X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những món ăn giúp nhanh có thai từ cá hồi, gan heo, măng tây và cà chua

Mất 7 phút để đọc
Những món ăn giúp nhanh có thai từ cá hồi, gan heo, măng tây và cà chua

Những món ăn giúp nhanh có thai không những ngon miệng, bổ dưỡng, dễ làm, mà còn góp phần giúp ước mơ trở thành ba mẹ của cặp đôi thành hiện thực.

Món ăn giúp nhanh có thai từ gan

Gan, đặc biệt là gan bò, là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên hành tinh. Ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên, gan còn chứa nhiều chất sắt dễ hấp thụ, giúp ngăn ngừa sảy thai và thiếu máu ở mẹ, và vitamin B12, cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu và DNA. Gan cũng là nguồn cung cấp dồi dào choline, axit béo omega-3 và folate.

Gợi ý chế biến pate gan bò

Nguyên liệu

  • 1 củ hành tây lớn (trong hình là 3 củ tý hon)
  • 100 g bơ 1/2 muối hoặc không muối (lạt)
  • 600 g gan bò
  • 100 ml sữa tươi không đường

Cách chế biến

  • Gan rửa sạch, cắt mỏng. Hành tây rửa sạch, cắt hột lựu.
  • Đổ 100 ml sữa tươi vào gan để ngâm tẩy 15 phút rồi đổ đi rửa lại bằng nước lần nữa cho sạch.
  • Thả 2/3 số bơ (khoảng 70g) vào chảo đang nóng.
  • Bỏ hành tây vào xào, gần 1 phút cho gan vào xào nốt
  • Khi gan hơi se lại, xé vụn bánh mì ra cho vào chảo, đảo đều đến khi hỗn hợp chín hẳn.
  • Xay thịt để ra thố, lấy một thố khác, bằng nhựa, inox, sứ, thủy tinh gì tùy thích. Dùng 1 miếng bông tẩy trang quết dầu ăn vào cho chống dính.
  • Đổ vào, dùng muỗng bẹt ém pate cho chặt. Lấy phần bơ còn lại đem đun cho chảy hoặc bỏ vào lò vi sóng vặn 800 watts và 10 giây.
  • Cho phần bơ đã chảy vào thố. Lấy miếng bông quét tới lui cho đều. Bỏ Pâté vô tủ lạnh 1h hoặc tủ đá 15 phút lấy ra.

nhung-mon-an-giup-nhanh-co-thai

Cà chua là một trong những nguyên liệu chế biến những món ăn giúp nhanh có thai

Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng khả năng sinh sản. Bổ sung lycopene thậm chí còn được nghiên cứu như một phương pháp điều trị vô sinh nam. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung 4mg đến 8mg lycopene mỗi ngày trong 8 đến 12 tháng giúp cải thiện sức khỏe tinh dịch và tăng tỷ lệ mang thai.

Món soup cà chua

Nguyên liệu

  • 1kg cà chua tươi
  • 1 nhúm nhỏ Cỏ xạ hương băm tươi hoặc khô
  • Sữa chua không đường 1 hộp nhỏ
  • 1 tép Tỏi băm
  • Hành tím hoặc hành tây băm
  • Gia vị : bột nêm hoặc muối, tiêu, bột bắp, dầu olive
  • Nước dùng gà (không ăn chay)hoặc nước dùng rau củ (ăn chay)
  • Cà chua khô dẻo (loại làm khô với dầu olive và muối của Ý)

Cách thực hiện

  • Luộc cà chua sơ cho nhăn vỏ thì sẽ lột vỏ dễ hơn, sau đó cắt hạt lựu.
  • Cỏ xạ hương tuốt lá băm nhỏ. Cà chua khô cũng cắt nhỏ. Tỏi, hành băm.
  • Bắt nồi lên bếp làm nóng rồi cho dầu olive vào phi thơm hành tỏi cùng cỏ xả hương băm, cà chua khô. Lưu ý lửa vừa vì hành tỏi dễ cháy.
  • Cho cà chua cùng nước dùng gà hoặc rau củ vào nồi tầm 2,5-3 lít là vừa, nêm nếm rồi đun cho sôi khoảng 5 phút.
  • Xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay hoặc máy xay sinh tố để soup được mịn đẹp.
  • Bày ra dĩa dùng ăn soup và rưới 1 thìa sữa chua vào thưởng thức cùng.

nhung-mon-an-giup-nhanh-co-thai

Đừng quên măng tây cũng giúp tăng khả năng có thai 

Măng tây là một siêu thực phẩm chứa ít calo, giúp no và cung cấp một lượng chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường khả năng sinh sản. Trong một khẩu phần ăn, chúng ta sẽ nhận được đầy đủ giá trị hàng ngày của vitamin K, 60% giá trị hàng ngày của folate và hơn 20% các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin A, vitamin C và vitamin B.

