Bà bầu có ăn được mủ trôm không?

Bà bầu có ăn được mủ trôm không?

Bà bầu có ăn được mủ trôm không khi mà loại nhựa cây này chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe? Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần thận trọng, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.

Mủ trôm là gì, có tốt cho sức khỏe không?

Mủ trôm là nhựa chiết xuất từ cây trôm, có màu trắng hoặc trắng đục và có thể có sợi hay hình tròn gần giống như tuyết yến. Không như các loại nhựa cây khác, nhựa cây trôm (mủ trôm) lại có thể ăn được và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người.

Bà bầu có ăn được mủ trôm không?

Theo Đông Y, ăn hoặc uống mủ trôm sẽ đem lại những lợi ích như sau:

  • Mủ trôm có vị ngọt, tính mát, ăn có vị giọt, có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt giải độc, làm mát gan, tiêu viêm rất tốt.
  • Nhựa mủ trôm có khả năng hút nước cao, nên có thể làm trương phình và  kích thích nhu động ruột nên có thể dùng trong điều trị các chứng nhuận tràng, khó tiêu.
  • Hàm lượng kẽm, magie có trong mủ cây trôm giúp cơ thể bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
  • Thành phần canxi có trong mủ chôm đóng vai trò quan trọng khi nó có thể duy trì đảm bảm chức năng của hệ xương khớp, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai
  • Những người bị mất ngủ, căng thẳng đầu óc khi làm việc quá sức có thể cải thiện tình hình bằng cách sử dụng mủ trôm.

Bà bầu có ăn được mủ trôm không?

Với những lợi ích đối với sức khỏe như trên, liệu mủ trôm có tốt đối với phụ nữ đang mang thai? Theo nghiên cứu, vì bản chất của mủ trôm là nhựa, nên phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn hoặc uống loại nhựa này.

Một số thông tin cho rằng, bắt đầu từ tháng thứ 4 mẹ có thể sử dụng nhưng với hàm lượng ít. Theo khuyến cáo, bà bầu nên dùng khoảng 1g ngâm với 500 ml nước lọc. Nếu vượt quá liều lượng cho phép, mẹ bầu có thể bị ngộ độc.

Bà bầu có ăn được mủ trôm không?

Ngoài ra, theo một số website về sức khỏe cũng đưa ra khuyến cáo rằng:

Mủ trôm có tốt cho bà bầu không? Mặc dù có lợi cho sức khỏe nhưng không phải đối tượng nào cũng thích hợp dùng mủ trôm. Những đối tượng sau đây nên hạn chế hoặc không nên dùng mủ trôm để tránh gặp những tác dụng phụ không mong muốn:

  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
  • Những người đang có khối u trong ruột.

Như vậy, đối với các mẹ bầu, mủ trôm có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định về mặt sức khỏe. Do đó, nếu bạn muốn ăn hoặc uống loại mủ này, hãy tham khảo tham ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tránh những rủi ro không đáng có.

Nếu không ăn mủ trôm thì nên dùng những loại thức uống nào?

Thai kỳ là khoảng thời gian hạnh phúc và cũng "đầy thử thách. Có những loại thức uống như mủ trôm nói trên mà mẹ rất mê nhưng cũng cần hạn chế hoặc kiêng hẳn cho đến khi bé chào đời.

Thay vào đó, trong quãng thời gian này, mẹ nên kiên nhẫn và chịu khó uống các loại đồ uống tốt cho sự phát triển của thai nhi như gợi ý dưới đây.

1. Nước cam

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước cam đặc biệt cam sành chứa nhiều canxi và vitamin hơn cả các sản phẩm từ sữa – có khả năng chống bệnh cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch.

ba-bau-co-an-duoc-mu-trom-khong

Vào tiết trời chuyển mùa như thu sang đông, xuân sang hạ, chị em bầu rất dễ có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm vì sức đề kháng của mẹ bầu thường yêu. Để tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, chị em nên uống nước cam sành hằng ngày.

2. Sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường được xem là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và thai nhi trong bụng, tuy không thể đọ được sữa bầu - sữa dành riêng cho bà bầu.

Tuy thế, hàm lượng dưỡng chất trong sữa tươi không đường cũng dồi dào không kém sữa bầu, giúp nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

3. Các loại sinh tố hoa quả

Sinh tố từ các loại hoa quả như: bơ, nước cam, lê, táo, nho, sữa tươi… là nhữngloại thức uống rất tốt cho bà bầu, vì sinh tố không chỉ  bổ sung lượng nước mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Sự kết hợp giữa sữa với các loại trái cây pha trộn vào nhau trở thành một loại đồ uống dễ uống và cực hấp dẫn với khẩu vị của các mẹ.

ba-bau-co-an-duoc-mu-trom-khong

Một ly sinh tố mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ canxi, protein và chất xơ… sẽ giúp cơ thể bà bầu xua tan đi những mệt mỏi, khó chịu, tạo sự hưng phấn và cung cấp thêm năng lượng cho bà bầu một cách tốt nhất.

Ngoài những thức uống trên, mẹ bầu nhớ bổ sung đầy đủ lượng nước uống hàng ngày, giúp quá trình tạo tiết sữa sau khi bé chào đời.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

app info
get app banner