Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà khá đơn giản là tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong gian bếp như baking soda, gừng, lá tía tô, mật ong… Các mẹo tự nhiên được chia sẻ ngay trong bài viết sau đây sẽ là một gợi ý vô cùng hữu ích mà theAsianparent dành tặng cho riêng bạn đấy. Hãy cùng theo dõi và lấy giấy bút để ghi chú lại một số công thức thiên nhiên an toàn cho cơ thể để có thể áp dụng nhanh chóng khi bản thân có dấu hiệu trào ngược dạ dày nhé.
Nội dung bài viết:
- Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản
- Cách trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà
- Những lưu ý để nhanh cải thiện tình trạng trào ngược
Nguyên nhân khiến bạn bị trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản (Gastroesophageal Reflux Disease – GERD) là hiện tượng dịch dạ dày (bao gồm Pepsin, HCl, thức ăn, dịch mật,…) thường xuyên trào ngược lên thực quản (ống nối giữa miệng và dạ dày) gây kích ứng niêm mạc thực quản dẫn đến viêm. Tùy vào mức độ kích thích mà triệu chứng bệnh ở mỗi người không giống nhau.
Bạn có thể chưa biết:
Để có thể được chẩn đoán một cách chính xác nhất, theAsianparent khuyên bạn nên tìm đến các trung tâm y tế gần nhất để được thăm khám một cách kịp thời.
Những cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà
1. Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng baking soda
Công dụng của baking soda đó là khả năng trung hòa axit dạ dày, giảm cảm giác nóng rát ở khu vực thượng vị.
Ngoài ra, đặc tính sát khuẩn và chống viêm của nguyên liệu này còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa viêm loét dạ dày thực quản do hiện tượng trào ngược axit gây ra.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 muỗng baking soda pha với 200ml nước.
- Khuấy cho bột tan rồi uống hết hoàn toàn.
- Lặp lại 2 – 3 lần mỗi ngày.
Vì bên trong baking soda có hàm lượng muối cao nên nếu quá lạm dụng có thể gây tích nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Do vậy bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian cho mỗi đợt điều trị cũng không được vượt quá 7 ngày.
2. Nhai kẹo cao su
Nghiên cứu đã chỉ ra, người bị trào ngược dạ dày có thể giảm thiểu đáng kể cơn đau ngay tức thì bằng cách nhai kẹo cao su trong vòng 30 phút sau mỗi bữa ăn.
Hoạt động này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều enzym tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày, đồng thời ngăn chặn quá trình sản xuất axit.
Khi áp dụng cách điều trị trào ngược dạ dày thực quản này, người bệnh được khuyên nên lựa chọn loại kẹo cao su không đường. Tránh sử dụng kẹo chứa hương bạc hà vì nó có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể chưa biết:
3. Pha trà gừng uống để trị trào ngược dạ dày
Từ lâu, gừng đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người mắc bệnh về dạ dày, từ chứng đau dạ dày thông thường cho đến tình trạng viêm loét dạ dày và đặc biệt là cả bệnh trào ngược axit.
Loại gia vị này có thể giúp xoa dịu các cơn đau ở khu vực thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn ói – những triệu chứng thường gặp ở người bị trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 nhánh gừng rửa sạch, băm nhỏ.
- Cho vào nồi đun nhỏ lửa cùng với 300ml nước trong 10 phút.
- Uống 1 ly nhỏ trước các bữa ăn để đạt được lợi ích tối đa.
4. Chữa trào ngược dạ dày bằng nha đam
Nha đam mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Nguyên liệu này được nhiều người xem như cứu cánh khi bị trào ngược dạ dày.
Đối với những người mắc căn bệnh này, nha đam có thể giúp hỗ trợ kháng viêm, diệt khuẩn, xoa dịu kích ứng trong dạ dày bằng cách bổ sung các hoạt chất quý như Arabinose hay Glycoprotein.
Cùng với đó, hoạt chất Anthraquinon được tìm thấy trong nha đam còn hoạt động như một phương thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn ở dạ dày, qua đó giảm bớt lượng axit được sản xuất ra.
Kinh nghiệm chữa trào ngược dạ dày thực quản với nha đam như sau:
- Xay nhuyễn gel nha đam lọc lấy nước uống trước khi ăn bữa trưa và tối. Mỗi lần uống 1/2 cốc.
- Hoặc bạn cũng có thể gọt vỏ lấy phần thịt nha đam đem cắt hạt lựu. Sau đó nấu chung với đậu xanh và bột sắn dây tương tự như nấu chè. Chia 3 – 4 lần ăn trong ngày. Đều đặn sử dụng món này 3 lần mỗi tuần.
Những lưu ý để nhanh cải thiện tình trạng trào ngược
- Duy trì cân nặng phù hợp, tránh thừa cân. Thừa cân gây áp lực lên toàn bộ cơ thể, khiến dạ dày bị đẩy lên và làm axit trong dạ dày dễ trào ngược
- Bỏ hút thuốc lá để duy trì hoạt động của cơ vòng thực quản
- Không nên nằm ngay sau khi ăn mà nên chờ sau khoảng 2-3 tiếng để thức ăn được tiêu hóa hết, không nên ăn tối quá muộn, tránh ăn quá no
- Không ăn thực phẩm kích thích trào ngược như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán sốt cà chua, rượu, bạc hà, tỏi, hành tây…, thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây
- Quần áo mặc nên rộng rãi để không gây áp lực lên phần bụng và cơ vòng thực quản dưới
- Giữ tinh thần thoải mái, tâm trạng tích cực cũng giúp hạn chế tình trạng này
- 1 số thực phẩm nên bổ sung: bánh mì, yến mạch, các loại hạt họ đậu, đạm dễ tiêu từ thịt ngan, thịt lưỡi lợn…, sữa chua…
Kết luận
Với những cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà mà theAsianparent đã chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi tin chắc rằng tình trạng bệnh của bạn sẽ được suy giảm nhanh chóng khi thực hiện đúng theo từng bước.
Không chỉ thế, để tìm hiểu thêm một số thông tin hữu ích khác về sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ, bạn đừng quên ghé thăm vào website theAsianparent để có thêm thật nhiều kinh nghiệm trong việc chữa trị một số bệnh lý thường gặp của cơ thể nhé!
Chúc các bạn mau khỏe và áp dụng thành công những công thức thiên nhiên được chia sẻ ngay trong bài viết này.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
