X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

3 cách nấu cháo tôm cho bé ăn ngon miệng và mẹ thêm vui

Mất 5 phút để đọc
3 cách nấu cháo tôm cho bé ăn ngon miệng và mẹ thêm vui3 cách nấu cháo tôm cho bé ăn ngon miệng và mẹ thêm vui

Cách nấu cháo tôm cho bé như thế nào để vừa bổ dưỡng và ngon miệng? Với vô vàn lợi ích dinh dưỡng, tôm luôn là lựa chọn hàng đầu khi mẹ chọn nguyên liệu nấu cho bé.

Giá trị dinh dưỡng của con tôm

Tôm là món hải sản nhiều chất dinh dưỡng và dễ chế biến. Lợi ích dinh dưỡng từ tôm bao gồm:

  • Nguồn cung cấp protein dồi dào: 100g tôm tươi thì phải có đến 18.4g protein
  • Giàu vitamin B12: trong 100g tôm chứa 0.0115mg vitamin B12
  • Chứa nhiều omega 3
  • Bổ sung chất canxi: 100g tôm có đến 200mg canxi
  • Dồi dào lượng selen – ngừa ung thư: 100g tôm cung cấp hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày

Với nhiều chất dinh dưỡng, tôm là một trong những thực phẩm “vàng” mẹ chọn để nấu cháo tôm cho bé khi ăn dặm.

 cach-nau-chao-tom-cho-be

Cho trẻ ăn bao nhiêu tôm là đủ?

Nhiều thành phần dinh dưỡng là vậy nhưng nếu ăn quá nhiều thì có thể bị “bổ ngược”, gây ra nhiều rủi ro. Liều lượng tôm cho bé theo từng tháng tuổi để mẹ điều chỉnh nấu cháo tôm cho bé như sau:

  •  7-12 tháng: mỗi bữa có thể ăn 20-30 g thịt của tôm (đã bỏ vỏ). Mỗi ngày có thể ăn 1 bữa, tối thiểu ăn 3-4 bữa/tuần.
  • 1-3 tuổi: mỗi bữa ăn 30 – 40 g thịt của hải sản.
  • Từ 4 tuổi trở lên: có thể ăn 1-2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50-60 g thịt của hải sản.

Khi nấu cháo tôm cho bé, hãy đổi thực đơn và nấu thêm với các loại rau để đảm bảo đầy đủ chất, cân bằng dinh dưỡng cho con.

Những lưu ý khi ăn tôm

  • Không nên ăn tái vì rất dễ “rước” giun sán và ký sinh trùng vào người, thậm chí gây ngộ độc.
  • Tránh không cho trẻ con ăn cả vỏ tôm, nếu không trẻ rất dễ bị hóc.
  • Phụ nữ sau sinh không nên ăn tôm nhiều có thể gây khó tiêu hóa, hình thành sẹo lồi.
  •  Khi bị ho không nên ăn tôm bởi hệ hô hấp đang rất nhạy cảm với mùi tanh của tôm.
  • Không kết hợp tôm cùng các rau, củ, quả giàu vitamin C. Vì khi vitamin C gặp các độc tố có sẵn trong tôm dẫn đến ngộ độc nghiêm trọng.

Cách nấu cháo tôm cho bé

Cháo tôm bí đỏ

Nguyên liệu

  • 20g gạo nếp
  • 100g bí đỏ
  • 20g tôm tươi
  • Một muỗng dầu ăn cho bé.
  • Muối, hạt nêm gia vị, hành ngò.

cach-nau-chao-tom-cho-be

Cách thực hiện

  • Ngâm gạo nếp với nước trong vài tiếng để hạt gạo nở.
  • Gọt bí đỏ, cắt từng khúc nhỏ hoặc thái thành lát mỏng.
  • Tôm đem bóc vỏ, băm hoặc xay nhuyễn, sau đó ướp với ít hạt nêm và củ hành đã dã nát.
  • Sau khi gạo ngâm đã đủ thời gian, cho gạo và bí đỏ vào nồi rồi đổ nước gấp đôi gạo và ninh nhừ.
  • Khi gạo và bí đỏ đã nhừ thì cho tôm vào khuấy đều, nêm thêm gia vị. Cuối cùng là cho dầu ăn dành riêng cho trẻ để vào để cách nấu cháo tôm cho bé ngon hơn.

Cháo tôm phô mai bông cải

Nguyên liệu

  • 150g tôm luộc đã bóc vỏ
  • 55g súp lơ xanh
  • 1 miếng phô mai
  • ¼ củ hành tây
  • 1 bát gạo
  • Nước hầm xương heo, gà.

Cách thực hiện

  • Ngâm gạo với nước sạch trong một tiếng rồi vớt ra và để ráo.
  • Súp lơ rửa sạch và chần qua với nước sôi. Sau đó thái từng miếng nhỏ đủ độ ăn nhai của bé.
  • Hành tây thái nhỏ.
  • Cho hành tây vào phi thơm với dầu mè, sau đó cho tôm vào xào và nêm với một ít muối.
  • Tiếp đó, cho gạo vào nồi, chế thêm nước dùng và đun sôi cho đến khi gạo nhừ, cháo có độ đặc vừa phải.
  • Khi cháo đã nhừ thì cho súp lơ xanh vào và đun sôi cho đến khi chín hẳn.
  • Nêm nếm gia vị vừa đủ rồi tắt bếp.

cach-nau-chao-tom-cho-be

Cháo tôm cà rốt

Nguyên liệu

  • 2 lạng tôm
  • Một củ cà rốt
  • Nửa chén gạo
  • Dầu ăn trẻ em
  • Gia vị và nước mắm

Cách thực hiện

  • Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi đun sôi cho đến khi nhừ nhuyễn.
  • Tôm bóc vỏ, cắt đầu rồi băm hoặc xay nhỏ.
  • Cà rốt gọt vỏ rồi cắt hình hạt lựu.
  • Khi cháo đã chín nhừ thì cho cà rốt vào nấu cùng, khuấy đều và nêm nếm gia vị vừa đủ.
  • Sau đó, tắt bếp tầm 15 phút, đầy nắp kín rồi lại bật bếp lên đun khoảng 5-10 phút nữa.
  • Và cho tôm vào nấu, thêm dầu ăn trẻ em rồi tắt bếp, đợi cháo nguội và cho bé ăn.

cach-nau-chao-tom-cho-be

Với 3 cách nấu cháo tôm cho trẻ hơn trên, mẹ có thể tham khảo và nấu cho bé yêu nhé. Lưu ý, vì hải sản nhiều trẻ dễ dị ứng, mẹ nên để ý phản ứng của con khi cho ăn lần đầu. Nếu có phản ứng dị ứng, hãy đưa bé đi gặp bác sĩ ngay.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Thực đơn ăn dặm BLW đơn giản và giàu dinh dưỡng cho bé
  • Mẹ bổ, con khỏe – 10 siêu thực phẩm giúp cân nặng thai nhi tăng tốc vào cuối thai kỳ
  • Thực đơn cho trẻ béo phì muốn giảm cân với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • 3 cách nấu cháo tôm cho bé ăn ngon miệng và mẹ thêm vui
Chia sẻ:
  • Gợi ý cách nấu các món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng nhất và những điều mẹ cần lưu ý

    Gợi ý cách nấu các món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng nhất và những điều mẹ cần lưu ý

  • Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

    Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

app info
get app banner
  • Gợi ý cách nấu các món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng nhất và những điều mẹ cần lưu ý

    Gợi ý cách nấu các món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng nhất và những điều mẹ cần lưu ý

  • Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

    Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn