X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

Mất 5 phút để đọc
Phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?Phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

Sau sinh có được uống nước dừa không là thắc mắc của nhiều chị em. Nước dừa là một trong những loại thức uống ngon, nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Có nhiều thông tin sai lệch về nước dừa gây sẩy thai và mất sữa sau sinh. Thông tin này là hoàn toàn không chính xác, nhưng nếu uống nhiều nước dừa có thể gây hại cho mẹ và con.

Chị em sau sinh có được uống nước dừa không?

Nước dừa là loại nước rất an toàn cho những mẹ sau sinh đang cho con bú. Những lợi ích mà nước dừa mang lại vô số. Câu hỏi chị em sau sinh có được uống nước dừa không? Câu trả lời là có, nước dừa mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và tốt cho cả con. Dưới đây là các lợi ích mà nước dừa mang lại tốt cho cả mẹ và con.

sau-sinh-co-duoc-uong-nuoc-dua-khong

Cung cấp nước cho chị em sau sinh

Nước dừa cung cấp nước, vitamin và chất điện giải tốt nhất cho cơ thể. Đặc biệt là vào những ngày nắng nóng hay hanh khô, các mẹ uống nước dừa sẽ cho cảm giác tỉnh táo, mát lạnh và bù đắp lượng nước đã mất.

Lượng sữa tiết nhiều, nhanh

Nước dừa còn giúp tăng tiết sữa cho mẹ để cung cấp cho con. Trong nước dừa có chứa các chất dinh dưỡng như kali, đường tự nhiên và natri giúp mẹ có nhiều sữa hơn khi cho con bú.

Tiêu hóa dễ dàng

Trong nước dừa có chứa nhiều chất xơ, chất điện phân giúp phòng tránh táo bón, giảm nguy cơ bị táo bón, khó tiêu. Ngoài ra mẹ sau sinh uống nước dừa giúp tránh bị nôn mửa, tiêu chảy và làm dịu dạ dày. Nước dừa giúp điều trị rối loạn đường ruột hiệu quả.

Diệt khuẩn, kháng khuẩn hiệu quả

Với một số virut hoành hành hiện nay như HIV, Herpes, cảm cúm, các loại gây bệnh khác nhau thì việc bổ sung nước dừa là điều rất cần thiết. Trong nước dừa có chứa thành phần monolaurin giúp kháng khuẩn, diệt virus cho mẹ.

sau-sinh-co-duoc-uong-nuoc-dua-khong

Giảm sốt cho mẹ sau sinh

Chúng ta đều biết nước dừa có tính lành, mát cung cấp nước cho cơ thể, đồng thời bổ sung lượng muối trong cơ thể khi bị mất. Vì vậy nước dừa giúp các mẹ sau sinh giảm sốt đáng kể.

Huyết áp duy trì ổn định

Trong quá trình cho con bú, các mẹ thường ăn rất nhiều, nguy cơ tăng huyết áp béo phì cao. Trong khi đó nước dừa có đầy đủ tất cả các chất điện giải giúp các mẹ duy trì huyết áp một cách ổn định.

Giảm cân hiệu quả, tức thì

Nước dừa chứa ít calo chủ yếu chứa các loại đường dễ tiêu hóa, nước tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể. Điều này giúp các chị em phụ nữ sau sinh thực hiện chiến dịch giảm cân.

Chống nhăn, lão hóa

Sau sinh người phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như da mặt xuống cấp. Do đó bổ sung nước dừa cho cơ thể là điều rất cần thiết. Bởi trong nước dừa có chứa nhiều chất Cytokines, chất này có tác dụng chống lão hóa trên các tế bào của con người, tình trạng da sạm, thâm đen giảm bớt thay vào đó là da mặt sáng và mềm mại hơn.

Chữa các bệnh đường tiết niệu hiệu quả

Nước dừa giúp kháng khuẩn, tránh nhiễm trùng, bàng quan trong cơ thể của mẹ. Ngoài ra nước dừa làm loãng nước tiểu giúp tan sỏi thận đáng kể.

Lưu ý cho mẹ khi uống nước dừa sau sinh

sau-sinh-co-duoc-uong-nuoc-dua-khong

Nước dừa có tính hàn, khi mẹ uống quá nhiều nước dừa sẽ gây ra lạnh bụng, do đó các mẹ chỉ nên uống vài ngày 1 quả dừa là đủ.

Bất kể loại nước uống hay thức ăn nào nếu để lâu sẽ dễ bị mất chất, biến chất; và vì vậy các mẹ nên uống loại tươi ngon, không nên để lâu. Nước dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Mẹ sau sinh không nên uống nước dừa vào ban đêm gây đau bụng, đi ngoài…

Khi mẹ đang bị lạnh, mệt mỏi không nên uống nước dừa.

Tóm lại nước dừa rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là với những mẹ sau sinh đang cho con bú. Tuy nhiên mẹ cũng không nên uống nước dừa quá nhiều vào cùng một thời điểm. Tốt nhất mẹ nên uống nước dừa đúng cách, vài ngày một quả. Đồng thời nên chọn những loại quả có vỏ xanh, tươi để uống nước.

Xem thêm

  • Số lượng trẻ em mắc cúm A tăng cao, bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh
  • Bất ngờ với những lợi ích ngăn ngừa ung thư của quả thanh long
  • Bật mí cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?
Chia sẻ:
  • Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa hay không?

    Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa hay không?

  • Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

    Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

app info
get app banner
  • Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa hay không?

    Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa hay không?

  • Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

    Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Uống như thế nào là tốt nhất?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn