X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Mất 5 phút để đọc
Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, ăn sầu riêng liệu có hại đến sữa mẹ? Cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về cách ăn sầu riêng với mẹ sau sinh.

Sầu riêng ngon nhưng lại là con dao 2 lưỡi với sức khỏe

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Sầu riêng được xem là “vua của các loại trái cây” không chỉ bởi hương vị mà còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và chữa bệnh cho con người.

Thành phần của sầu riêng gồm nhiều chất dinh dưỡng như:

  • Vitamin A
  • Canxi
  • Kali
  • Protein
  • Chất béo
  • Chất xơ
  • Giàu năng lượng

Ngoài ra, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người:

  • Làm giảm cholesterol trong máu
  • Làm sạch máu
  • Có tác dụng cho cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển tốt vì chứa hàm lượng protein mềm cao
  • Chống nhiễm trùng vì sầu riêng là một nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất có đặc tính chống nấm men và kháng khuẩn tuyệt vời

Tuy nhiên nếu ăn sai cách, loại quả béo ngậy này sẽ mang lại nhiều khó chịu, hay thậm chí là nguy hại như:

  • Gây đầy hơi
  • Tăng lượng đường trong máu
  • Tăng cân
  • Gây khó ngủ

Bà đẻ ăn được sầu riêng không?

Với những lợi ích và tác hại như trên, mẹ sau sinh nên lưu ý rằng, sầu riêng cũng như một số loại quả có tính nóng khác như mít, vải, nhãn, … là vẫn có thể ăn được nhưng cần ăn đúng cách và với một lượng rất ít thì sẽ mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như:

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Mẹ sau sinh cơ thể yếu nên cần bổ sung một hàm lượng dinh dưỡng cao để đảm bảo nguồn năng lượng mỗi ngày để phục hồi cơ thể và đảm bảo lượng sữa đủ và đầy cho con. Sầu riêng được xem là nguồn cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào.

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh

Thịt sầu riêng giàu vitamin C giúp chống oxy hóa. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C giúp cơ thể phòng chống miễn dịch, nhiễm trùng và các gốc tự do có hại, nhất là đối với bà đẻ, những người có sức đề kháng kém vì chưa phục hồi hoàn toàn.

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Giàu khoáng chất

Sầu riêng có chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, đồng, mangan và magiê. Những khoáng chất này rất có lợi cho những phụ nữ sau sinh đang cần bổ sung máu để sản xuất ra sữa mẹ cũng như bù đắp lại lượng máu đã mất đi trong quá trình sinh nử.

Mẹ sau sinh tuyệt đối không được ăn sầu riêng nếu mắc các bệnh này 

Một quả sầu riêng cỡ nhỏ có thể cung cấp tới 885 calories. Bà đẻ có ăn được sầu riêng không? Hàm lượng đường và carbohydrate cao trong sầu riêng có thể có hại cho một số mẹ sau sinh.

Do đó, nếu mẹ sau sinh ăn quá nhiều sầu riêng sẽ dễ  gây nóng trong cơ thể, gây ra hiện tượng táo bón, từ đó ảnh hưởng tới sữa mẹ và bé đang bú sữa mẹ.

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Đặc biệt với những người thuộc nhóm:

  • bị bệnh tiểu đường
  • bị đau họng, ho, táo bón khó tiêu, nóng trong
  • có tiền sử bệnh thận và bệnh tim

Thì cần kiêng hoàn toàn sầu riêng cũng như một số loại trái cây nóng trong, nhiều tinh bột và quá ngọt khác.

Những lưu ý để bà đẻ ăn sầu riêng an toàn cho cả mẹ và bé

Để có thể đảm bảo được dinh dưỡng cho bé và không gây tác hại ngược cho cơ thể thì mẹ sau sinh cần phải ăn đúng lượng. Bà đẻ ăn sầu riêng được không? Việc quan trọng nhất là bạn nên thăm hỏi bác sỹ xem có bị mắc các bệnh trên không, nếu có cần phải tránh xa sầu riêng. Nếu không thì có thể ăn 1-2 lần/tuần.

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?

Bà đẻ có ăn được sầu riêng không? Điều quan trọng là bà đẻ không nên ăn sầu riêng quá nhiều mà nên đa dạng thực đơn với nhiều loại hoa quả có lợi khác như chuối, táo, đu đủ, …

Còn sầu riêng thông thường, mẹ sau sinh có sức khỏe tốt, không bị tiểu đường, không bị huyết áp, tim mạch,… có thể ăn trung bình 150g sầu riêng/ngày. (khoảng 1 múi 1 ngày). Múi sầu riêng bạn không nên ăn hết trong 1 lần mà hãy ăn từ từ.

Ngoài ra, tuyệt đối không ăn chung sầu riêng với sữa bò, rượu, coca, cua, thịt bò, thịt dê, thịt chó, quả vải, các loại trái cây nóng, ớt, tiêu, xã, tỏi, gừng, hẹ, cà tím và bí ngô,… bởi chúng đều có tính nóng, gây bốc hỏa, bứt rứt khó chịu trong người, tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

Xem thêm: 

  • Ăn sầu riêng khi cho con bú liệu có làm thay đổi vị sữa mẹ khiến bé chê sữa?
  • Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú
  • Bà đẻ nên ăn gì để mát sữa giúp con ham bú và mau ăn chóng lớn?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Bà đẻ có ăn được sầu riêng không, có ảnh hưởng gì đến bé bú mẹ không?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it