X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ mới sinh xong uống yến được không?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ mới sinh xong uống yến được không?

Nếu mẹ đang tìm hiểu mới sinh xong uống yến được không và khi nào uống yến được thì đây chính là bài viết dành cho mẹ. Cùng tìm hiểu nhé!

Giá trị dinh dưỡng của nước yến

Nước yến hay nước yến sào là sản phẩm được chế biến từ tổ yến bằng cách chưng với đường phèn. Trong nước yến có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như protein, các loại khoáng chất tốt cho cơ thể như kẽm, mangan, canxi, crom, selen, natri,… cùng 18 loại axit amin khác.

Có thể thấy, nước yến sào về cơ bản giống với yến sào nên nó có rất nhiều tác dụng như bồi bồ sức khỏe, ổn định tiêu hóa, điều hòa huyết áp, tăng cường trí não, tăng cường sinh lý, chống lão hóa, đẹp da,… Nhờ kế thừa những dưỡng chất quý giá trong tổ yến, nước yến sào trở thành một trong những loại thực phẩm chức năng bồi bổ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp cho người sử dụng rất được ưa chuộng.

Mới sinh xong uống yến được không?

Sau khi sinh, sức khỏe của các bà mẹ còn rất yếu nên câu hỏi “Mới sinh xong uống yến được không?” được khá nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, nước yến là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh hồi sức, phục hồi thể trạng và tăng sức đề kháng cho mẹ sau sinh nên đây là thực phẩm mẹ sau sinh rất nên sử dụng.

moi-sinh-xong-uong-yen-duoc-khong

Đặc biệt, uống nước yến còn giúp kích thích sữa về dồi dào và cải thiện chất lượng sữa cho bé bú, giúp bé khỏe mạnh, thông minh hơn. Điều này đúng với cả trường hợp mẹ sinh mổ vì một trong những tác dụng vượt bậc của yến sào chính là hỗ trợ vết thương mau lành. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của nước yến đối với sức khỏe mẹ sau sinh ngay sau đây bạn nhé!

Công dụng của nước yến đối với sức khỏe mẹ sau sinh

Bồi bổ, tăng cường sức khỏe

Chứa nhiều dưỡng chất quý giá cùng hàm lượng protein cao, nước yến có khả năng bồi bổ, nâng cao sức khỏe, giúp mẹ phục hồi thể lực khá tốt, đồng thời còn tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh và cả em bé thông qua đường sữa mẹ.

Bổ máu

Nước yến chứa hàm lượng sắt cao giúp mẹ bổ máu, đồng thời nó còn chứa hoocmon polypeptide có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo tế bào, giúp mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ mau lành vết thương và phục hồi sức khỏe tốt.

Giúp xương chắc khỏe

Thành phần lysine trong yến giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ thức ăn có canxi, giúp xương mẹ chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và lão hóa cột sống,…

Tăng cường phát triển não cho trẻ sơ sinh

Axit sialic đóng vai trò quan trọng và thiết yếu trong việc kết nối nơron, hỗ trợ cho việc truyền tải và lưu trữ thông tin hiệu quả vào bộ não của trẻ sơ sinh, giúp cho quá trình hình thành và phát triển tế bào thần kinh ở trẻ diễn ra tốt hơn.

Chống lão hóa

Sau khi sinh, làn da của các chị em phụ nữ sẽ bị phá hủy do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể cùng nhiều yếu tố tâm lý khác. Trong yến có chứa nhiều threonine và collagen, đây là hoạt chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sản xuất tế bào và mô, giúp phục hồi lại làn da, làm mờ các vết rạn, ngăn ngừa lão hóa, mẹ sẽ thấy da mịn màng và tươi trẻ hơn khi dùng nước yến.

Lợi sữa

moi-sinh-xong-uong-yen-duoc-khong

Uống nước yến sau sinh giúp kích thích lượng sữa mẹ về nhiều, đồng thời sữa cũng có nhiều chất dinh dưỡng hơn giúp bé phát triển toàn diện từ thể chất đến trí não.

Cải thiện tiêu hóa

Trong nước yến có chứa hàm lượng mangan và kẽm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp mẹ dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Dùng yến sẽ kích thích vị giác, giúp mẹ ăn ngon miệng hơn.

Điều hòa huyết áp, nhịp tim

Hàm lượng protein, axit vaselin, serine,… có trong yến đều là những thành phần có tác dụng giảm cholesterol trong máu, từ đó hỗ trợ chức năng tim, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng cường trí não

Nước yến rất giàu các loại khoáng chất như crom, selen cùng thành phần axit amin phenylalanine rất tốt cho não bộ. Uống nước yến giúp mẹ sau sinh cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giảm stress và căng thẳng đầu óc.

Khi nào thì mẹ sau sinh có thể uống yến?

Sau quá trình vượt cạn, cơ thể người mẹ còn rất mệt mỏi và suy nhược nên việc ăn những món ăn quá bổ dưỡng trong thời gian này thì cơ thể cũng không hấp thu được hết. Vì vậy, theo các bác sĩ Đông Y, mẹ có thể uống yến sau khi sinh khoảng một tháng để bồi bổ sức khỏe.

Ngoài ra, yến có vị ngọt, tính hàn nên uống yến quá sớm có thể sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của con. Tốt nhất mẹ hãy đợi khi con đầy tháng hãy dùng yến vì bé lúc này đã cứng cáp hơn và sức khỏe mẹ cũng dần trở về trạng thái bình thường nên việc hấp thu tổ yến sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mẹ mới sinh xong uống yến được không?

Vừa rồi là những thông tin giải đáp cho thắc mắc mới sinh xong uống yến được không. Hãy bổ sung nước yến vào chế độ dinh dưỡng của mình sau 1 tháng để cơ thể có thể hấp thu các chất dinh dưỡng có trong yến được tốt nhất mẹ nhé!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Xem thêm:

  • Chế độ ăn yến cho bà bầu hợp lý – mẹo nhỏ lợi ích lớn
  • Mẹ sau sinh nên uống sữa gì để có đủ dinh dưỡng cho con?
  • Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
  • /
  • Mẹ mới sinh xong uống yến được không?
Chia sẻ:
  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

    Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

  • Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

    Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

    Bà đẻ ăn được cá gì để mau lại sức và có nhiều sữa cho con bú?

  • Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

    Mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn có ảnh hưởng đến sữa cho con bú hay không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it