Cách kiềm chế cảm xúc, luyện tính kiên nhẫn không phải là một vấn đề dễ dàng, đặc biệt là khi dạy con. Thông thường, sự kiên nhẫn của chúng ta được thử thách khi đối với những đứa trẻ hay quấy khóc và ương ngạnh. Cùng tìm hiểu những cách giúp cha mẹ luyện tính kiên nhẫn khi dạy con nhé!
- Cách kiềm chế cảm xúc: Dạy con dưới góc nhìn khoa học
- Làm thế nào để trở thành một bậc cha mẹ kiên nhẫn: “Hãy tự hỏi bản thân tại sao trẻ có thể nghịch ngợm?”
- Làm thế nào để rèn luyện tính kiên nhẫn: Nạp năng lượng cho cơ thể và tâm trí của bạn
- Cách kiềm chế cảm xúc: Dành thời gian cho bản thân
- Cách kiềm chế cảm xúc: Nhờ người khác giúp đỡ
- Cầu nguyện với Chúa và tập cho các con cùng cầu nguyện
Cách kiềm chế cảm xúc, dạy con dưới góc nhìn khoa học
Dựa trên nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y khoa Washington, những đứa trẻ được lớn lên với sự yêu thương, hỗ trợ và kiên nhẫn của cha mẹ sẽ có bộ não phát triển hơn. Chúng cũng ít bị trầm cảm hơn, có khả năng kiểm soát căng thẳng tốt và hiếm khi gặp rắc rối ở trường.
Cha mẹ kiên nhẫn được chứng minh là có thể giúp con cái phát triển thành những nhân cách tốt hơn. Tuy nhiên, liệu chúng ta có thể kiên nhẫn được không? Hãy nhớ rằng trẻ em thường làm những việc mà không thể đoán trước được. Chưa kể, vì những đứa trẻ ở độ tuổi thanh thiếu niên, chúng thường bị dính vào tội phạm pháp khiến chúng tôi lắc đầu. Cha mẹ, muốn biết 5 cách để rèn luyện tính kiên nhẫn trong cách cư xử với con cái?
Xem thêm
Hành Vi Tuổi Dậy Thì và Giải Pháp cho Cha Mẹ
Dậy thì sớm – có nên tiêm hormone để kìm hãm lại?
Làm thế nào để trở thành một bậc cha mẹ kiên nhẫn: “Hãy tự hỏi bản thân tại sao trẻ có thể nghịch ngợm?”
Rất khó để kiềm chế cơn tức giận khi thấy con mình có hành vi sai trái hoặc quấy khóc không đúng lúc. Tuy nhiên, thay vì tức giận, cha mẹ có thể tự hỏi bản thân, “Tại sao anh ta có thể nghịch ngợm? Tại sao anh ấy đột nhiên cáu kỉnh khi anh ấy đang ổn? ”
Câu hỏi này giúp chúng ta hiểu trẻ hơn. Về cơ bản, mỗi đứa trẻ đều có lý do riêng tại sao chúng có thể làm được điều gì đó. Việc của chúng ta là tìm ra nguyên nhân để hiểu được ý đồ đằng sau hành động của anh ta là gì.
Thông thường, trẻ hay quấy khóc vì chúng tìm kiếm sự quan tâm của cha mẹ. Tương tự như vậy, khi trẻ có hành vi sai trái, trẻ phải có lý do đặc biệt. Vì vậy, thay vì phán xét, tốt nhất bạn nên tự hỏi bản thân mình trước, có thể anh ấy đang muốn nói với chúng ta điều gì đó. Quan trọng là bạn hãy kiên nhẫn trong dạy con.
Cách kiềm chế cảm xúc: Nạp năng lượng cho cơ thể và tâm trí của bạn
Làm sao để rèn luyện tính kiên nhẫn? Khi trẻ bắt đầu có những hành vi sai trái, đó có thể là manh mối cho thấy cha mẹ bỏ thói quen hàng ngày của bạn và làm mới cơ thể và tâm trí của bạn. Hãy nhớ những gì Bob Marley đã nói, “Một người đàn ông đói là một người đàn ông tức giận”. Những người đói là những người giận dữ.
Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã no bụng trước khi có hành động chống lại những đứa trẻ bắt đầu cứng đầu.
Cách luyện tập tính kiên nhẫn: Hít thở sâu, nếu cần, hít thở không khí trong lành trước khi quyết định kỷ luật con bạn theo cách khoan dung hơn.
Dành thời gian cho bản thân
Làm cha mẹ đồng nghĩa với việc phải chuẩn bị tâm lý với rất nhiều vấn đề. Đôi khi, nó chỉ làm tiêu hao năng lượng. Nếu bạn có một ngày tồi tệ, thật tốt để nghỉ ngơi. Hãy dành chút thời gian cho bản thân để đầu óc tỉnh táo và sẵn sàng đối mặt với bọn trẻ với cái đầu lạnh.
Giải lao có thể giúp cha mẹ suy nghĩ rõ ràng hơn. Bằng cách này, chúng ta có thể có một góc nhìn mới trong việc nhìn nhận những vấn đề do trẻ em gây ra.
Xem thêm
Dạy kỹ năng sống cho trẻ mầm non – chìa khóa giúp con tự tin đến trường
Phương pháp dạy con thời hiện đại toàn diện từ A đến Z
Đừng bỏ quên nhu cầu bản thân
Việc làm mẹ và và hàng ngày chăm sóc, nuôi dạy con luôn bận rộn, náo nhiệt nên đôi khi các mẹ quên mất dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân, điều đấy phần nào làm mất đi sự cân bằng trong cuộc sống. Một trong những cách giúp các mẹ rèn luyện, duy trì sự kiên nhẫn chính là hãy đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc bản thân như cách bạn chăm sóc các thành viên khác trong gia đình.
Hãy nhớ lại xem đã bao lâu rồi bạn chưa xem một bộ phim mới ngoài rạp hay cùng người bạn đời ra ngoài ăn tối, tâm tình với nhau? Các mẹ nên có khoảng nghỉ dù ngắn để sạc pin lại năng lượng hoặc bạn có thể thử viết ra những thứ cần thực hiện cho bản thân như tập thiền, chạy bộ,… thử xem bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt.
Cách kiềm chế cảm xúc: Nhờ người khác giúp đỡ
Yêu cầu người khác giúp đỡ cũng không tệ. Đôi khi, khi trẻ bắt đầu có những hành động vượt quá giới hạn, thậm chí đến mức khiến chúng ta choáng ngợp, điều chúng ta cần là sự giúp đỡ từ người khác.
Tìm hiểu những cơ quan có thể giúp đỡ những đứa trẻ hư. Cha mẹ có thể liên hệ với bác sĩ nhi khoa, nhà tâm lý học, nhà trị liệu hoặc chuyên gia khác.
Trao con cho họ không có nghĩa là chúng ta yếu đuối. Thay vào đó, các bậc cha mẹ đang loay hoay tìm giải pháp tốt nhất cho con mình. Đó không phải là một cái gì đó cao quý?
Cầu nguyện với Chúa và tập cho các con cùng cầu nguyện
Cầu nguyện giúp duy trì trạng thái tinh thần của chúng ta. Những hoạt động này giúp tâm hồn chúng ta bình tĩnh hơn, giúp giảm nguy cơ mắc sai lầm. Cầu nguyện cũng có thể giúp cha mẹ kiên nhẫn. Hãy nhớ rằng, Đức Chúa Trời sẽ không thử nghiệm dân sự của Ngài vượt quá giới hạn của họ.
Đừng mất hy vọng. Phải có cách đối phó với những đứa trẻ phản ứng thái quá, nhưng một cách khôn ngoan.
Cha mẹ, bạn đã thực hiện năm phương pháp trên chưa? Hãy nhớ rằng đừng quá khắt khe với trẻ. Làm cha mẹ kiên nhẫn là một quyết định cao cả. Vì vậy, đừng bỏ cuộc và hãy tiếp tục cố gắng!
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
