Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ - Làm gì để bé mau vào giấc, hết quấy khóc?

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ - Làm gì để bé mau vào giấc, hết quấy khóc?

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ hiệu quả nhất đòi hỏi mẹ phải hiểu rõ về cơ cấu giấc ngủ của trẻ cũng như các dấu hiệu bé buồn ngủ để con không bị quá mệt.

Vì sao trẻ sơ sinh gắt ngủ

Sau khi mới sinh, có thể tùy tính tình của từng bé nhưng dù nhiều dù ít các bé đều sẽ có lúc gắt ngủ và khóc quấy.

Theo các chuyên gia, nguyên nhân của hiện tượng này là do bé vẫn đang trong quá trình làm quen với thế giới và đối với bé, thế giới chưa quen thuộc có rất nhiều yếu tố khiến bé cảm thấy bất an, khó chịu.

Ngoài ra, khi trẻ sơ sinh buồn ngủ nhưng mẹ không nhận biết được các dấu hiệu buồn ngủ của trẻ, khiến bé phải thức quá lâu. Điều này sẽ khiến trẻ bị mệt và sinh ra gắt ngủ.

cach-do-tre-so-sinh-gat-ngu

Nhận biết dấu hiệu con buồn ngủ – Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ hiệu quả

Bé gắt ngủ thường quấy khóc nhiều và hay bị giật mình giữa chừng. Mẹ sẽ nhận thấy bé ngủ được khoảng 15-20 phút rồi lại tỉnh dậy khóc tiếp. Giấc ngủ của trẻ thường trở nên gián đoạn. Bé ngủ không ngon giấc và ngay cả khi thức giấc rồi thì con vẫn mệt mỏi hoặc tiếp tục mè nheo.

Chính vì vậy, để tránh tình trạng này, một trong những kĩ năng quan trọng mà mẹ cần nhớ kĩ khi chăm sóc trẻ sơ sinh đầu đời chính là nhận ra các dấu hiệu con buồn ngủ để cho con đi ngủ kịp thời mà không cần tốn nước mắt.

Trước tiên mẹ cần tìm hiểu về số giờ thức ngủ của trẻ theo từng tháng tuổi. Từ đó mẹ sẽ biết được thời điểm nào trẻ sẽ buồn ngủ và cần đi ngủ.

Sau đó, mẹ tập quan sát bé khi con buồn ngủ để biết rõ khi nào con buồn ngủ. Thông thường, một em bé sẽ trải qua 3 giai đoạn trước khi gào khóc vì gắt ngủ:

Giai đoạn 1: Khi con hơi buồn ngủ

Bé sẽ dụi mắt, quay đầu khỏi nơi có âm thanh hoặc ánh sáng kích thích, trẻ sẽ nhìn chằm chằm vô định. Nếu mẹ nhận ra các dấu hiệu này và cho bé đi ngủ luôn thì con sẽ chìm vào giấc ngủ rất nhanh mà không hề quấy khóc.

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ - Làm gì để bé mau vào giấc, hết quấy khóc?

Nắm vững các dấu hiệu bé buồn ngủ chính là cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ hiệu quả nhất

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ - Làm gì để bé mau vào giấc, hết quấy khóc?cach-do-tre-so-sinh-gat-nguGiai đoạn 2: Bé đã rất buồn ngủ

Con thường ngáp nhiều, cau có, gãi, giật tai. Nếu lúc này cho bé đi ngủ thì có khả năng bé vẫn sẽ dễ ngủ và không quấy khóc nhiều.

Giai đoạn 3: Con đã quá buồn ngủ và rất mệt

Đây chính là thời điểm các cơn gắt ngủ kéo đến. Bé ưỡn lưng, khóc nhiều và rất khó dỗ.

Tuy vậy, trường hợp bé đã gắt ngủ quá mức và khóc nhiều thì mẹ nên ở bên cạnh, vỗ mông và chờ cho con nối giấc rồi từ từ rèn lại nếp ngủ cho con.

Mẹo hay giúp con có một giấc ngủ ngoan, không quấy khóc

Chị Thảo, một bà mẹ bỉm sữa đã từng phải vất vả đối mặt với các cơn gắt ngủ triền miên của con cho biết:

“Khi gắt ngủ, con có thể khóc đến 1 tiếng, có khi lặng cả người đi mặc dù mẹ hoặc bà vẫn bế dỗ trên tay. Không những thế, con lại ngủ không sâu giấc, có khi dỗ mới 30 phút mới ngủ cho, đặt xuống rồi đi ra được 3 – 5 phút lại dậy khóc không dỗ được”.

Một nếp sinh hoạt cố định cùng trình tự ngủ hiệu quả dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết được vấn đề gắt ngủ của trẻ sơ sinh:

– Nhận biết dấu hiệu buồn ngủ (khóc e e hoặc lấy tay dụi mắt) và quấn bé lại.

– Kéo rèm xuống, tắt điện, bật điều hòa, bật nhạc nhẹ hoặc sử dụng tiếng ồn trắng.

– Bế dựng con và vỗ, đung đưa cho tới khi con lim dim, không khóc, không quẫy đạp nữa.

– Đặt bé nằm cũi khi đã buồn ngủ nhưng chưa ngủ.

– Mẹ đi ra cho con tự ngủ/Vỗ nhẹ vai con đến khi con ngủ/Một tay vỗ nhẹ vai, một tay vuốt nhẹ từ trên trán xuống giữa hai lông mày giúp con ngủ nhanh hơn.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi

app info
get app banner