X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Có thể mẹ chưa biết: Ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai

Mất 7 phút để đọc
Có thể mẹ chưa biết: Ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai

Nhiều mẹ có thể chưa biết rằng ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai. Thực hư câu chuyện này thế nào? Vì sao loại thực phẩm được đánh giá là dễ gây sảy thai này lại có thể tăng khả năng thụ thai? Để tìm hiểu rõ hơn nội dung trên, các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng của quả dứa – Tại sao ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai?

Quả dứa (còn gọi là quả thơm hay khóm) được trồng phổ biến ở nước ta và nhiều nước trong khu vực. Nguồn gốc của trái dứa xuất phát từ các quốc gia Nam Mĩ như Argentina, Paraguay, Brazil…

Dứa bao gồm 3 nhóm: Nhóm dứa hoàng hậu (Queens), nhóm dứa Cayen (Cayenne) và nhóm dứa Tây Ban Nha (Spanish). Tại Việt Nam, 3 loại dứa đều được trồng rộng rãi từ Bắc vào Nam. Trong đó, các tỉnh phía Nam chiếm 90% sản lượng dứa thu hoạch của cả nước.

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g dứa như sau:

  • Nước (85g), chất xơ
  • Canxi (16mg), phospho (11mg), sắt (0,3mg), đồng…
  • Vitamin B1 (0,08mg), B2 (0,02mg), C (16mg)…
  • Beta – carotenene (0,03mg)
  • Pectin – một loại chất xơ tự nhiên cực kỳ tốt cho cơ thể
  • Enzym bromelain – dưỡng chất có tác dụng chống viêm, chống đông máu và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
  • Magie, mangan…

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, dứa là loại hoa quả cực tốt giúp tăng khả năng thụ thai, bởi bromelain trong dứa giúp trứng dễ dàng làm tổ ở thành tử cung. Chị em chú ý ăn vào kỳ rụng trứng để có khả năng thụ thai 1 cách tự nhiên. Trong vòng 5 ngày trước khi rụng trứng, mẹ nên ăn ít nhất 1 trái dứa.

Không những vậy, chị em ăn dứa sẽ tăng khả năng thụ thai nhờ hàm lượng magie dồi dào, một trong những chất hỗ trợ sản sinh hormone sinh sản hiệu quả. Magie có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hormone sinh sản và điều chỉnh nội tiết tốt. Khi cơ thể thiếu hụt magie, các hormone tiết ra không đủ, gây ảnh hưởng tới trứng và quá trình thụ thai.

an-dua-giup-tang-kha-nang-thu-thai

Thành phần của dứa giúp quá trình thụ thai của mẹ được dễ dàng hơn

Cách chế biến món ăn, đồ uống từ dứa giúp tăng khả năng thụ thai

Sinh tố dứa – dừa

Nguyên liệu

  • 100gr dứa tươi
  • 15ml nước cốt dừa
  • 25mg dừa nạo và 1 ít đá bào.

Cách làm

  • Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, rửa sạch và cắt miếng
  • Cho dứa, sữa tươi, nước cốt dừa, đá bào, dừa nạo vào máy xay sinh tố
  • Xay hỗn hợp trên đến khi thấy nhuyễn mịn
  • Đổ hỗ hợp xay ra cốc và rắc dừa nạo còn lại lên trên để trang trí.

Sinh tố dứa mật ong giúp tăng khả năng thụ thai

Nguyên liệu

  • Dứa chín: 1 quả
  • Nước lọc: 500ml
  • Mật ong: 10ml
  • 1/2 thìa cafe muối.
an-dua-giup-tang-kha-nang-thu-thai

Sinh tố dứa mật ong là đồ uống lý tưởng cho mẹ thay vì ăn dứa chín để tăng khả năng thụ thai

Cách chế biến

  • Gọt vỏ dứa, cắt mắt, xắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố
  • Đổ 300 ml nước vào xay kĩ, đợi nước dứa lắng xuống chút rồi chắt riêng phần nước dứa ra
  • Tiếp tục xay kĩ phần bã dứa lần nữa với 200ml nước. Cách này giúp cho dứa được xay mịn hơn
  • Đổ sinh tố dứa vào bình. Cho muối và mật ong vào khuấy đều. Có thể cho mật ong và muối vào sau khi chắt nước dứa riêng, không dùng phần bã dứa.

