X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ đang cho con bú có uống vitamin E được không?

Mất 8 phút để đọc
Mẹ đang cho con bú có uống vitamin E được không?

Mẹ đang cho con bú có uống được vitamin E không? Nhìn chung, với phụ nữ, việc bổ sung viên uống vitamin E (viên tổng hợp) mỗi ngày sau 30 tuổi có thể được. Nhưng chỉ nên dùng trong 1 - 2 tháng, sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp

Sau sinh uống vitamin E được không? Theo các chuyên gia, mẹ sau sinh bổ sung Vitamin E sẽ giúp duy trì chức năng cơ quan sinh dục, giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn và hỗ trợ tăng tiết sữa hiệu quả.

Đây là những nội dung mà bạn sẽ có được trong bài viết này:

  • Phụ nữ sau sinh có nên uống Vitamin E??
  • Sau sinh bao lâu uống được vitamin E?
  • Vitamin E có tác dụng thế nào với phụ nữ sau sinh?
  • Tác dụng không mong muốn khi dùng vitamin E sau sinh là gì?
  • Có nên bôi vitamin E trực tiếp lên da?

Phụ nữ sau sinh uống vitamin E được không?

Trong các loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh thì vitamin E đóng vai trò hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của cơ bắp, đảm bảo sự vận động tốt và phối hợp, cần thiết cho sự phát triển của bé. Vậy đang cho con bú có uống vitamin E được không?

Hiện không có nghiên cứu chứng minh gây ảnh hưởng cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Và không làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, chị em cần sử dụng liều lượng một cách hợp lý. Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị với vitamin E (tính tổng với cả hai con đường: hấp thu từ thức ăn và hấp thu từ viên bổ sung) như sau:

  • Phụ nữ có thai: 15 mg/ngày (~ 22,4 IU/ngày)
  • Phụ nữ đang cho con bú: 19 mg/ngày (~ 28,5 IU/ngày).

Mẹ đã biết đang cho con bú có uống vitamin E được không. Nhìn chung, với phụ nữ, việc bổ sung viên uống vitamin E (viên tổng hợp) mỗi ngày sau 30 tuổi có thể được. Nhưng chỉ nên dùng trong 1 – 2 tháng, sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp.

phu-nu-sau-sinh-co-nen-uong-vitamin-e

Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ sau sinh (Ảnh: Pexels)

Bạn có thể chưa biết:

Tìm hiểu về vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

Vitamin cho mẹ sau sinh giúp mẹ mau hồi phục, lợi sữa cho con

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được vitamin E?

Các bà mẹ đang cho con bú có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng vitamin E nên dùng phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cũng khuyên rằng người ăn uống kém mới nên uống vitamin E. Nếu có uống cũng chỉ nên duy trì 1 – 2 tháng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mẹ sau sinh nên bổ sung bằng Vitamin E bằng thực phẩm sẽ đa dạng và an toàn hơn.

Nếu mẹ bầu được phép bổ sung vitamin E và đang tìm kiếm các sản phẩm vitamin E trên thị trường thì hãy lưu ý lời khuyên từ Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City như sau:” Vitamin E tự nhiên sẽ dễ hấp thụ vào cơ thể hơn vitamin E tổng hợp. Loại này sẽ đáp ứng được đúng nhu cầu của vitamin E mang lại nhưng giá thành sẽ đắt hơn. Bên cạnh đó, vitamin E dạng nang cứng sẽ hấp thụ tốt hơn viên nang mềm. Viên nang cứng sẽ bảo quản được lâu hơn. Chính vì vậy khi lựa chọn mẹ bầu hãy ưu tiên chọn những sản phẩm Vitamin E tự nhiên viên nang mềm nếu đủ điều kiện kinh tể.

Vitamin E có tác dụng thế nào với phụ nữ sau sinh?

Duy trì chức năng cơ quan sinh dục

Phụ nữ cho con bú có nên uống vitamin E? Uống vitamin E sau sinh giúp duy trì chức năng cơ quan sinh dục của phụ nữ thông qua việc tăng trọng lượng buồng trứng. Giúp đẩy nhanh quá trình trưởng thành của nang noãn. Đồng thời gây ức chế quá trình oxy hóa hormone progesterone.