Hướng dẫn món ăn giúp nhanh có thai – măng tây hầm sườn heo

Nguyên liệu:

  • Sườn heo: 200g
  • Măng tây: 200g
  • Đậu phụ trắng: 1 miếng
  • Hành lá, muối, đường, nước mắm

Thực hiện:

  • Măng tây cắt bỏ phần già cứng, rửa sạch, cắt ngắn khoảng 4cm.
  • Sườn heo cho vào nồi nước luộc sơ qua cho sạch máu bẩn và khử bớt mùi tanh rồi vớt ra cho vào 1 nồi nước mới. Lúc này hầm sườn lấy nước ngọt, vớt bọt cho nước không bị đục nhé.
  • Hầm sườn khoảng 45 phút cho mềm thì cho thêm đậu hũ vào, nêm chút muối, đường, nước mắm cho vừa ăn.
  • Cuối cùng, cho măng tây vào nấu chín xong thì múc ra tô, rắc thêm hành lá và xíu tiêu thì hoàn hảo.

nhung-mon-an-giup-nhanh-co-thai

Cá hồi – Siêu thực phẩm luôn nằm trong danh sách những món ăn giúp nhanh có thai

Cá hồi rất giàu axit béo thiết yếu và omega-3, đã được chứng minh là có lợi cho khả năng sinh sản ở nam giới và nữ giới. Đây cũng là một nguồn cung cấp selen và vitamin D. Selen là một loại vitamin cần thiết giúp cho tinh trùng khỏe mạnh, và mức vitamin D thấp có liên quan đến khả năng sinh sản kém ở cả hai giới. Những món ăn giúp nhanh có thai từ cá hồi luôn nằm trong thực đơn của những chị em mong con.

Hướng dẫn làm món cá hồi nướng rau củ

Nguyên liệu

  • 1 khay cá hồi
  • Vài cây nấm to
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả ớt chuông đỏ, xanh, vàng
  • Hạt tiêu đen, muối, dầu ô liu
  • 1 chén vừng rang

Cách thực hiện

  • Rửa sạch toàn bộ rau củ quả và cá dưới vòi nước. Sau đó thái nhỏ nấm, rau, củ ra và cho vào bát trộn với hạt tiêu, gia vị, muối ăn để chuẩn bị cuộn. Lưu ý: có thể thay thế các loại rau củ theo sở thích và khẩu vị của từng người.
  • Cá hồi trải rộng ra, phết dầu ăn lên cả 2 mặt.
  • Sau đó xếp các loại rau củ đã thái nhỏ vào một đầu rồi nhẹ nhàng cuộn lại chặt tay.
  • Cuộn xong sẽ được 1 miếng cá cuộn rau trông rất xinh. Tiếp tục làm với những miếng cá còn lại.
  • Cuối cùng thì mang đi nướng. Bật lò ở 200 độ C cho nóng trước, sau đó mới cho cá vào nướng, giảm bớt lửa rồi nướng trong vòng 15 phút.
  • Khi cá chín thì mang ra đĩa, rắc thêm một ít vừng rang lên. Món này chấm với mù tạt xanh và nước xì dầu ớt tươi!

Những món ăn giúp nhanh có thai từ cá hồi, gan heo, măng tây và cà chua

Ngoài những món trên thì có rất nhiều lựa chọn khác cho chị em chế biến những món ăn giúp nhanh có thai. Một chút hứng khởi, tìm hiểu và niềm vui vào bếp là bữa ăn sẽ thêm phần ngon miệng và tuyệt vời.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Vợ chồng nên ăn gì để sinh đôi con trai?
  • Chị em nên ăn gì để kích thích trứng rụng đều đặn và dễ thụ thai?
  • Ăn gì để dính bầu nhanh? Dành cho các mẹ đang mong có em bé!
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Những món ăn giúp nhanh có thai từ cá hồi, gan heo, măng tây và cà chua
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it