X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu có nên ăn nhãn không? Tác hại nếu bà bầu ăn nhãn quá nhiều là gì?

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu có nên ăn nhãn không? Tác hại nếu bà bầu ăn nhãn quá nhiều là gì?Bà bầu có nên ăn nhãn không? Tác hại nếu bà bầu ăn nhãn quá nhiều là gì?

Nhãn là một loại trái cây thơm ngọt được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em. Vậy bà bầu có nên ăn nhãn hay không? Mẹ bầu hãy theo dõi nhé!

ba-bau-co-nen-an-nhan

Lợi ích của nhãn với sức khoẻ

ba-bau-co-nen-an-nhan

Đối với người khỏe mạnh bình thường thì nhãn là loại trái cây bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

Hạn chế tăng cân

Dù có tính ngọt nhưng nhãn là loại quả ít calo nên đây là lựa chọn lành mạnh cho những người không muốn tăng cân nhanh.

Tốt cho hệ thống miễn dịch

Với hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả nhãn sẽ giúp cải thiện cơ chế bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.

Loại trái cây này cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt trong máu, giúp phòng ngừa nguy cơ bị thiếu máu và giúp da khỏe mạnh hơn.

Chữa lành vết thương nhờ chứa chất chống oxy hóa

Quả nhãn từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền giúp chữa các bệnh liên quan đến thần kinh, giảm viêm, giảm chứng mất ngủ… Long nhãn còn chứa chất chống trầm cảm rất tốt, vì vậy khi ăn loại trái cây này sẽ giúp dây thần kinh được thư giãn, giảm bớt khó chịu và mệt mỏi.

Long nhãn còn chứa một chất chồng oxy hóa tự nhiên có đặc tính chống viêm, giảm các phản ứng do viêm nhiễm hiệu quả.

Bà bầu có nên ăn nhãn không?

ba-bau-co-nen-an-nhan

Bà bầu có được ăn nhãn không?

Nhãn là một loại trái cây thơm ngọt nên rất nhiều chị em yêu thích loại trái này. Tuy nhiên khi mang thai, bất cứ thực phẩm nào ăn vào cơ thể cũng đều phải cẩn thận. Do đó, có rất nhiều mẹ thắc mắc: bà bầu có được ăn nhãn không hay bà bầu ăn nhãn có sao không?

Nguyên nhân là do khi mang thai thân nhiệt của cơ thể người phụ nữ sẽ tăng lên, nhất là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Nhãn lại là loại quả thuộc tính nóng nên khi ăn nhiều sẽ tăng khí nóng trong người, dẫn đến tình trạng ra máu âm đạo, đau bụng dưới, động thai…. Đặc biệt, bà bầu ăn nhãn nhiều trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ sẽ rất dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non.

Tuy nhiên, theo góc nhìn y học hiện đại nếu ăn nhãn với lượng vừa phải thì quả nhãn cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu.

Một vấn đề nữa cũng được nhiều mẹ bầu quan tâm là lỡ ăn nhãn khi mang thai có sao không? Nếu bạn ăn ở mức độ vừa phải và theo dõi không có vấn đề gì với cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm với sức khỏe thai kỳ của mình. Khi đã lỡ ăn nhãn, mẹ bầu nên chú ý theo dõi sức khỏe và cần đến gặp bác sĩ nếu nhận ra bất cứ dấu hiệu lạ nào không tốt với em bé trong bụng.

ba-bau-co-nen-an-nhan

Vì sao bà bầu ăn nhãn không tốt cho sức khoẻ?

ba-bau-co-nen-an-nhan

Có bầu ăn nhãn được không?

Khi chúng ta đã biết vấn đề có bầu ăn nhãn được không, với câu trả lời là không nên, thì chúng ta nên biết rằng quả nhãn có tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một số ảnh hưởng xấu nếu bà bầu ăn nhãn quá nhiều:

  • Theo các bác sĩ, các vị ương y dù có nhiều dinh dưỡng nhưng quả nhãn không phù hợp cho phụ nữ mang thai vì tính nhiệt quá cao sẽ gây ra động thai, ra huyết, thậm chí sẩy thai, đẻ non do gây tức bụng cho chị em phụ nữ.
  • Ngoài ra vì có tính hỏa, thành phần dinh dưỡng nhiều nhưng chủ yếu là chất ngọt nhãn rất dễ làm phụ nữ mang thai nổi mụn, nóng nảy trong người.
  • Lượng đường cao trong nhãn còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai phụ có tiền sử bị cao huyết áp, bị béo phì…

Bài viết trên đây đã giúp chúng ta hiểu về lợi ích sức khoẻ của nhãn. Đồng thời, cũng đã giải đáp được thắc mắc của mọi người là bà bầu có được ăn nhãn không?  Hi vọng qua bài viết này mẹ bầu đã nắm được nhiều kiến thức hơn trong dinh dưỡng thai kỳ và biết có bầu ăn nhãn được không rồi nhé!

Xem thêm 

  • Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
  • Bà bầu có nên ăn mít? Ăn mít có gây hại hay sẩy thai không?
  • Bà bầu đói đêm có nên ăn không? Món ngon nào tốt cho cả mẹ lẫn con?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu có nên ăn nhãn không? Tác hại nếu bà bầu ăn nhãn quá nhiều là gì?
Chia sẻ:
  • Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

    Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

  • Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?

    Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?

app info
get app banner
  • Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

    Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

  • Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?

    Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn