X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Lý do bà bầu bị ợ hơi, buồn nôn? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Mất 6 phút để đọc
Lý do bà bầu bị ợ hơi, buồn nôn? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?Lý do bà bầu bị ợ hơi, buồn nôn? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ mẹ bầu sẽ có sự thay đổi rất lớn về hormone trong cơ thể gây nên các hiện tượng khó chịu. Một trong số đó là tình trạng ợ hơi buồn nôn khi mang thai khiến mẹ bầu mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt…

Vậy nguyên nhân gây ợ hơi buồn nôn khi mang thai, ợ nóng khi mang thai là gì? Có nguy hiểm tới sức khỏe mẹ bầu và thai nhi không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến bà bầu ợ hơi buồn nôn khi mang thai

Ợ hơi, buồn nôn ở bà bầu thường xuất hiện ở khoảng 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân đầu tiên gây nên tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bầu nhạy cảm với các loại mùi. Vì thế, ợ hơi và buồn nôn cũng chính là dấu hiệu mang thai thường gặp.

Nguyên nhân thứ 2 là khi có bầu hormone progesterone gia tăng để ổn định nguồn cung cấp dinh dưỡng, vitamin, năng lượng cho nhau thai. Tuy nhiên điều này lại gây ra tác dụng phụ là ợ hơi buồn nôn khi mang thai.

o-hoi-buon-non-khi-mang-thai

Ợ hơi, buồn nôn là một trong những dấu hiệu mang thai thường gặp

Nguyên nhân thứ 3 bắt nguồn từ thói quen/ cách ăn uống của mẹ bầu. Do mẹ bầu ăn quá nhanh, nhai không kỹ, chế độ ăn uống không khoa học khiến khí trong dạ dày tích tụ nhiều. Lượng khí này sẽ bị đẩy lên thực quản và thoát ra ngoài qua đường miệng gây ợ hơi.

Một nguyên nhân nữa là có thể do bà bầu bị đau dạ dày trước đó. Khi mang thai bị ốm nghén, tâm trạng lo lắng khiến bệnh dạ dày tái phát, thậm chí tiến triển. Điều này khiến mẹ bầu bị nôn nhiều, liên tục.

Ngoài ra sự thay đổi nội tiết cũng khiến cơ thắt thực quản và dạ dày giãn ra hoặc mẹ bầu lo lắng quá mức cũng gây tình trạng ợ hơi.

Ợ hơi buồn nôn khi mang thai có nguy hiểm không?

Như đã nói ở trên ợ hơi, buồn nôn là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là 3 tháng đầu. Và theo các chuyên gia sản khoa nó không gây nên các tình trạng nguy hiểm và có thể được kiểm soát.

Ợ hơi buồn nôn khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu bị chán ăn, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu. Bởi vậy nếu để tình trạng này kéo dài quá lâu dù cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra, việc ợ hơi, buồn nôn trong thai kỳ có thể bắt nguồn từ các bệnh lý như viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm dạ dày do vi khuẩn HP….

o-hoi-buon-non-khi-mang-thai

Mẹ sẽ bị mệt mỏi, khó chịu khi bị buồn nôn thường xuyên, không ăn uống được

Vì thế, nếu bạn bị ợ hơi buồn nôn đi kèm với chướng bụng, khó tiêu, dễ đổ mồ hôi, nôn ra nước chua khi mang thai, miệng có vị đắng… thì nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay.

Làm thế nào để khắc phục sớm tình trạng ợ hơi buồn nôn khi mang thai?

Tuy việc bị ợ hơi, buồn nôn không nguy hiểm nhưng mẹ bầu không nên để tình trạng này kéo dài quá lâu. Cần có các biện pháp khắc phục để mẹ bầu ăn ngon, ngủ tốt và có một thai kỳ khỏe mạnh.

Xây dựng một chế độ ăn uống, khoa học lành mạnh

Khẩu phần ăn phải ưu tiên thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất như rau xanh, ngũ cốc, cá….

Không ăn nhiều các thực phẩm có tính axit như cóc, xoài, khế chua… Hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ khiến quá trình tiêu hóa chậm lại. Không ăn các thực phẩm lên men như dưa muối. Không uống rượu, hút thuốc, hạn chế đồ uống có ga, cà phê…

o-hoi-buon-non-khi-mang-thai

Ăn uống lành mạnh để hạn chế tình trạng ợ hơi, tăng cường sức khỏe

Bổ sung thêm các thực phẩm, món ăn vặt hỗ trợ chức năng tiêu hóa như sữa chua ăn/ uống… Khi bị ợ hơi có thể uống nước hoa quả để giảm bớt. Khi chế biến món ăn nên ưu tiên luộc, hấp, chiên không dầu.

Lên thời khóa biểu cho từng bữa ăn thật khoa học, đúng giờ

Nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, không nên ăn quá khuya. Tập ăn chậm, nhai kỹ, tránh nuốt nhanh khiến khí thừa được đưa vào bụng gây đầy hơi.

Chú ý, sau khi ăn no thì mẹ bầu không nên nằm luôn sẽ gây chèn ép dạ dày. Hãy đi lại, vận động hoặc tập động tác thể dục nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Trang phục không nên mặc đồ quá chật

Mẹ bầu hạn chế mặc đồ bó, quá chật; nhất là phần bụng gây chèn ép dạ dày. Chọn trang phục thoải mái, rộng rãi khi ở nhà.

Khi nằm ngủ nên nằm nghiêng về bên trái và kê cao gối một chút khi ngủ. Ngoài ra việc giữ cho tâm lý thoải mái cũng là cách hiệu quả để kiểm soát chứng ợ hơi buồn nôn cho mẹ bầu.

o-hoi-buon-non-khi-mang-thai

Luôn giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ

Để thai kỳ khỏe mạnh, không bị hành hạ, mệt mỏi thì mẹ bầu cần phải ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, tránh việc thức khuya. Thư giãn tinh thần bằng cách đọc sách, nghe nhạc, hay xem tivi…

Như vậy tình trạng ợ hơi buồn nôn khi mang thai không có gì quá đáng lo ngại. Mẹ bầu cần ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ là có thể kiểm soát tốt tình trạng này. Đồng thời phải tuân thủ lịch khám định kỳ của bác sĩ. Để họ nắm được tình hình sức khỏe và có lời khuyên tốt nhất trong quá trình mang thai.

Xem thêm: 

  • Mang thai bị đầy bụng, buồn nôn – Cách điều trị dứt điểm để không ảnh hưởng đến thai nhi

  • Quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày – mẹ có biết thai nhi phát triển như thế nào không?

  • Sau sinh hay buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Lý do bà bầu bị ợ hơi, buồn nôn? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Chia sẻ:
  • Mẹ bầu buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?

    Mẹ bầu buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?

  • Nguyên nhân và cách xử lý tình trạng buồn nôn tháng cuối thai kỳ

    Nguyên nhân và cách xử lý tình trạng buồn nôn tháng cuối thai kỳ

app info
get app banner
  • Mẹ bầu buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?

    Mẹ bầu buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?

  • Nguyên nhân và cách xử lý tình trạng buồn nôn tháng cuối thai kỳ

    Nguyên nhân và cách xử lý tình trạng buồn nôn tháng cuối thai kỳ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn