theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thời kỳ mang thai
    • 3 tháng đầu
    • 3 tháng giữa
    • 3 tháng cuối
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bé sơ sinh không chịu ngủ - Mẹ phải làm sao?

Mất 6 phút để đọc
•••
Bé sơ sinh không chịu ngủ - Mẹ phải làm sao?Bé sơ sinh không chịu ngủ - Mẹ phải làm sao?

Bé sơ sinh không chịu ngủ là tình trạng thường xuyên xảy ra trong những tháng đầu đời ở nhiều trẻ, khiến không ít ba mẹ đau đầu và mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến bé sơ sinh không chịu ngủ

  • Trong thời gian mang thai, việc mẹ thiếu ngủ có liên quan đến hiện tượng bé sơ sinh ít ngủ khi chào đời. Khi mẹ luôn hoạt động, em bé trong bụng cũng sẽ bị kích thích hoặc tỉnh giấc giữa lúc ngủ. 1 số em bé  có xu hướng ngủ ít hoặc rất khó để đi vào giấc ngủ
  • Kích thích do môi trường, không gian, ánh sáng và hoạt động xung quanh cũng dễ làm bé không chịu ngủ
  • Nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Mẹ không nên quấn khăn cho bé quá chặt và nóng vì thân nhiệt trẻ sơ sinh cao hơn người lớn
  • Mẹ thường xuyên ôm bé ngủ có thể làm con ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ kém và dễ giật mình, tỉnh giấc khi được đặt xuống
  • Khi mọc răng, bé cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu dẫn đến giấc ngủ của bé ngắn hơn và không được sâu. Một số trẻ còn bị sốt, đau bụng, rối loạn tiêu hóa hoặc sốt phát ban
  • Bú quá no hoặc quá ít cũng gây ra tình trạng khó ngủ ở bé sơ sinh.
be-so-sinh-khong-chiu-ngu

Bố mẹ cần nắm được nguyên nhân tại sao bé không chịu ngủ

Biện pháp giúp bé cải thiện giấc ngủ

Cho trẻ sơ sinh ngủ đủ vào ban ngày

Nhiều người tin rằng những trẻ càng ít ngủ ban ngày sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Trên thực tế, mẹ cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc vào ban ngày để con khỏe khoắn và dễ ngủ hơn khi đêm xuống.

Điều chỉnh cữ bú là biện pháp khi bé sơ sinh không chịu ngủ 

Việc bớt cho bú ban đêm là một cách giúp bé sơ sinh ngủ ngon. Thông thường, mẹ sẽ khó cắt giảm các giấc bú đêm đối với bé sơ sinh vào thời gian đầu. Từ tuần thứ 6 hoặc khi con đã được 6kg cân nặng, mẹ có thể tập cho bé ngủ xuyên đêm với thời khóa biểu mới, trong đó giấc ngủ được kéo dài ra nhờ việc cắt giảm bú đêm.

Đặc biệt, với trẻ trên 6 tháng tuổi khỏe mạnh, mẹ không cần phải tiếp tục cho bé bú đêm. Ngoại trừ trường hợp bé đói, mẹ không cần đánh thức con dậy để cho bú cữ đêm vì điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen tỉnh giấc giữa đêm cho bé.

be-so-sinh-khong-chiu-ngu

Điều chỉnh cữ bú cho trẻ là cách giúp con ngủ ngon hơn

Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành

Không khí trong lành tốt cho cả mẹ và bé yêu. Hãy tạo điều kiện cho con chơi đùa nơi thoáng khí bằng cách cho bé sơ sinh đi dạo, tắm nắng hoặc trải thảm chơi cho con gần cửa sổ.

Sau khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi mẹ kết hợp massage nhẹ nhàng và vỗ về hoặc có thêm âm nhạc dịu nhẹ kích thích bé vào giấc.

be-so-sinh-khong-chiu-ngu

Cho bé đi dạo, hít thở không khí trong lành là cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Tạo không gian ngủ thích hợp cho trẻ

  • Mặc dù đã mệt mỏi sau một ngày dài nhưng hãy kiên nhẫn, gần gũi con nhiều hơn để giúp bé cảm nhận tình yêu thương trọn vẹn của cha mẹ
  • Đừng quên massage, hát ru hay đọc truyện dù cho con chưa thể hiểu hết ý nghĩa
  • Nên tắt đèn, tạo không gian ngủ yên tĩnh, cho bé ngủ trên mặt phẳng, không có chướng ngại vật, có thể dùng công cụ hỗ trợ như ti giả, white noise, nhạc không lời…

Cho bé tự ngủ là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

  • Cho bé tự ngủ cũng là một cách giúp bé ngủ ngon mà ít ai nghĩ tới. Khi con có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ đặt con vào nôi, dỗ nhẹ và để con tự xoay xở tìm cách vào giấc.

