còn làm bé khi sinh ra không kén ăn.

mang-thai-an-cay-duoc-khong Có thai ăn cay được không?

Trừ khi ăn quá nhiều tinh bột hay đường có thể gây tăng đường huyết trong cơ thể, các mẹ hãy yên tâm rằng ăn đồ cay hay chua sẽ không hề gây hại cho bé. Thực tế, có rất nhiều quốc gia như Ấn Độ, Thái Lan, Hàn Quốc, ở đó các mẹ thường xuyên ăn đồ có hàm lượng cay cao, ngay cả khi mang thai cũng bình thường. Cho đến hiện tại thì tẻ em mới được sinh ra ở những quốc gia này cũn đều phát triển khoẻ mạnh và không có bất kỳ báo cáo nào ngăn việc ăn cay khi mang thai cả.

Vậy mang thai ăn cay được không?

Rõ ràng ăn cay không gây hại cho thai nhi. Nhưng thực tế khi mang thai ăn cay lại gây ra nhiều khó khăn cho chính mẹ bầu. Đặc biệt về vấn đề tiêu hoá theo từng giai đoạn.

Giải đáp tin đồn mẹ bầu ăn cay có nguy cơ sẩy thai, sinh non Mẹ bầu thèm ăn cay

3 tháng đầu thai kỳ

Giai đoạn này có nhiều lời đồn thổi rằng ăn quá cay có thể gây sảy thai. Đây là lời không có căn cứ và cơ sở. Tuy nhiên, lúc này mẹ bầu trong giai đoạn ốm nghén, thường xuyên nôn ói và cực kỳ nhạy cảm với mùi vị. Chỉ cần nếm một ít vị cay đã có thể vượt quá giới hạn chịu đựng cho cơ thể nhạy cảm.

Nếu ăn thực phẩm quá cay còn làm tăng tần suất nôn ói hơn, và nếu ăn cay xong lại nôn trở ra thì vị tê cay thực sự có thể làm mẹ sợ hãi. Trong tình huống tệ nhất, nôn ói nặng làm mẹ mất sức, mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng cũng gây khó khăn cho việc mang thai.

3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ

Giai đoạn này mẹ bầu bắt đầu thèm ăn và thèm những thực phẩm đôi khi có phần khác bình thường. Một số mẹ thèm ngọt, một số mẹ chỉ muốn ăn chua cả ngày, cũng có không ít mẹ thèm đồ cay kinh khủng. Giai đoạn nôn ói đã qua, ăn cay có thể không tác động đến khẩu vị của mẹ mang thai nữa. Nhưng ở một mặt khác, ăn cay không hề tốt cho mẹ trong các tháng cuối.

mang-thai-an-cay-duoc-khong Có bầu ăn cay được không?

Khi này thai nhi đã dần lớn lên, chiếm vị trí trong ổ bụng khiến mẹ rất dễ gặp vấn đề về tiêu hoá. Mẹ bầu thường bị trào dịch dạ dày, ợ nóng, khó tiêu. Đồ ăn cay thúc đẩy quá trình gây ợ nóng tăng lên liên tục. Nó sẽ khiến các mẹ khó chịu vì cảm giác nóng ran phần ngực và họng.

Thêm nữa, đồ cay có thể gây tổn thương phần dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa. Đôi khi có thể dẫn đến các triệu chứng khó tiêu hoặc tiêu chảy.

Mang thai ăn cay thế nào cho đúng?

Nếu thực sự mẹ bầu không thể vượt qua cơn thèm cay thì cũng không nên quá kiêng khem hạn chế gia vị hấp dẫn này. Khi có thai, việc kiêng thèm sẽ gia tăng ức chế, ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng và sự phát triển của thai nhi. Vì thế các bác sĩ khuyên nếu thèm, mẹ bầu có thể ăn các món cay, nhưng trong liều lượng vừa đủ và đúng cách.

Khi ăn mẹ hãy lắng nghe cơ thể mình để biết khi nào trong giới hạn chịu đựng được và khi nào nên dừng lại. Chế biến món tại nhà để có thể chọn lựa thực phẩm cay tươi sạch có nguồn gốc. Hạn chế ăn đồ cay nhiều dầu mỡ, dầu cay, bột ớt không rõ không an toàn.

Giải đáp tin đồn mẹ bầu ăn cay có nguy cơ sẩy thai, sinh non Khi bà bầu ăn cay cần chú ý kỹ thực phẩm cay có nguồn gốc rõ ràng

Nên chuẩn bị sẵn sữa tươi và mật ong. Khi cảm thấy quá cay, mẹ bầu có thể uống sữa hoặc mật ong để giảm cảm giác nóng ngực và họng.

Cho đến nay việc mang thai ăn cay được không chưa có sự cấm cản, hạn chế nào vì thế các mẹ bầu hãy yên tâm, giữ tâm trạng thoải mái. Tuy nhiên, dù có thèm món nào đến mấy, cũng nhớ phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp để bảo đảm sự phát triển toàn diện của thai nhi cũng như cơ thể mẹ.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bất kỳ quan điểm hoặc ý kiến thể hiện trong bài viết này là cá nhân và chỉ thuộc về tác giả; và không là tiếng nói đại diện cho theAsianparent và các cá nhân liên quan.

Bài viết của

hienpham

app info
get app banner