Thịt lợn sốt dứa chua ngọt

Nguyên liệu

  • Thịt lợn: 400g (nạc vai hoặc thịt thăn)
  • Dứa: 1 quả
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập
  • Bột chiên: 1 gói
  • Sốt cà chua, giấm, đường, muối tiêu, bột ngô.
an-dua-giup-tang-kha-nang-thu-thai

Thay vì ăn dứa mẹ chế biến món thịt lợn xốt chua ngọt vừa đơn giản, không ngấy, giúp tăng khả năng thụ thai nhanh chóng

Cách làm:

  • Gọt vỏ dứa, cắt mắt, thái miếng mỏng. Thịt heo cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn, cho vào bát ướp với 1 thìa muối tiêu, để 15 phút cho ngấm
  • Lăn thịt qua bột chiên, chỉ cần một lớp bột mỏng bao quanh ngoài thịt là được
  • Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho thịt vào chiên cho đến khi vàng đều
  • Phi thơm tỏi và cho 5 thìa sốt cà chua, 1 thìa muối tiêu, 1 thìa đường, 1/2 bát nước, đun sôi, quấy cho đến khi tan gia vị tan hết, nêm nếm chua ngọt vừa ăn
  • Cho dứa thái mỏng vào xào trong nước xốt
  • Nếu chảo cạn, xốt bị khô có thể thêm chút nước. Xào đến khi dứa chín mềm ngấm gia vị thì đổ thịt vào đảo cùng. Đun trong vài phút đảo nhẹ nhàng cho thịt ngấm xốt là ăn được.

Lưu ý khi ăn dứa

  • Dứa chứa hàm lượng carbohydrate và đường cao. Do đó, cần sử dụng với lượng hợp lý để tránh làm tăng đường trong máu
  • Dứa có thịt mềm, có thể dẫn đến đau miệng, môi, lưỡi và má nếu mẹ ăn quá nhiều. Tình trạng này có thể tự cải thiện trong vài giờ. Tuy vậy, nếu người dùng bị khó thở, dị ứng, nổi mề đay mẩn ngứa, cần đến bệnh viện ngay lập tức
  • Lượng bromelain cực cao trong dứa có thể gây phát ban da, nôn mửa, tiêu chảy và chảy máu kinh nguyệt nhiều
  • Dứa chứa nhiều vitamin C, có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng và ợ nóng
  • Những người dùng thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc làm loãng máu, thuốc chống co giật, thuốc Benzodiazepin, thuốc trị mất ngủ và thuốc trầm cảm không nên ăn dứa quá nhiều. Mẹ nên trao đổi với bác sĩ chuyên môn hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể
  • Ăn dứa chưa chín có thể gây ngộ độc dẫn đến tình trạng tiêu chảy và nôn mửa nghiêm trọng
  • Chị em phụ nữ ăn dứa trong thời gian chuẩn bị thụ thai cần chú ý gọt vỏ cẩn thận. Phần mắt dứa thể còn tồn dư thuốc trừ sâu, chất độc hại nên cần được cắt bỏ hoàn toàn
  • Trường hợp cơ địa chị em dị ứng với loại quả này, nên kiêng ăn để tránh những tác động xấu đến sức khỏe
  • 1 số thực phẩm khác cũng giúp tăng khả năng thụ thai là đậu nành, thịt đỏ, nước ép rau củ, hải sản, dầu olive…
Có thể mẹ chưa biết: Ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai

Lưu ý cần cho mẹ khi ăn dứa

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Lời kết

Qua bài viết trên đây, hy vọng chị em có thêm nhiều kiến thức hữu ích về việc “ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai” để các mẹ có thể mang thai tự nhiên. Chúc các chị em và gia đình sớm có tin vui!

Xem thêm:

  • Ăn dứa tăng khả năng thụ thai đúng hay sai?
  • Bà bầu ăn dứa lúc nào trong thai kỳ giúp sinh con dễ dàng không đau?
  • Mẹ bầu nên ăn dứa từ tuần bao nhiêu để dễ chuyển dạ và sinh con không đau?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

ZinVi

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Có thể mẹ chưa biết: Ăn dứa giúp tăng khả năng thụ thai
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it