X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bật mí cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông

Mất 6 phút để đọc
Bật mí cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ôngBật mí cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông

Rối loạn cương dương sẽ làm suy giảm chứng năng tình dục cũng như sự tự tin ở nam giới. Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông nhé.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là chứng rối loạn tình dục ở nam giới, khiến họ không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng của dương vật để quan hệ. Điều này có thể ảnh hưởng lòng tự tôn, chất lượng cuộc sống và sự tự tin của nam giới.

cach-khac-phuc-chung-roi-loan-cuong-duong

Chức năng cương dương bình thường có thể bị ảnh hưởng bởi các hệ thống như nội tiết tố, dây thần kinh và lưu lượng máu.

Triệu chứng rõ nhất là ham muốn tình dục giảm. Rối loạn cương dương có thể dao động từ nhẹ đến nặng. Trường hợp nhẹ đôi khi có thể cố gắng đạt được độ cương cứng, nhưng người bệnh nặng hơn thường xuyên không đạt được độ cương cứng đủ để giao hợp.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Phương Hồng, Nguyên giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức, bên cạnh lão hóa, có 3 nguyên nhân phổ biến dẫn đến rối loạn cương dương: thay đổi nội tiết, nguyên nhân thần kinh (các bệnh đường dẫn truyền, nối liền hệ thống thần kinh trung ương và dương vật), bệnh lý mạch máu – nguyên nhân thường gặp ở nam giới cao tuổi, bao gồm các căn bệnh phổ biến: tiểu đường, cao huyết áp.

Khi bị tiểu đường, lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường, khiến máu đặc sánh hơn, cản trở khả năng lưu thông trong mạch máu. Do đó, máu sẽ khó di chuyển vào thể hang của dương vật, làm tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến rối loạn cương dương.

cach-khac-phuc-chung-roi-loan-cuong-duong

Đồng thời, nam giới tiểu đường còn bị giảm testosterone – hormone quan trọng tác động đến chức năng sinh dục, đây cũng chính nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, sụt giảm testosterone trong máu còn khiến cơ thể suy nhược, mất cơ bắp, giảm ham muốn tình dục, gây nên xuất tinh sớm, giảm chất lượng, số lượng tinh trùng.

Tiểu đường là bệnh mạn tính, nên các bác sĩ sẽ thường cho bệnh nhân dùng thuốc để kiểm soát đường huyết, khi lượng đường trong máu được điều hoà, sinh lý sẽ cải thiện.

cach-khac-phuc-chung-roi-loan-cuong-duong

Cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông không cần dùng thuốc

Thường xuyên luyện tập thể dục

Thường xuyên luyện tập thể dục là một trong những cách đơn giản giúp nam giới tự điều trị bệnh rối loạn cương dương, nâng cao sức khỏe mà người bệnh có thể sử dụng tại nhà. Bên cạnh đó đây là một trong những phương pháp được cho là mang lại hiệu quả trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý, khả năng tình dục và cải thiện những vấn đề liên quan đến bệnh rối loạn cương dương.

Theo kết quả nghiên cứu, việc nam giới đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ nâng cao sức khỏe và sinh lý, làm giảm chứng rối loạn cương dương lên đến 41%. Hơn thế hoạt động đi bộ 30 phút mỗi ngày còn giúp nam giới cải thiện bản lĩnh giường chiếu cũng như lấy lại phong độ trong phòng the.

Ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất

Các chuyên gia cho rằng một chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, trái cây tươi, cá, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ có thể giúp nam giới cải thiện bệnh lý hoặc làm giảm nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, chứa đầy đủ chất dinh dưỡng còn giúp nam giới duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Việc nam giới duy trì được trọng lượng khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Bởi trên thực tế những người dàn ông mắc chứng thừa cân, béo phì thường có tỉ lệ mắc bệnh rối loạn cương dương và một vài bệnh nam học khác cao hơn rất nhiều so với những người bình thường.

Ngủ đủ giấc

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân điển hình khiến nam giới mắc bệnh rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục… Các nhà khoa học cho biết giấc ngủ có mối liên hệ vô cùng mật thiết với những bệnh nam học. Nguyên nhân là do khi nam giới ngủ không đủ giấc nồng độ hormon sinh dục nam testosterone sẽ suy giảm, chức năng tình dục, tình trạng sức khỏe và sinh lý cũng bị ảnh hưởng một cách đáng kể.

Chính vì những điều trên, nam giới cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp, không thức quá khuya, ngủ đủ giấc đều đặn mỗi ngày để góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện bệnh rối loạn cương dương.

Hạn chế sử dụng các loại rượu, bia

Các loại rượu, bia chứa nhiều chất có khả năng ức chế thần kinh và gây nên bệnh trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục, rối loạn chức năng cương dương tạm thời hoặc lâu dài. Điều này xuất hiện là do hệ thống thần kinh trung ương mang nhiệm vụ giải phóng oxit nitric.

Oxit nitric là một hóa chất thiết yếu góp phần thúc đẩy quá trình cương cứng của dương vật. Đồng thời tăng mức độ cương cứng và duy trì thời gian cương cứng của dương vật.

Theo Đời sống Plus/GĐVN

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Xem thêm

  • Những dấu hiệu cảnh báo cho biết bạn có thể mắc ung thư giai đoạn cuối
  • Cảnh báo tình trạng trẻ em thừa cân nhưng thiếu chất
  • Sống hạnh phúc hơn với 5 cách hạn chế bệnh trầm cảm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Chuyện phái mạnh
  • /
  • Bật mí cách khắc phục chứng rối loạn cương dương cho các quý ông
Chia sẻ:
  • Bố mẹ cần chú ý đến hội chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ

    Bố mẹ cần chú ý đến hội chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ

  • Hỏi đáp sức khỏe nam giới: Vô sinh hiếm muộn là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa?

    Hỏi đáp sức khỏe nam giới: Vô sinh hiếm muộn là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa?

app info
get app banner
  • Bố mẹ cần chú ý đến hội chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ

    Bố mẹ cần chú ý đến hội chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ

  • Hỏi đáp sức khỏe nam giới: Vô sinh hiếm muộn là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa?

    Hỏi đáp sức khỏe nam giới: Vô sinh hiếm muộn là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn