X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Làm gì khi trẻ biếng ăn? Cha mẹ nên làm gì để giúp con ăn ngoan hơn?

Mất 9 phút để đọc
Làm gì khi trẻ biếng ăn? Cha mẹ nên làm gì để giúp con ăn ngoan hơn?Làm gì khi trẻ biếng ăn? Cha mẹ nên làm gì để giúp con ăn ngoan hơn?

Bé biếng ăn quá phải làm sao? Hãy làm cho bé ăn theo ý muốn của trẻ. Đối mặt trẻ khó ăn không ép được. Chúng tôi biết rằng anh ấy cần một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Nhưng không có gì đáng tiếc nếu thức ăn bị lãng phí vì bé không muốn ăn. Vì vậy, không có gì sai khi làm theo mong muốn của trẻ, về những gì trẻ muốn ăn trong ngày hôm đó. Có thể hôm nay anh ấy chỉ muốn ăn đồ ngọt, và ngày mai anh ấy chỉ muốn ăn canh.

Làm gì khi trẻ biếng ăn? Đối mặt với tình trạng trẻ biếng ăn thường khiến các mẹ lo lắng. Câu hỏi làm gì khi trẻ biếng ăn được rất nhiều phụ huynh quan tâm. Để giải quyết vấn đề này đều tiên bố mẹ đừng biến mỗi bữa ăn của trẻ thành một cuộc chiến, ghi lại những thứ bé ăn trong ngày, cho bé ăn bữa phụ có hàm lượng calo cao, cho bé ăn những gì bé muốn…

  • Đừng biến mỗi bữa ăn thành một cuộc chiến
  • Ghi lại những gì trẻ ăn trong một ngày
  • Lên kế hoạch cho một thực đơn đầy đủ khác nhau mỗi ngày
  • Cung cấp đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao cho bữa ăn nhẹ
  • Nhận trợ giúp, nếu bạn thực sự cần
  • Lên kế hoạch cho một thực đơn đầy đủ khác nhau mỗi ngày
  • Cung cấp đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao cho bữa ăn nhẹ
  • Đừng ép buộc bé ăn
  • Làm theo ý muốn của trẻ

Đừng biến mỗi bữa ăn thành một cuộc chiến

lam-gi-khi-tre-bieng-an

Đối mặt với một đứa trẻ biếng ăn chắc chắn sẽ khiến bạn nản lòng. Các bà mẹ thường bối rối không biết nấu món gì, vì bé nhà bạn rất kén ăn. Vì vậy mẹ sợ con bị đói, không đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của con.

Mẹ đã làm nhiều cách khác nhau, điều chỉnh video hoạt hình yêu thích của con sao cho con muốn ăn, thậm chí là muốn bú. Tuy nhiên, bé vẫn biếng ăn, chỉ muốn ăn những món mình thích.

Trích dẫn từ Huffington Post, một bác sĩ nhi khoa cho rằng, trẻ kén chọn thức ăn chỉ là một cách để trẻ khẳng định tính độc lập của mình.

Trong giai đoạn này, cha mẹ không cần quá lo lắng, miễn là giai đoạn tăng trưởng và phát triển của trẻ diễn ra tốt đẹp. Và để giảm bớt lo lắng cha mẹ về lượng dinh dưỡng của trẻ, đây là 10 điều bạn có thể làm.

Trẻ kén ăn thường khiến bố mẹ phiền lòng. Nhưng hãy cố gắng kiên nhẫn và đừng ép trẻ ăn thức ăn mà trẻ không thích. Bởi vì tác động có thể tồi tệ hơn.

Có thể bạn không dễ dàng làm được điều này, nhưng nếu thói quen kén ăn của bạn có thể dẫn đến rối loạn ăn uống, thì bạn nên cẩn thận hơn trong việc xử lý thói quen kén ăn của mình.

Xem thêm

Đọc vị biếng ăn ở trẻ và làm cách nào để hạn chế?

Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ

Ghi lại những gì trẻ ăn trong một ngày

Hỏi tất cả những người mà đứa trẻ đã gặp ngày hôm đó. Bất cứ thứ gì anh ấy ăn, kể cả đồ ăn nhẹ. Sau đó mẹ sẽ nhận được dữ liệu về những gì trẻ ăn trong một ngày.

Vì vậy, chỉ vì trẻ không muốn ăn một bữa lớn vào giờ ăn đã định. Không phải là anh ấy chết đói.

Cung cấp đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao cho bữa ăn nhẹ

lam-gi-khi-tre-bieng-an

Để đảm bảo trẻ vẫn nạp đủ năng lượng cả ngày, ngay cả khi không ăn trong bữa ăn. Mẹ cần cung cấp những món ăn nhẹ có hàm lượng calo cao mà mẹ có thể ăn bất cứ khi nào mẹ muốn.

Ví dụ về đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao là bơ đậu phộng, pho mát, các loại hạt và trái cây. Vì vậy, trẻ khó ăn khi bảo ăn cơm cũng không sao. Miễn là lượng calo vẫn được cung cấp đầy đủ từ những bữa ăn nhẹ mà bạn cung cấp.

Lên kế hoạch cho một thực đơn đầy đủ khác nhau mỗi ngày

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào? Nếu trẻ biếng ăn hãy lên một thực đơn độc đáo.

Bất cứ ai cũng sẽ cảm thấy nhàm chán nếu ngày nào cũng phải ăn cùng một thực đơn. Tạo một thực đơn độc đáo với cách trình bày thú vị có thể kích thích trẻ ăn. Hãy chắc chắn rằng thực đơn bạn làm có chứa những món ăn mà trẻ thích để trẻ cảm thấy thích thú hơn khi ăn món đó.

Nhận trợ giúp, nếu bạn thực sự cần

Nếu mẹ không đủ mạnh mẽ để đối mặt đứa trẻ khó ăn, hoặc đứa trẻ trở nên cứng đầu khi được bảo ăn. Yêu cầu sự giúp đỡ của bố hoặc những người lớn khác có thể khiến con bạn vâng lời.

Tuy nhiên, nếu bác sĩ nói rằng giai đoạn tăng trưởng và phát triển của con bạn không bị trì hoãn, thì bạn không cần phải thúc ép quá mức để trẻ muốn ăn. Và đừng dễ dàng bỏ cuộc với mong muốn ăn của trẻ đồ ăn vặt, bởi vì nó không lành mạnh.

Đừng ép buộc bé ăn

lam-gi-khi-tre-bieng-an

Trẻ em thường làm những điều trái ngược với những gì cha mẹ bảo chúng phải làm. Do đó, hãy cố gắng sử dụng chiến thuật cấm anh ấy ăn. Hoặc không bảo anh ta ăn gì cả.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện, trẻ còn tự đòi ăn khi bố mẹ không bảo ăn.

Làm theo ý muốn của trẻ

Bé biếng ăn quá phải làm sao? Hãy làm cho bé ăn theo ý muốn của trẻ.

Đối mặt trẻ khó ăn không ép được. Chúng tôi biết rằng anh ấy cần một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Nhưng không có gì đáng tiếc nếu thức ăn bị lãng phí vì bé không muốn ăn.

Vì vậy, không có gì sai khi làm theo mong muốn của trẻ, về những gì trẻ muốn ăn trong ngày hôm đó. Có thể hôm nay anh ấy chỉ muốn ăn đồ ngọt, và ngày mai anh ấy chỉ muốn ăn canh.

Chỉ cần làm theo tâm trạng trẻ về thức ăn, vì nó chắc chắn rằng trẻ sẽ không ăn những thứ giống nhau mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm nhiều dinh dưỡng

Cho trẻ ăn bổ sung thực phẩm có thể là một cách chắc chắn để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Chọn loại siro hoặc chất bổ sung dạng thạch mà trẻ thích. Thậm chí tốt hơn nếu chất bổ sung có chứa gừng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn.

