Cách uống nghệ mật ong sau sinh như thế nào cho đúng là vấn đề đang được rất nhiều mẹ sau sinh quan tâm. Từ xa xưa uống nghệ mật ong được xem như một loại thần dược cho các mẹ sau sinh, không chỉ giúp lấy lại nhan sắc, uống nghệ mật ong đúng cách mà còn giúp tăng cường sức để kháng, nhanh hồi phục vết thương và chống được các bệnh nhiễm khuẩn. Vậy thực hư về tác dụng thần kỳ của việc uống nghệ mật ong là đúng hay sai? Hãy cùng nhau tìm ra lời giải đáp cho vấn đề này nhé!
- Uống nghệ mật ong và những lợi ích cho mẹ sau sinh
- Cách uống nghệ mật ong sau sinh mang lại hiệu quả cao
- Những lưu ý khi uống nghệ mật ong
Uống nghệ mật ong và những lợi ích cho mẹ sau sinh
Làn da sau sinh bị xuống cấp là điều khiến các chị em mất đi vẻ tự tin và cảm thấy lo lắng rất nhiều. Để cải thiện làn da cho mẹ sau sinh, từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng nghệ như một loại thần dược giúp da hồi phục nhanh hơn. Khi kết hợp nghệ cùng với mật ong thì nhưng lợi ích mà hỗn hợp này mang lại càng nhiều và rõ rệt hơn. Mật ong sẽ giúp cơ thể mẹ sau sinh hấp thụ các vi chất trong nghệ tốt hơn từ đó hiệu quả phục hồi sức khỏe cũng như cải thiện làn da sẽ rõ rệt hơn.
Sau đây là một số lợi ích cụ thể nếu như mẹ sau sinh sử dụng nghệ mật ong đúng cách:
- Giúp vết thương trong quá trình sinh nở nhanh lành hơn và hạn chế được tình trạng nhiễm trùng.
- Các chất có tronng nghệ sẽ giúp làn da trở nên trắng hồng, xóa mờ thâm nám và tàn nhang.
- Kích thích tử cung co bóp nhiều hơn giúp quá trình đẩy sản dịch còn sót lại ra ngoài nhanh hơn và tử cung cũng hồi phục tốt hơn.
- Giảm cholesterol có hại trong máu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
- Tiêu diệt các vi khuẩn gây hại bên trong hệ tiêu hóa. Cải thiện tình trạng táo bón sau sinh.
Nghệ mật ong được xem như thần dược cứu cánh làn da của mẹ sau sinh
Bài viết liên quan:
Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất?
Cách uống nghệ mật ong sau sinh mang lại hiệu quả cao
Trước khi tìm hiểu cách uống nghệ mật ong thì mẹ nên hiểu hơn về tỉ lệ và cách thức pha chế nghệ mật ong để có thể giúp đạt hiệu quả cao nhất khi bắt đầu sử dụng.
Khi bắt đầu sử dụng, mẹ hãy cho khoảng 2 muỗng cà phê bột nghệ sau đó hòa tan với 150ml nước ấm (lưu ý không sử dụng nước sôi vì sẽ có thể gây ảnh hưởng đến các vi chất bên trong nghệ). Khuấy đều đến khi hỗn hợp bột nghệ và nước tan đều thì cho tiếp vào 1 muống cà phê mật ong (mật ong có thể tùy ý thay đổi liều lượng tùy theo khẩu vị của mẹ). Tiếp tục khuấy đến khi hỗn hợp hòa tan hoàn toàn là đã có thể sử dụng.
Lưu ý, thời gian uống tốt nhất để cơ thể hấp thụ được toàn bộ chất là vào sau 30 phút khi ăn và mỗi ngày mẹ sẽ uống từ 2 đến 3 lần sau mỗi bữa ăn.
Mẹ nên uống nghệ mật ong sau bữa ăn khoảng 30 phút
Ngoài việc sử dụng tinh bột nghệ để pha chế hỗn hợp thì mẹ có thể sử dụng nghệ tươi rửa sạch, cắt lát mỏng từ 1 đến 2mm sau đó phơi nắng đến khi lát nghệ hơi héo thì lấy vào. Sau đó cho nghệ vào lọ và ngâm cùng mật ong nguyên chất, mẹ cũng nên lưu ý chọn loại mật ong hoàn toàn tự nhiên và tránh sử dụng mật ong tổng hợp nhé.
Với hỗn hợp nghệ ngâm mật ong thì mẹ sẽ sử dụng từ 1 đến 2 muỗng cà phê sau bữa ăn khoảng 30 phút và mỗi ngày sử dụng từ 2 đến 3 lần tương tự hỗn hợp từ tinh bột nghệ.
Các mẹ cũng có thể sử dụng hỗn hợp nghệ mật ong để bôi lên da mặt trước khi ngủ để giúp da mặt căng bóng và hồng hào hơn. Sau khi bôi lên mặt sẽ để hỗn hợp ngấm vào da trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước. Kết hợp trong uống ngoài thoa thì hiệu quả mà nghệ mật ong mang lại sẽ vô cùng rõ ràng và cao hơn so với việc chỉ uống không.
Bài viết liên quan:
Cách làm rượu gừng nghệ cho bà đẻ giúp mẹ sớm lấy lại dáng chuẩn và làn da mịn màng
Những lưu ý khi uống nghệ mật ong
Nghệ mật ong được xem như một phương thuốc Đông Y nên vẫn cần có những lưu ý nhất định để tránh những ảnh hưởng mà nghệ mật ong có thể tác động lên cơ thể.
Sau đây là những lưu ý mẹ nên lưu lại khi bắt đầu uống nghệ mật ong để có thể phát huy được tối đa công dụng nhé!
- Liều lượng tối đa có thể sử dụng đối với bột nghệ không quá 50gram và nghệ tươi là 400gram trong ngày để tránh gây ảnh hưởng đến cơ thể.
- Chỉ nên pha bột nghệ với nước ấm hoặc sữa ấm và không sử dụng nước sôi nhằm tránh việc hòa tan các vi chất có trong nghệ.
- Tuyệt đối không uống nghệ mật ong trong khi đói và chỉ nên uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.
- Do nghệ mang tính nóng nên khi uống nghệ mật ong mẹ cần bổ sung nhiều nước để cơ thể điều hòa nhiệt độ.
- Đối với những mẹ đang gặp vấn đề về mụn nặng thì liều lượng sử dụng nên tăng dần và không uống quá nhiều đột ngột để cơ thể có thời gian thích nghi.
- Nghiêm cấm việc sử dụng kết hợp giữa nghệ mật ong và thuốc tây cùng lúc để tránh nguy cơ xảy ra tác dụng phụ. Chỉ nên dùng thuốc tấy sau khoảng 4 tiếng kể từ khi uống nghệ mật ong.
- Nên uống nghệ mật ong thường xuyên để đạt được hiệu quả chữa trị cao nhất.
Tổng kết
Như vậy, cách uống nghệ mật ong sau sinh như thế nào để mang lại hiệu quả cao đã có được câu trả lời. Uống nghệ mật ong đúng cách sẽ giúp mẹ cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe và quan trọng nhất là sẽ hồi phục nhanh hơn sau khi sinh con. Hy vọng sau bài viết, hy vọng mẹ đã hiểu hơn về cách uống nghệ mật ong sau sinh và từ đó lên kế hoạch để giúp mình lấy lại vẻ đẹp tự nhiên nhanh chóng.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