Bên cạnh đó, đối với những chị em khó mang thai do buồng trứng hoạt động kém thì vitamin E có thể hỗ trợ giúp bạn dễ đậu thai hơn bằng việc bạn uống 200mg vitamin E mỗi ngày. Duy trì việc uống như vậy từ 8 đến 40 tuần để cho hiệu quả tốt hơn.

Giúp chị em có làn da mịn màng

Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng.

phu-nu-sau-sinh-co-nen-uong-vitamin-e

Vitamin E giúp duy trì khả năng hoạt động cơ quan sinh dục của mẹ sau sinh (Ảnh: pexels)

Hỗ trợ tăng tiết sữa sau sinh

Phụ nữ cho con bú có uống được vitamin E? Với các mẹ ít sữa, uống vitamin E sau sinh cũng là một phương pháp hỗ trợ tăng tiết sữa hiệu quả. Mẹ hãy dùng khoảng 200 mg vitamin một ngày, chia làm 2 đến 3 lần uống. Dùng liên tục khoảng 5 ngày để đạt kết quả mong muốn.

Bạn có thể chưa biết:

Uống vitamin E để trị khô âm đạo có thật sự hiệu quả như lời đồn?

10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đã cạn vitamin và bạn cần bổ sung ngay

Tác dụng không mong muốn khi dùng vitamin E sau sinh là gì?

Cũng như những thuốc khác, vitamin E cũng có một số tác dụng không mong muốn như:

  • Có thể gây kích ứng da.
  • Quá liều vitamin E có thể gây: buồn nôn, nôn, đau đầu, xuất huyết, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác

Sau sinh uống vitamin E được không? Vitamin E rất tốt cho cơ thể nhưng nếu lạm dụng (dùng liều cao, kéo dài). Với mục đích duy trì tuổi trẻ, sắc đẹp, tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu. Những bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc các thuốc khác cần tham vấn. Và có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa trước khi bổ sung vitamin E.

Có nên bôi vitamin E trực tiếp lên da?

Bôi vitamin E lên da có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bôi vitamin E lên da chỉ áp dụng được với những người có làn da khô, da lão hóa. Với làn da nhờn, bôi vitamin E lên mặt có thể gây mụn.

Vitamin E được đánh giá là an toàn và có thể dùng để bôi lên mọi loại da. Nhưng các loại da khác nhau sẽ có cách dùng vitamin bôi da khác nhau:

  • Da khô và da lão hóa: Bôi vitamin E trực tiếp lên mặt và có thể để qua đêm
  • Da dầu: Không nên bôi vitamin E lên mặt trong thời gian dài, chỉ nên bôi một lớp mỏng
  • Đối với da thâm nám, tàn nhang, da sẹo thâm mụn: Nên bôi vì có tác dụng giúp làm mờ vết thâm nám, tàn nhang và sẹo
  • Da thường: Có thể bôi vitamin E như bình thường.
cho-con-bu-co-uong-duoc-vitamin-e-khong

Vitamin E rất tốt trong việc chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh (Ảnh: Unplash)

Thay lời kết

Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của chị em phụ nữ, kể cả trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Sau thời kỳ mang bầu bị hạn chế nhất định trong việc dùng mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp thì đến giai đoạn cho con bú, chị em càng cần cẩn trọng hơn khi uống hay sử dụng các loại mỹ phẩm do lúc này, bất kỳ sản phẩm nào mẹ sử dụng cũng đều có khả năng ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé và cơ thể mẹ nếu không tìm hiểu kỹ càng.

Mặc dù vitamin E có nhiều công dụng như vậy nhưng không phải lúc nào mẹ cũng có thể dùng và cách dùng cũng khác nhau tùy vào đặc điểm làn da của mẹ. Hãy nhớ dùng đúng liều lượng cho phép và tuân thủ những lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả như mong muốn nhé.

Nguồn tham khảo: Cách dùng vitamin E cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh – Vinmec

Xem thêm

  • Những bí kíp làm đẹp sau sinh với vitamin E để mẹ luôn rạng rỡ, tự tin
  • Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú
  • Phụ nữ đang cho con bú uống Panadol được không?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ đang cho con bú có uống vitamin E được không?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it