X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo phương pháp truyền thống, BLW và kiểu Nhật

Mất 8 phút để đọc
Tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo phương pháp truyền thống, BLW và kiểu Nhật

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến nghị độ tuổi thích hợp nhất để trẻ tập ăn dặm là 6 tháng tuổi. Vậy lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào là hợp lý, giúp con hấp thu tốt các dưỡng chất từ thực phẩm khác ngoài sữa mẹ? Đọc bài viết của chúng tôi để được giải đáp thắc mắc nhé!

Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo 3 phương pháp đều có chung thời gian tiêu hóa các thực phẩm như: nguồn sữa mẹ (1-2 giờ), sữa công thức (2-3 giờ), đồ ăn nhẹ (3-4 giờ),… Để giúp trẻ quen với việc ăn dặm cũng như hấp thu hiệu quả các dưỡng chất từ thực phẩm, mẹ cần xây dựng lịch ăn phù hợp theo phương pháp ăn dặm của con. Cùng theAsianparent khám phá thời gian biểu ăn dặm cho bé 6 tháng theo 3 phương pháp phổ biến hiện nay nhé!

Bạn nên đọc bài viết này để biết:

  • 6 tháng tuổi có phải là thời điểm thích hợp để ăn dặm?
  • Nguyên tắc lên lịch ăn dặm cho bé 6 tháng
  • Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo BLW
  • Lịch ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
  • Lịch ăn dặm theo phương pháp ăn dặm truyền thống

Đây có phải là thời điểm thích hợp tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến nghị độ tuổi thích hợp nhất cho trẻ bắt đầu ăn dặm ít nhất 5 tháng và chuẩn nhất là khoảng 6 tháng tuổi. Không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi ăn dặm vì những nguyên nhân sau:

  • Dưới 6 tháng tuổi, hệ tiêu hoá của trẻ chưa tiêu hoá được thức ăn. Do đó, điều này dẫn đến bé luôn có cảm giác no và bỏ sữa.
  • Hệ tiêu hoá còn non nớt chưa hấp thụ được hết dinh dưỡng từ thức ăn.
  • Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên bé có nguy cơ bị nhiễm khuẩn và dị ứng cao.

Bạn có thể chưa biết:

Trẻ 6 tháng tuổi – Mẹ đã chuẩn bị cho giai đoạn bắt đầu ăn dặm của con?

Thực đơn ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé 6 tháng tuổi theo 3 phương pháp phổ biến hiện nay!

lich-an-dam-cho-be-6-thang

Độ tuổi thích hợp mẹ nên cho bé ăn dặm là 6 tháng tuổi

Tuy nhiên, phụ huynh cũng không nên chần chừ đợi trẻ đến 7 – 8 tháng tuổi mới cho ăn dặm. Nguyên nhân là lúc này trẻ đã quá quen với việc bú sữa và sẽ rất khó chấp nhận việc tiếp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đặc loãng khác với sữa mẹ. Nhiều trường hợp bé có thể gặp nhiều khó khăn khi phải tập làm quen với muỗng, dĩa,…khi ăn dặm muộn.

Nguyên tắc lên lịch ăn dặm cho bé 6 tháng

Ở giai đoạn mới ăn dặm, quan trọng nhất là tìm niềm yêu thích cho trẻ khi thử các thức ăn mới. Và khi cơ thể bé tiếp nhận thức ăn mới, mẹ cần biết được thời gian cần đủ để các loại thực phẩm tiêu hoá.

Dưới đây là bảng tham khảo thời gian các loại thực phẩm cần để tiêu hoá:

  • Nguồn sữa mẹ: 1-2 giờ
  • Sữa công thức: 2-3 giờ
  • Đồ ăn nhẹ: 3-4 giờ
  • Các thức ăn thông thường: 4-5 giờ
  • Thức ăn có dầu mỡ: 5-6 giờ

Mẹ hãy luôn nhớ rằng, khi mới tập ăn dặm cho con thì giai đoạn này sữa mẹ và/hoặc sữa công thức vẫn là chính. Vì thế việc lên lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi vẫn ưu tiên bú sữa hơn cả.

Tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo BLW

Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning – BLW được dịch ra tiếng việt là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Bé sẽ được quyền quyết định ăn gì ngay từ những ngày đầu kết hợp với việc bú mẹ. Cha mẹ chỉ đóng vai trò là người cung cấp thức ăn đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp với. Người quyết định sẽ ăn gì, ăn bao nhiêu và như thế nào là bé.

