X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm, và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ

Mất 6 phút để đọc
Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm, và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ

Con Biếng Ăn luôn là vấn đề cân não dành cho cha mẹ, ông bà và người thân trong gia đình của bé!

Con biếng ăn vì lý do gì cũng khiến mẹ sốt ruột. Có thể nói rất ít trẻ em vượt qua những năm này mà không tạo ra một số lo lắng và quan tâm về việc ăn uống. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

  • Con biếng ăn do sự thèm ăn và cơn đói thay đổi hằng ngày
  • Bé không chịu ăn
  • Trẻ biếng ăn vì mọc răng
  • Các hoạt động vui với thức ăn
  • Lời khuyên cho trẻ ăn dặm

Con biếng ăn do sự thèm ăn và cơn đói thay đổi hằng ngày

Trẻ mới biết đi có khẩu vị thay đổi. Tăng trưởng thúc đẩy và sự thay đổi mức độ hoạt động trong ngày có thể dẫn đến một sự thèm ăn lớn trong một thời gian, sau đó là ăn nhỏ và kén ăn ngay sau đó. Bữa ăn tối có thể gây lo lắng nhất, khi trẻ có thể mệt không muốn ăn hoặc không đói.

Một số lý do phổ biến khác cho việc ăn uống thất thường và chỉ hít không khí cũng no đó là:

  • Uống quá nhiều – đặc biệt là đồ uống ngọt hoặc sữa
  • Quá mệt để ăn hoặc không thích thức ăn được phục vụ trong bữa ăn đó
  • Ăn vặt thường xuyên khiến con biếng ăn vì hạn chế sự thèm ăn cho các bữa ăn chính, mặc dù nói chung nó không phải là vấn đề nếu các món ăn nhẹ bổ dưỡng.
con-bieng-an

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn (Nguồn ảnh: Unsplash)

Có thể bạn chưa biết ===>

18 công thức cực dễ để mẹ nấu món ăn cho bé 1 tuổi

Bé không chịu ăn

Hầu hết trẻ em có thể cân bằng lượng thức ăn với hoạt động nếu chúng được khuyến khích, và không bị ép ăn. Ba mẹ có thể giúp đỡ bằng cách cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng mà con có thể chọn. Cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm với sự đa dạng và hương vị khác nhau để cân bằng dinh dưỡng.

Nếu một thực phẩm bé không ăn, chúng ta chưa thể kết luận là con không thích món thực phẩm đó ngay, bé có thể đang thử nghiệm để xem ảnh hưởng của việc bé từ chối đối với mọi người xung quanh. Và điều này làm nhiều bậc cha mẹ trở nên khó khăn và luôn lo lắng vì con không ăn, không thích món đó, và cố tìm mọi thứ để con thích và ăn, hoặc đi đến ép ăn.

Một số lời khuyên hữu ích để đối phó với việc không chịu ăn của bé:

  • Cố gắng giữ bình tĩnh.
  • Đừng cố ép hay đe dọa để con ăn, hay tương tự dụ dỗ cái này cái kia để con ăn.
  • Cho phép con có quyền thể hiện cái nào thích và món nào không thích.
  • Giới thiệu nhiều món mới để con thử và lựa chọn.
  • Cho ăn ít và nhiều lần.
  • Trang trí đẹp mắt, và có chỗ ăn riêng cho con, để con tạo thói quen trong ăn uống ngồi bàn của mình.
  • Tắt tivi – thay vào đó hãy trò chuyện vào giờ ăn.
  • Bắt đầu với một khẩu phần nhỏ và cho nhiều hơn nếu đói.
  • Nếu một bữa ăn con không ăn, hãy để con ngồi yên trong vài phút trước khi rời khỏi bàn. Điều này giúp con thói quen giờ ăn, và tôn trọng giờ ăn.
  • Hãy là một hình mẫu cho con . Nếu cha mẹ tuân thủ thói quen ăn uống tốt, con sẽ bắt chước theo.

Trẻ biếng ăn vì mọc răng

con-bieng-an

Mọc răng cũng khiến bé biếng ăn (Nguồn ảnh: Unsplash)

Theo TS.BS Phạm Thị Thu Hương, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bác sĩ Trưởng, Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome, có 1 số cách khắc phục tình trạng trẻ mọc răng biếng ăn, đó là:

Thời kỳ trẻ mọc răng cửa (6-10 tháng): Nếu bé từ chối các loại bột ăn dặm, hãy tăng cường lượng sữa cho trẻ bú, cho trẻ ăn khoai tây nghiền, lòng đỏ trứng, bánh mềm… để kích thích khẩu vị, giúp con ăn ngon miệng hơn.

Thời kỳ trẻ mọc răng nanh (10-16 tháng): Mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn, tăng cường thực phẩm mềm, dễ nuốt như canh, cháo, súp…. Hãy cho bé uống sữa, nước ép trái cây tươi (cho trẻ trên 1 tuổi) để bù nước.

Thời kỳ trẻ mọc răng hàm (16-20 tháng): Vẫn nên chia nhỏ và giảm khẩu phần mỗi bữa, đồng thời chế biến theo nhiều cách khác nhau, trang trí bữa ăn thật ngon miệng để trẻ ăn tốt hơn.

Các hoạt động vui với thức ăn

Bạn có thể sử dụng các hoạt động vui với thực phẩm với con để giúp chúng tìm hiểu về thực phẩm và dinh dưỡng. Để trẻ tham gia vào việc chuẩn bị thức ăn cơ bản – như rửa hoặc gọt rau, làm bánh sandwich hoặc salad, hoặc nướng bánh nướng trái cây hoặc rau – dạy chúng về các thực phẩm lành mạnh.

Các hoạt động vui với thực phẩm khác:

  • Khám phá hình dạng, màu sắc và cách thức phát triển của thực phẩm
  • Phát triển các kỹ năng như đổ, khuấy và cắt
  • Học vệ sinh thực phẩm, như rửa tay trước khi chạm vào thực phẩm hoặc ăn
  • Chia sẻ thức ăn với người khác.
  • Rửa chén, bát
  • Dọn bàn ăn
  • Cắt rau, củ, quả
  • Làm bánh
con-bieng-an

Mẹ nên dạy cho trẻ về các thực phẩm lành mạnh, từ đó kích thích bé ăn ngon miệng. (Nguồn ảnh: Unsplash)

Có thể bạn chưa biết ===>

Cách làm bánh flan thơm ngon lại đơn giản cho bé ăn dặm

Lời khuyên cho trẻ ăn dặm

  • Cung cấp nhiều loại thực phẩm hàng ngày.
  • Ngồi ăn cùng nhau như một gia đình.
  • Không ép con ăn khi mệt hoặc không đói.
  • Cung cấp nước để uống. Tránh đồ uống ngọt không cần thiết
  • Cung cấp đồ ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn.
  • Cho trẻ tham gia chuẩn bị bữa ăn đơn giản.
  • Chấp nhận một số từ chối thực phẩm mà không phải lo lắng.
  • Hãy là một hình mẫu cho con và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.

Tham khảo: BetterHealth, MÁCH MẸ CÁCH TRỊ TRẺ BIẾNG ĂN KHI MỌC RĂNG – Nutrihome

Xem thêm

  • Kinh nghiệm giúp mẹ chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé nhàn tênh cùng 10 món cháo siêu bổ dưỡng giúp con tăng cân
  • Những gì bé có thể và không thể ăn trong độ tuổi ăn dặm?
  • Nuôi con nhàn tênh với phương pháp ăn dặm tự chỉ huy mẹ đã biết chưa?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

MeKrobis

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm, và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ
Chia sẻ:
  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it