Một số lưu ý về giấc ngủ của bé sơ sinh

  • Trẻ sơ sinh có thể ngủ nhiều hơn trong một số ngày. Giấc ngủ của bé là một quá trình có sự thay đổi liên tục, bị ảnh hưởng bởi sự phát triển và lớn lên của bé
  • Trẻ sơ sinh cần cần cảm giác an toàn và bảo vệ từ bố mẹ để dễ ngủ hơn
  • Khoảng 3 tháng tuổi, bé có thể có thể dần học các kỹ năng để tự ổn định sau khi được đáp ứng tất cả mọi nhu cầu. Bé cũng có thể ngủ lâu hơn vào ban đêm mà không đánh thức bố mẹ
  • Giấc ngủ của bé sơ sinh không nằm dưới sự kiểm soát trực tiếp của mẹ. Phản ứng của mẹ đối với giấc ngủ của bé sẽ ảnh hưởng đến việc làm sao bé bình tĩnh và học cách đi vào giấc ngủ.
Bé sơ sinh không chịu ngủ - Mẹ phải làm sao?

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh không nằm trong sự kiểm soát của bố mẹ

Lời kết

Mỗi em bé có nhu cầu đối với giấc ngủ khác nhau nên không có công thức nào nhất định để giúp bé sơ sinh không chịu ngủ. Hãy nhớ rằng tính cách, thể trạng và tuổi sẽ đóng vai trò lớn trong thói quen ngủ của bé. Cha mẹ có thể tham khảo bài viết trên để tìm ra biện pháp tối ưu cho con mình!

Xem thêm

  • Trẻ sơ sinh đói có ngủ được không? Mẹ nên làm gì khi bé không chịu ngủ?
  • Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ – Làm gì để bé mau vào giấc, hết quấy khóc?
  • 7 cách tập bé sơ sinh ngủ ngoan cực đơn giản từ chuyên gia nhi khoa

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img

Bài viết của

ZinVi

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Bé sơ sinh không chịu ngủ - Mẹ phải làm sao?
Chia sẻ:
•••
  • Điểm qua những lý do bé không chịu ngủ sớm và cách khắc phục

    Điểm qua những lý do bé không chịu ngủ sớm và cách khắc phục

  • Đặt xuống là khóc – Ý tưởng có một không hai cho mẹ chăm bé sơ sinh “quấn mẹ”

    Đặt xuống là khóc – Ý tưởng có một không hai cho mẹ chăm bé sơ sinh “quấn mẹ”

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

app info
get app banner
  • Điểm qua những lý do bé không chịu ngủ sớm và cách khắc phục

    Điểm qua những lý do bé không chịu ngủ sớm và cách khắc phục

  • Đặt xuống là khóc – Ý tưởng có một không hai cho mẹ chăm bé sơ sinh “quấn mẹ”

    Đặt xuống là khóc – Ý tưởng có một không hai cho mẹ chăm bé sơ sinh “quấn mẹ”

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng
Bài viết
  • img
    cộng đồng
  • img
    COVID-19
  • img
    Trở thành cha mẹ
  • img
    Sau sinh
  • img
    Giai đoạn phát triển
  • img
    Nuôi dạy con
  • img
    Giáo dục
  • img
    Sức khỏe
  • img
    Phong cách sống
  • img
    Ăn Uống & Dinh Dưỡng
Công cụ
  • ?Cộng đồng
  • Theo dõi thai kỳ
  • Theo dõi bé yêu
  • Công thức
  • Thức ăn
  • Bình chọn
  • img
    VIP Parents
  • Cuộc thi
  • Photobooth

Tải app của chúng tôi

  • Liên hệ quảng cáo
  • Về chúng tôi
  • Đội ngũ chúng tôi
  • Hướng dẫn cộng đồng
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Trở thành cộng tác viên
  • Công cụ
  • Bài viết
  • ?Hỏi & Đáp
  • Bình chọn
Xem trong app