Thức ăn khởi đầu sẽ ở dạng thô, có kích thước phù hợp với khả năng ăn của bé. Sau đó có thể chuyển qua các món ăn ở dạng khác.

lich-an-dam-cho-be-6-thang

Thức ăn khởi đầu sẽ ở dạng thô, có kích thước phù hợp với khả năng ăn của bé

Đây là lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo phương pháp BLW để ba mẹ tham khảo:

  • 7h30: dậy và bú sữa
  • Trong khoảng từ 8h-11h30: ngủ
  • 11h30: dậy, ăn dặm BLW và bú sữa.
  • Khoảng 13h30-16h: ngủ
  • 16h: ngủ dậy và bú sữa
  • 18h30-19h00: ăn dặm BLW rồi bú sữa
  • 19h30-20h00: tuỳ vào nhu cầu có thể cho bé bú sữa trước khi đi ngủ

Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật theo nguyên tắc các bé sẽ được ăn thức ăn từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô theo từng giai đoạn phát triển kĩ năng của bé. Ngoài ra còn bảo đảm những yếu tố sau:

  • Thức ăn đa dạng và được để riêng rẽ, không trộn lẫn với nhau.
  • Phương pháp chế biến: Chế biến thức ăn dưới dạng đông lạnh, trữ đông trong tủ lạnh có thể đến cả tuần, rồi mỗi bữa ăn sẽ rã đông một lượng vừa đủ cho bé.
  • Cho bé ăn các món ăn riêng rẽ, không trộn chung với nhau như Ăn dặm truyền thống của Việt Nam
  • Thức ăn không nêm gia vị, vì ăn nhạt sẽ tốt hơn cho thận của bé.
lich-an-dam-cho-be-6-thang

Theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ ăn thức ăn từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô theo từng giai đoạn phát triển của con

Đây là lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật để ba mẹ tham khảo:

  • 8h00: dậy và bú sữa
  • 11h00: bú sữa và ăn dặm
  • 12h00-13h00: ngủ trưa
  • 14h00: bú sữa
  • 15h00-16h00: ngủ trưa
  • 18h00: bú sữa và ăn dặm
  • 20h00: tuỳ vào nhu cầu có thể cho bé bú sữa trước khi đi ngủ

Bạn có thể chưa biết:

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé – Chi tiết thực đơn cho bé 6-12 tháng

Tham khảo lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi phù hợp

Tham khảo lịch ăn dặm theo phương pháp ăn dặm truyền thống

Ăn dặm truyền thống là một phương pháp lâu đời và phổ biến ở Việt Nam. Khi bé đến giai đoạn ăn dặm mẹ sẽ nấu bột với rau, củ, thịt, cá xay nhuyễn. Ăn dặm truyền thống thường cho bé ăn nhiều chất béo, đạm trong giai đoạn tập ăn. Khi bé mọc răng sẽ chuyển sang ăn cháo.

Nguyên tắc ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi

Trước khi lên lịch ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng, mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc để giúp con làm quen với việc ăn dặm:

  • Số bữa ăn: từ 1-2 bữa/ngày.
  • Số bữa uống sữa (sữa bột hoặc sữa mẹ): từ 3-4 bữa/ngày theo nhu cầu của con
  • Cho con ăn thực phẩm được nghiền nhuyễn hoặc có độ mềm cao
  • Cho bé dùng bột ăn dặm có vị ngọt trước rồi mới chuyển sang bột mặn
  • Không nên dùng muối để chế biến đồ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
  • Cho con tập làm quen với thức ăn dặm theo thứ tự từ gạo, ngũ cốc (cháo trắng nghiền thật nhuyễn,…) > rau củ, quả (khoai lang, bí đỏ, chuối, bơ, cà rốt,…) > các loại thịt như thịt lợn, thịt gà nạc
  • Cần lưu ý khi sử dụng những thực phẩm dễ gây dị ứng cho bé như: đậu phộng, mật ong,…

Phụ huynh có thể tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo phương pháp này như sau:

  • 6h00: bú sữa
  • 9h00: ăn dặm bột
  • 11h00: ăn trái cây
  • 12h00: bú sữa
  • 14h00: cho bé ăn bột
  • 16h00: uống nước trái cây
  • 18h00: bú sữa

lich-an-dam-cho-be-6-thang

Ăn dặm như là một cột mốc trưởng thành của con nhỏ. Và cũng là một hành trình kiến thức và trải nghiệm đầy mới mẻ cho mẹ và ba. Quan trọng là cả nhà hãy kiên nhẫn với nhau. Mẹ ba cho con thời gian làm quen với thức ăn mới nhé.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Mẹ có thể sử dụng túi nhai ăn dặm cho bé mấy tháng tuổi?
  • Cách xay rau cho bé ăn dặm để không bị mất vitamin và khoáng chất
  • 5 loại bánh ăn dặm cho bé được lòng mẹ bỉm sữa Việt

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo phương pháp truyền thống, BLW và kiểu Nhật
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it