Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không? Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và em bé; nhất là chị em vừa mới sinh xong. Do đó, bà đẻ nên hạn chế việc uống nước lạnh để nhanh chóng khôi phục sức khoẻ và con phát triển toàn diện.
- Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?
- Tìm hiểu một số lý do thuyết phục mẹ cho con bú không nên uống nước lạnh
- Sau sinh bao lâu các mẹ được uống nước lạnh?
- Kết luận
Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ khá yếu, sức đề kháng giảm đi rõ rệt. Do đó, cơ thể dễ bị các yếu tố bên ngoài xâm nhập và gây bệnh. Khi mẹ sau sinh uống nước lạnh khiến nhiệt độ cơ thể thây đổi đột ngột, khí lạnh vào cơ thể và mẹ bị nhiễm lạnh. Theo đó, cả mẹ và bé đều bị ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ.
Vậy mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không? Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không? Điều này có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và gián tiếp gây nguy hại cho trẻ. Bởi khi cơ thể mẹ bị tác động thì kéo theo con bú sữa mẹ cũng phải gánh chịu hệ luỵ.
Mẹ có thể quan tâm:
Mẹ cho con bú uống trà sữa được không và làm sao để bớt thèm?
Tìm hiểu một số lý do thuyết phục mẹ cho con bú không nên uống nước lạnh
Uống nước lạnh có bị mất sữa không? Một số nguyên nhân chính dưới đây chỉ ra rằng, phụ nữ đang cho con bú không nên uống nước lạnh. Cùng tìm hiểu xem đó là những lý do nào!
- Hệ tiêu hoá của phụ nữ sau sinh và chi con bú còn rất yếu nên rất dễ bị lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy, mất nước… khi uống nước lạnh.
- Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37 độ và khi uống nước lạnh sẽ làm cơ thể mất nhiều năng lượng để cân bằng nhiệt độ với các bộ phận khác. Do đó, mẹ cho con bú uống nước lạnh sẽ thấy cơ thể mệt mỏi hơn.
- Nội tiết tố thay đổi sau khi sinh nên men răng của mẹ cũng kém hơn. Khi mẹ uống nước lạnh có thể gây ê buốt, tổn thương men răng. Do đó, chị em nên kiêng uống nước lạnh để sau này về già sức khoẻ đảm bảo hơn.
- Uống nước lạnh cũng thúc đẩy dây thần kinh phế vị nên hệ thống thần kinh bị ức chế và làm giảm nhịp tim. Vậy là sức khoẻ của mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Mẹ uống nước lạnh sẽ làm mạch máu co lại và hạn chế khả năng tiêu hoá gây đau bụng, rối loạn tiêu hoá, táo bón. Vì nước lạnh vào cơ thể khiến ruột thắt lại, không thể đào thải các thức ăn cứng.
- Mẹ sau sinh uống nước lạnh cũng làm tích tụ niêm mạc đường hô hấp kéo theo, hệ miễn dịch suy giảm, đường hô hấp dễ bị nhiễm trùng và gây nên triệu chứng khó chịu như: hắt hơi, sổ mũi, đau họng…
Nước lạnh làm giảm các tuyến tiết dịch, gây khô, rát
Sau sinh bao lâu các mẹ được uống nước lạnh?
Bà đẻ kiêng đồ lạnh bao lâu? Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau khi sinh không nên uống nước lạnh tối thiểu 1 tháng. Đặc biệt, nhiều mẹ kiêng tận 3 tháng để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân và con. Còn bác sĩ khuyến cáo, sau sinh 1 tháng là các mẹ có thể trở về với cuộc sống hàng ngày với chế độ ăn uống bình thường, kể cả uống nước lạnh.
Chú ý, khi uống mẹ chỉ nên uống nước lạnh có nhiệt độ dao động từ 27-41 độ C. Tốt nhất mẹ nên uống một cốc nước ấm vào buổi sáng. Điều này, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, cải thiện lưu thông máu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả…
Chị em sau sinh đặc biệt chú ý, không chỉ kiêng uống nước lạnh mà tắm cũng cần xả nước ấm để đảm bảo cơ thể mẹ không bị nhiễm lạnh.
Sau sinh khoảng 1 tháng là mẹ cho con bú có thể uống nước lạnh
Mẹ có thể quan tâm:
Bầu uống nước đá được không? Những tác hại của việc uống nước đá mẹ bầu cần biết
Kết luận
Vậy là chị em đã có lời giải đáp cho thắc mắc “mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không” rồi đúng không nào. Nó có thể tác động xấu đến sức khoẻ của 2 mẹ con, nhất là với mẹ mới sinh. Vì vậy, cách tốt nhất là mẹ sau sinh còn trong giai đoạn cho con bú hạn chế tối đa việc uống nước lạnh. Nếu mẹ sau sinh có uống cần đảm bảo nhiệt độ lạnh vừa phải và nhớ uống một lượng ít.
Để hạn chế tình trạng mất sữa hoặc gây ảnh hưởng đến nguồn sữa, mẹ cho con bú cần kiêng không nên sử dụng các nhóm thực phẩm sau : Tránh uống các loại nước uống từ các loại lá, thảo dược gây mất sữa như: lá bạc hà, lá dâu,…Các loại thức uống chứa chất kích thích: rượu, bia, một số loại nước giải khát, thuốc lá… là những “thủ phạm” gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt là hệ thần kinh của trẻ sau này. Hạn chế các thức uống nhiều đường, thức uống đóng lon có chứa chất bảo quản,…Mẹ sau sinh và cho con bú nên tìm hiểu kĩ các loại thực phẩm trước khi dùng để đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn chất lượng cho “thiên thần nhỏ” của chúng ta luôn phát triển mạnh khỏe nhé!
Xem thêm:
- Làm sao để biết khi nào mẹ không nên cho con bú?
- Mẹ trong giai đoạn cho con bú có nên uống nước đá hay không?
- Người ngực nhỏ có đủ sữa cho con bú hay không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!