“Yêu những gì bạn đã và đang nhận được.” Đây là thông điệp của Anne Hathaway được đăng trên Instagram.
Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar, người đã sinh đứa con đầu lòng Jonathan Rosebanks với chồng Adam Shulman vào tháng 3, đã chia sẻ một bức ảnh quần short jean DIY với những lời khuyên hữu ích:
“Không có gì đáng xấu hổ trong việc tăng cân trong thời kỳ mang thai,”, Anne Hathaway viết. “Không có gì đáng xấu hổ nếu mất nhiều thời gian hơn bạn nghĩ cho việc giảm cân (nếu bạn thực sự muốn).”
Anne Hathaway tiếp tục: “Không có gì đáng xấu hổ khi cuối cùng đã cắt cái quần jean dài và tạo ra quần short jean của riêng bạn bởi vì quần của mùa hè năm ngoái chỉ là quá ngắn cho bắp đùi mùa hè này. “Cơ thể thay đổi. Các cơ quan phát triển. Cơ thể co lại. Đó là tất cả tình yêu. (Đừng để bất cứ ai nói với bạn nếu không.) ”
Đây không phải là lần đầu tiên Anne Hathaway nói về việc phụ nữ mang thai bị áp lực giảm cân như thế nào. Trong chương trình Ellen Degeneres, Hathaway đã nói chuyện về sự cố với huấn luyện viên Hollywood chỉ vài tuần sau khi sinh.
“Tôi nói với huấn luyện là, tôi đã có một em bé bảy tuần trước”, cô kể lại. “Và anh ta phản ứng là, ‘Ồ, cô muốn giảm cân sau sanh đúng không? “Tôi nói, ‘Không, Brandon, hơi sớm để lo về trọng lượng. Tôi chỉ cố lấy lại được sức khỏe của mình.’ Và anh ấy bước đi, và tôi đã khóc một ít.” Đấy tôi chỉ muốn sức khỏe tôi trước chứ không phải giảm cân sau sanh.
Những loại nước ép giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh
Nước ép giảm cân là sự chọn hoàn hảo cho quá trình lấy lại vóc dáng của người phụ nữ sau sinh. Một ly nước ép hoa quả mỗi ngày sẽ giúp mẹ giảm cân an toàn hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và thanh nhiệt vô cùng tốt.
1. Nước ép giảm cân từ nho xanh, táo và bưởi
Đây là công thức nước ép với 3 loại quả giúp giảm cân, giàu vitamin, khoáng chất và đặc biệt là đường tự nhiên tốt cho sức khỏe. Kiên trì uống thức uống này sẽ hỗ trợ mẹ sau sinh giảm cân và chống lại các bệnh về da, giảm căng thẳng tự nhiên.
2. Nước ép cà chua
Cà chua được biết là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cà chua còn cung cấp nhiều vitamin A, B, C, K giúp làn da căng mịn, hồng hào.
Cà rốt cũng là loại thực phẩm làm nước ép giảm cân hiệu quả được nhiều người sử dụng. Chất xơ trong cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
4. Nước ép giảm cân từ cam
Nước cam không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho cơ thể mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu. Đó là nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác. Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy dùng nước cam ép mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh cực kỳ hiệu quả
5. Nước ép giảm cân từ bí đao
Trong bí đao có chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.
6. Dưa leo làm nước ép giảm cân
Dưa leo được biết đến là thực phẩm có khả năng loại đào thải độc tố, kích thích quá trình đốt cháy chất béo vùng bụng một cách nhanh chóng. Uống một, hai ly nước ép dưa leo mỗi ngày cùng với việc xây dựng một thực đơn giảm cân khoa học và chế độ tập thể dục hợp lý sẽ nhanh chóng mang đến cho mẹ sau sinh một vóc dáng lý tưởng.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
