X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mới sinh xong uống nước dừa được không? Khi nào uống là tốt nhất?

Mất 6 phút để đọc
Mới sinh xong uống nước dừa được không? Khi nào uống là tốt nhất?Mới sinh xong uống nước dừa được không? Khi nào uống là tốt nhất?

Nước dừa có chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu hay táo bón. Uống nước dừa cũng giúp bà đẻ tránh được tình trạng nôn mửa, tiêu chảy và làm dịu dạ dày. Đặc biệt, nước dừa còn rất tốt trong việc điều trị bệnh rối loạn đường ruột.

Mới sinh xong uống nước dừa được không? Mẹ mới sinh hoàn toàn có thể uống nước dừa để làm tăng tiết sữa, tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.

Mới sinh xong uống nước dừa được không?

Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit lauric, chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế bệnh tật, cung cấp nước, vitamin và chất điện giải tốt nhất cho cơ thể. Nước dừa không chứa cafein, là thức uống an toàn cho mẹ vừa sinh, có khả năng làm tăng tiết sữa, tăng cường hệ miễn dịch cho bé nên mẹ vừa sinh xong không cần phải kiêng mà có thể uống để bổ sung chất điện giải và các axit amin cần thiết.

Công dụng của nước dừa đối với mẹ sau sinh

Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phụ nữ sau sinh còn yếu. Theo các nghiên cứu, một ly nước dứa có thể chứa tới 1.3g đường dễ tiêu hóa, 61mg kali, 5.45mg sodium, chất xơ, mangan, canxi, riboflavin, vitamin C…

Các dưỡng chất này không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng ngăn ngừa bệnh ốm vặt. Mà còn chứa nhiều dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho cả hai mẹ con như:

Tăng tiết sữa

Mẹ có biết, uống nước dừa không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tăng lượng sữa tiết ra đáng kể. Bởi nước dừa có chứa hàm lượng axit capric và axit lauric sẽ kích thích mẹ tiết sữa nhiều hơn. Đồng thời, khi bé bú sữa mẹ sẽ giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

moi-sinh-xong-uong-nuoc-dua-duoc-khong

Mẹ uống nước dừa giúp tiết sữa nhiều hơn

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Trong nước dừa có chứa rất nhiều enzym tốt cho bà đẻ. Từ đó, mẹ sau sinh có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh như trĩ, viêm loét dạ dày, viêm gan, đái tháo đường.

Tăng cường sức đề kháng cho cả hai mẹ con

Nước dừa có chứa đầy đủ axit amin, chất điện giải… đóng vai trò như chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa được virus, vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, nước dừa còn có tác dụng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ giúp bé tăng khả năng miễn dịch, ít bệnh tật hơn.

moi-sinh-xong-uong-nuoc-dua-duoc-khong

Mẹ uống nước dừa cũng gián tiếp làm tăng sức đề kháng cho con khi bú sữa mẹ

Kích thích hệ tiêu hóa

Nước dừa có chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu hay táo bón. Uống nước dừa cũng giúp bà đẻ tránh được tình trạng nôn mửa, tiêu chảy và làm dịu dạ dày. Đặc biệt, nước dừa còn rất tốt trong việc điều trị bệnh rối loạn đường ruột.

moi-sinh-xong-uong-nuoc-dua-duoc-khong

Mẹ sau sinh có thể uống nước dừa để bổ sung lượng nước đã mất trong quá trình vượt cạn

Bổ sung nước

Mẹ sau sinh dễ gặp phải tình trạng mất nước. Vậy thì mẹ hãy uống ngay nước dừa để bù đắp lượng nước đã mất.

Với những lợi ích tuyệt vời mà nước dừa mang lại thì phụ nữ mới sinh xong có uống được nước dừa không. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa rất tốt và mẹ sau sinh có thể uống được nước dừa.

Mới sinh xong uống nước dừa được không? Khi nào uống là tốt nhất?

Một số chú ý mẹ cần phải nhớ khi uống nước dừa để đảm bảo con khỏe mẹ đẹp

Không thể phủ nhận nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho bà mẹ sau sinh. Nhưng không vì thế mà mẹ uống “vô tội vạ”. Mẹ cần ghi nhớ một số chú ý dưới đây để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi:

  • Khi mẹ chọn mua dừa nên chọn quà tươi xanh, tuyệt đối không chọn quả dừa rám nắng hay bị thối đầu.
  • Dừa cũng chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mẹ không nên uống quá nhiều có thể khiến cơ thể thừa đường. Mỗi tuần, mẹ sau sinh chỉ nên uống từ 3-4 trái dừa. Chú ý, mẹ nên uống nước dừa vào buổi sáng và không uống vào buổi tối.
  • Mẹ nào có tiền sử bị lạnh bụng thì  không nên uống nước dừa sau sinh.

Mẹ mới sinh xong có cần kiêng đồ uống hay thức ăn gì đặc biệt không?

Theo bác sĩ Nam, đối với phụ nữ vừa sinh xong, chế độ ăn uống cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất nhằm cung cấp dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể sau cuộc chuyển dạ và tạo dưỡng chất nuôi con bằng sữa mẹ. Mẹ không cần phải kiêng khem quá nhiều, tùy cơ địa mà sẽ có một số thực phẩm cần tránh.

Mẹ không nên ăn các loại thực phẩm sau nhằm tránh gây mất sữa cho con: lá lốt, mùi tây, bạc hà, tỏi ớt, khổ qua, bắp cải, lá dâu tằm,… Các loại đồ uống có cafein, bia, rượu, nước ngọt, đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ cũng không tốt cho mẹ vừa sinh. Bên cạnh đó, mẹ sinh mổ nên hạn chế thịt gà, bò, rau muống, hải sản để vết thương mau lành. 

Với những thông tin ở trên, mẹ đã có thể biết được câu trả lời “mới sinh xong uống nước dừa được không”. Vậy mẹ hãy tuân thủ theo cách hướng dẫn từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phát huy tối đa công dụng của nước dừa giúp mẹ khỏe con phát triển toàn diện.

Xem thêm: 

  • Mẹ đang trong giai đoạn cho con bú uống nước dừa được không?

  • Bà đẻ uống nước dừa được không, có an toàn cho mẹ và bé không?

  • Mẹ sau sinh nên uống sữa gì để có đủ dinh dưỡng cho con?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

Được chỉnh sửa bởi:

Bác Sĩ Vũ Nhật Nam

  • Home
  • /
  • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
  • /
  • Mới sinh xong uống nước dừa được không? Khi nào uống là tốt nhất?
Chia sẻ:
  • Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

    Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

  • Bà đẻ uống nước dừa được không, có an toàn cho mẹ và bé không?

    Bà đẻ uống nước dừa được không, có an toàn cho mẹ và bé không?

app info
get app banner
  • Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

    Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

  • Bà đẻ uống nước dừa được không, có an toàn cho mẹ và bé không?

    Bà đẻ uống nước dừa được không, có an toàn cho mẹ và bé không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn