Mẹ cho con bú uống trà sữa được không và làm sao để bớt thèm?

Cho con bú uống trà sữa được không? Đây chắc hẳn là câu cửa miệng của các mẹ bỉm hảo trà sữa. Thực hư như thế nào bài viết này sẽ giải đáp cho mẹ!

Trà sữa là thức uống quen thuộc của mọi người mọi nhà, từ giới trẻ cho đến các mẹ bỉm sữa. Lúc chưa mang thai, trà sữa là đầu câu chuyện, để mẹ cùng bạn bè vừa nhâm nhi vừa bàn tán sự đời. Với các mẹ là dân văn phòng, cứ chiều nào buồn miệng muốn nhâm nhi đồ ăn vặt thì trà sữa là món được đề xuất đầu tiên.

Đến khi trở thành mẹ bỉm sữa, cơn thèm trà sữa ngày nào quay trở lại, nhưng đang cho con bú mẹ phải làm sao đây? Sau sinh uống trà sữa được không? Sau sinh bao lâu được uống trà sữa?

Trà sữa liệu có tốt cho sức khỏe?

Trước khi tìm hiểu sau sinh uống trà sữa được không, mẹ cần biết về trà sữa. Đây là loại đồ uống truyền thống của người Đài Loan, là một món giải khát tuyệt vời. Trà sữa đúng điệu sẽ được pha từ các loại trà cùng bột sữa thực vật, khi hòa chung với nhau tạo ra vị ngon khó tả.

Tuy nhiên, ngày nay trà sữa bị biến tướng nhiều, nhằm thỏa mãn nhu cầu đa dạng của giới trẻ. Chưa hết, nhiều doanh nghiệp, cửa hàng vì lợi nhuận mà sử dụng nguyên liệu rẻ tiền, không nguồn gốc, độc hại cho sức khỏe. Chẳng hạn như bột tạo độ béo, đường hóa học, chất bảo quản...

Nguy cơ tiềm ẩn từ thói quen uống trà sữa

Theo PGS.TS Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trung bình trong 100ml trà sữa có khoảng 7 – 8g đường, nếu uống một ly 500ml, chúng ta sẽ hấp thu khoảng 30 – 40g đường. Hơn nữa, các hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn, củ năng… cũng nhiều calo không kém.

Việc uống trà sữa nhiều sẽ gây thừa cân béo phì do thừa năng lượng. Thêm vào đó, lượng đường tiêu thụ quá cao (vượt mức 25 gam/ngày) sẽ tăng nguy cơ bị tiểu đường. Ngoài ra, các loại kem cheese, váng sữa nhiều chất béo động vật sẽ cũng khiến mỡ trong máu tăng lên.

Mặt khác, báo chí đã đưa tin nhiều trường hợp nhập viện vì ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tính mạng nguy kịch vì uống trà sữa. Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo về tác hại của trà sữa về lâu dài, vì bản thân trà và sữa có những chất không hợp nhau, cản trở sự hấp thu của nhau.

Cho con bú uống trà sữa được không? Sau sinh bao lâu được uống trà sữa?

Như đã nói ở trên, trà sữa không thật sự mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, khi đang cho con bú, mẹ tuyệt nhiên không nên uống để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Trong trà có caffeine, uống nhiều sẽ gây mất ngủ. Nếu mẹ đang cho con bú mà uống trà hay trà sữa đều khiến bé quấy khóc, trằn trọc, mệt cả mẹ lẫn con. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa lượng calo khá cao, nên các mẹ sau sinh đang muốn giảm cân không nên dùng.

Về thắc mắc sau sinh bao lâu được uống trà sữa. Vì món đồ uống này không mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe của mẹ và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau sinh, nên mẹ nên kiêng trà sữa càng lâu càng tốt. Nếu được, hãy dừng uống trà sữa cho đến lúc mẹ ngừng cho bé bú sữa mẹ.

Trà sữa có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé? Cho con bú uống trà sữa được không?

• Đối với sức khỏe của bé

Mẹ cần nhớ rằng, bé đang gián tiếp ăn những thứ mẹ nạp vào mỗi ngày. Nên mẹ uống trà sữa thì những hóa chất độc hại trong đó cũng sẽ đi vào từng tuyến sữa.

Thay vì uống trà sữa, mẹ hãy thay bằng sinh tố, nước ép trái cây, vừa mát lành vừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

• Đối với cơ thể của mẹ

Bà đẻ uống trà sữa được không? Nếu mẹ không có sữa, bé đang dùng sữa công thức, trà sữa sẽ không gây hại cho bé. Tuy nhiên, sức khỏe sau sinh cần thời gian để phục hồi. Trong khi đó, chất tannin có trong trà khi kết hợp với thức ăn hay sữa sẽ tạo nên các hợp chất có tính loại trừ.

Các chất này khiến mẹ bị khó tiêu, tăng nguy cơ tích tụ chất độc trong cơ thể và ngăn cản khả năng hấp thụ canxi, sắt, kẽm, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Cho con bú không nên uống trà sữa và 3 cách giúp mẹ bớt thèm trà sữa

• Đọc câu thần chú “mẹ ăn gì, con uống nấy” mỗi khi buồn miệng để giữ sự tỉnh táo trước những cám dỗ đang mời gọi ngoài kia.
• Trữ những món ăn vặt tốt như trái cây sấy, hạt rang như hạt điều, óc chó, hạnh nhân, hạt bí, rong biển chấy tỏi… Chúng vừa giàu khoáng chất, omega-3, choline, sắt, vừa giúp mẹ nhanh no và lâu đói.
• Ăn trái cây tươi, salad, sữa, ngũ cốc ăn liền để vơi đi cảm giác thèm trà sữa.

Bà đẻ uống trà sữa được không? Tóm lại, mẹ đang cho con bú uống trà sữa được không bao nhiêu mà toàn hại thôi. Nên mẹ bỉm hãy cân nhắc thật kỹ, thay thế nó bằng các loại đồ uống, thức ăn vặt lành mạnh vì sức khỏe của bé yêu.

Xem thêm:

• Phụ nữ đang cho con bú uống Panadol được không?
• Mẹ đang trong giai đoạn cho con bú uống nước dừa được không?
• Cùng trả lời câu hỏi cho con bú uống sữa đậu nành được không

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!