Tham khảo lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi phù hợp

Tham khảo lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi phù hợp

Những nguyên tắc cơ bản để quản lý lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Khi con bạn bước vào 6 tháng tuổi, tất nhiên bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm thông tin về thức ăn bổ sung. Đặc biệt là đối với những bà mẹ mới sinh con đầu lòng. Câu hỏi thường được đặt ra là lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi như thế nào? Khi nào trẻ nên ăn thức ăn đặc và nên cho trẻ ăn gì?

Lần này, chúng tôi đưa ra một ví dụ về lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi đến 1 tuổi. Vì bé mới làm quen với thức ăn bổ sung nên sữa mẹ vẫn là thức ăn chính của bé. Dần dần từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi, chức năng thức ăn chính của sữa mẹ từ từ chuyển thành thức ăn phụ.

Đặt lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi đến 1 tuổi

lich-an-cho-be-6-thang-tuoi

Khi trẻ 6 tháng tuổi, dần dần cho trẻ ăn bổ sung bắt đầu từ một lần một ngày, đến ba lần một ngày. Ví dụ: bắt đầu với việc cung cấp chất rắn bổ sung vào giờ ăn trưa, sau đó thêm bữa tối vài ngày sau đó, sau đó thêm bữa sáng. Trong khi đó, sữa mẹ vẫn được cho theo lịch thông thường, tức là 2-3 giờ một lần ngoài lịch ăn dặm, hoặc theo yêu cầu của bé.

Thật vậy, không có trình tự tiêu chuẩn nào trong việc giới thiệu thực phẩm bổ sung, nhưng nhìn chung những gì được thực hiện là bắt đầu từ carbohydrate, trái cây, rau và protein.

Nếu bạn muốn thử một thứ tự tốt hơn những thứ thường được chấp nhận xung quanh chúng ta, hãy thử bắt đầu với carbohydrate, protein, sau đó là rau / trái cây.

Tại sao protein lại có trước rau quả? Vì trẻ sơ sinh rất cần sắt. Khi bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung, lượng sữa tiêu thụ của bé giảm hẳn. Nếu chúng tôi không cung cấp ngay protein cho trẻ, trẻ sẽ có nguy cơ bị thiếu sắt.

Có những người cho rằng nếu chúng ta cho ăn trái cây trước, bé sẽ từ chối những loại rau có vị không ngọt bằng trái cây.

Cho trẻ ăn 1 loại nguyên liệu trước trong 3-5 ngày liên tục. Lý do là vì vậy bạn có thể thấy các triệu chứng dị ứng. Ví dụ 3 ngày đầu cho ăn cháo gạo tẻ. Cháo có thể thêm sữa (sữa mẹ hoặc sữa bột mà bé thường uống) và tăng độ đặc.

Không cho cháo loãng quá. Về nguyên tắc, khi nghiêng thìa, cháo không trào ra ngay. Bé cũng phải học cách nhai mặc dù chưa mọc răng.

Việc nhai rất quan trọng cho sự phát triển ngôn ngữ sau này. Vì vậy việc sử dụng bình có đầu thìa là không được khuyến khích.

Hướng dấn quản lý lịch ăn cho trẻ 6 tháng đến 1 tuổi

Về nguyên tắc, chúng tôi hướng bé ăn theo lịch ăn của người lớn, cụ thể là bữa sáng, snack sáng, trưa, snack buổi chiều và bữa tối. Sau đây là hướng dẫn quản lý lịch ăn cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi.

Hướng dẫn quản lý lịch ăn cho trẻ 6 tháng

lich-an-cho-be-6-thang-tuoi

  • Sữa mẹ - theo lịch thông thường hoặc theo yêu cầu của trẻ
  • Cháo - 1 lần trong vài ngày đầu, 2 lần trong tuần sau và có thể tăng lên 3 lần. Nấu cháo cơ bản từ nguyên liệu gạo. Dần dần, thêm các thành phần thực phẩm khác như nước luộc thịt / gà, lòng đỏ trứng , cà rốt bào , rau củ nghiền nhuyễn, v.v. vào đó. Có thể xem các biến thể của nhiều loại cháo cơ bản khác nhau trong Công thức MPASI Cơ bản cho Trẻ sơ sinh 6-7 tháng .
  • Xay nhuyễn trái cây hoặc / và snack dưới dạng bánh quy trẻ em nghiền trong sữa - 1 lần

Hướng dẫn sắp xếp lịch ăn cho bé 7-8 tháng

lich-an-cho-be-6-thang-tuoi

  • ASI - theo yêu cầu của em bé
  • Cháo đặc / gạo dẻo - 3 lần. Cũng giống như 6 tháng tuổi, cháo / cơm của nhóm được bổ sung thêm nhiều nguyên liệu thực phẩm khác đã được giới thiệu để bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng.
  • Hãy thử thêm thịt gà băm nhỏ vào thực đơn, để bạn không chỉ nhận được protein và chất sắt từ nước dùng.
  • Trái cây và / hoặc snackdưới dạng bánh quy trẻ em - 2 lần. Không phải lúc nào trái cây cũng được xay nhuyễn. Một số loại trái cây mềm như đu đủ và bơ có thể được dùng thìa nghiền nhỏ.

Hướng dẫn lập lịch ăn cho bé 9-11 tháng

  • Sữa mẹ - theo yêu cầu của bé
  • Gạo / cơm mềm - 2 bữa (trưa và tối)
  • Ngón tay món ăn (thức ăn nhỏ để bé tự xúc) như trái cây, rau củ, bánh mì, khoai tây, ... - 2 lần như snackvà bữa sáng.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ Chuu

app info
get app banner