Đừng so sánh

Đừng buồn khi thấy những đứa trẻ khác được ăn ngon. Hoặc nếu ai đó nhận xét tại sao con bạn gầy. Đừng để con bạn cảm thấy mình có vấn đề về ăn uống chỉ vì những lời nhận xét, bé chán ăn và có những suy nghĩ tiêu cực.

Nếu cha mẹ chắc chắn rằng đứa trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt, bỏ qua những bình luận này. Điều quan trọng nhất là sức khỏe của trẻ được duy trì.

Xem thêm

Cách chế biến và trang trí món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn tăng cân vèo vèo

Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm, và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ

Cho một ví dụ

Nếu cha mẹ muốn con bạn ăn rau, thì bạn cũng phải ăn rau. Hãy đưa ra một ví dụ mà trẻ có thể làm gương, ăn bông cải xanh trên đĩa của bạn để trẻ cũng muốn ăn bông cải xanh trong đĩa của mình.

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bây giờ bạn biết phải làm gì khi làm thế nào để đối phó với nó trẻ khó ăn? Không cần ép buộc, chỉ cần đảm bảo trẻ được cung cấp dinh dưỡng bằng cách cung cấp các món ăn nhẹ lành mạnh, hoặc sữa để trẻ tiêu thụ khi đói.

Đừng quên bổ sung và tuân theo mong muốn của bạn tâm trạng con ăn. Chỉ cần trẻ lớn lên, phát triển khỏe mạnh và không có vấn đề gì về sức khỏe thì trẻ kén ăn không phải là điều đáng lo ngại.

Làm gì khi trẻ biếng ăn và một số món ăn khiến trẻ thích mê

Thường những cặp vợ chồng lần đầu tiên làm cha mẹ sẽ không biết làm gì khi trẻ biếng ăn và rất sợ khi con biếng ăn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên cha mẹ đừng nên quá lo lắng vì đây chỉ là một cách để trẻ thể hiện tính độc lập của mình và chỉ cần các chỉ số sức không suy giảm đáng kể. Kích thích vị giác của trẻ thông qua các món ăn ngon miệng cũng là một cách để cải thiện khi trẻ biếng ăn, ba mẹ có thể tham khảo qua một số món ăn sau:

  • Cơm thịt bò xào giá
  • Cơm thịt rim nước mắm
  • Thịt viên xốt cà
  • Canh cải nấu tôm
  • Trứng chiên thịt bằm

Đây là những món vô cùng dễ nấu nhưng cũng cực kì thơm ngon và đẹp mắt sẽ khiến trẻ thích mê

Qua đây, hi vọng cha mẹ đã biết làm gì khi trẻ biếng ăn rồi. Nếu thấy các biểu hiện bất thường thì hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ nhé.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?
  • Thực hư thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít thông minh và nhanh nhạy hơn bình thường
  • Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày liệu có đáng lo?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Làm gì khi trẻ biếng ăn? Cha mẹ nên làm gì để giúp con ăn ngoan hơn?
Chia sẻ:
  • Trẻ biếng ăn chậm tăng cân vì đâu, mẹ có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?

    Trẻ biếng ăn chậm tăng cân vì đâu, mẹ có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?

  • Top 10 vi chất dinh dưỡng cần bổ sung ngay cho trẻ biếng ăn

    Top 10 vi chất dinh dưỡng cần bổ sung ngay cho trẻ biếng ăn

app info
get app banner
  • Trẻ biếng ăn chậm tăng cân vì đâu, mẹ có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?

    Trẻ biếng ăn chậm tăng cân vì đâu, mẹ có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?

  • Top 10 vi chất dinh dưỡng cần bổ sung ngay cho trẻ biếng ăn

    Top 10 vi chất dinh dưỡng cần bổ sung ngay cho trẻ biếng ăn

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn