X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thời điểm bà bầu ăn dứa để sinh con suôn sẻ và không đau

Mất 5 phút để đọc
Thời điểm bà bầu ăn dứa để sinh con suôn sẻ và không đauThời điểm bà bầu ăn dứa để sinh con suôn sẻ và không đau

Ăn dứa có thể không nguy hiểm hoặc không làm mẹ sinh non, trừ khi mẹ ăn một lượng dứa rất lớn. Mẹ bầu chỉ cần thận trọng nếu dạ dày của bạn nhạy cảm và nên biết rõ bà bầu ăn dứa lúc nào để đảm bảo sức khỏe.

Bầu mấy tháng được ăn dứa? Mẹ có thể ăn dứa từ tháng thứ 4 với lượng vừa phải, khoảng 100g/tuần, chia làm 2 hay 3 bữa.

  • Lợi ích của quả dứa đối với mẹ bầu
  • Bầu mấy tháng được ăn dứa?
  • Những món ngon lạ miệng cho bà bầu ăn dứa trong thai kì
  • Lời khuyên thực tế

Lợi ích của quả dứa đối với mẹ bầu

Bà bầu ăn thơm được không? Các mẹ có biết trong dứa chứa hàm lượng lớn mangan – một chất rất cần thiết cho cơ thể. Chất này có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết. Bên cạnh đó trong dứa còn có hàm lượng vitamin C với tác dụng tăng cường và hỗ trợ hệ miễn dịch cho mẹ.

Chất bromelain trong quả dứa có tác dụng chống lại những triệu chứng cảm lạnh thông thường, tăng sức đề kháng, phân hủy protein. Điều này giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn.

Trong dứa còn có hàm lượng chất xơ trong dứa còn có công dụng ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai. Ngoài ra trong dứa còn các dưỡng chất khác như như folate, đồng, sắt, magie, vitamin B6 rất tốt cho cơ thể của các mẹ bầu.

bau-may-thang-duoc-an-dua
Bà bầu ăn dứa sẽ rất tốt cho thai kỳ. (Nguồn ảnh: iStock)

Những món ngon lạ miệng cho bà bầu ăn dứa trong thai kì

Mẹ bầu ăn dứa tốt không? Ngoài việc ăn dứa như một loại trái cây, mẹ bầu còn có thể biến tấu dứa một số món dễ làm, ngon miệng:

  • Nước ép dứa: Nếu mẹ bầu không thích ăn dứa hoặc sợ rát lưỡi sau khi ăn thì nước ép là một lựa chọn rất tốt.
  • Bánh dứa kiểu Đài Loan: phần vỏ thơm, giòn cùng phần nhân dẻo ngọt lạ miệng chắc chắn sẽ là khiến mẹ bầu thích thú.
  • Ăn kèm dứa với sữa chua vào bữa sáng: vừa cung cấp vitamin vừa chứa canxi và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
  • Sinh tố dứa
  • Ăn dứa cùng các món nướng: nướng dứa kèm với các rau củ và thịt giúp giảm ngấy và tăng sự ngon miệng
  • Dùng dứa làm salad cho bữa ăn nhẹ: dứa kết hợp với dưa chuột, hành tây và rau gia vị, có thể thêm ức gà để mẹ bổ sung đạm mà không sợ tăng cân.
  • Thêm dứa vào các món xào hoặc pizza: tăng hương vị cho món ăn vốn dĩ quen thuộc.
  • Thay đổi bữa trong ngày với tôm xào dứa chua ngọt: món ăn ngon kích thích vị giác nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bà bầu ăn dứa lúc nào thì được? Bầu mấy tháng được ăn dứa?

Trong dứa có thành phần bromelanin, 1 loại enzyme làm loãng máu và tiêu hóa protein có thể khiến cổ tử cung mở ra trước thời điểm thích hợp, gây chuyển dạ sớm hoặc sẩy thai.

Bà PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết “Chất bromelain trong quả dứa sẽ làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung dễ gây ra nguy cơ sảy thai, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain rất cao. Vì vây khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên ăn quá nhiều dứa, đặc biệt là dứa xanh gây nguy hiểm cho thai nhi. Ngoài ra, dứa còn gây ra bệnh tiêu chảy nguy hiểm cho phụ nữ mang thai”.

Vậy tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Các nghiên cứu khoa học đề xuất việc bà bầu ăn dứa lúc nào như sau:

  • Ở tam cá nguyệt đầu, tốt nhất không nên ăn vì chất bromelain trong dứa không có lợi cho tử cung.
  • Vào tam cá nguyệt thứ hai, dứa có thể được sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 100g/tuần, chia làm 2 hay 3 bữa.
  • Trong tam cá nguyệt thứ ba, bà bầu có thể sử dụng nhiều hơn. Việc bà bầu ăn dứa vào tháng cuối rất tốt cho việc sinh nở, mỗi ngày có thể ăn đến 250g dứa.
bau-may-thang-duoc-an-dua
Bà bầu có thể ăn dứa từ tháng thứ 4 (Nguồn ảnh: iStock)

Lời khuyên thực tế

Ăn dứa trong thời kỳ mang thai đem lại nhiều lợi ích khác nhau nhưng mẹ bầu cũng cần chú ý bởi trong dứa còn có chất Bromelain cũng có thể gây nên những vấn đề không đáng có.

Triệu chứng lạm dụng dứa

Các lưu ý khi ăn dứa quá nhiều, mẹ bầu sẽ có thể gặp phải các hiện tượng sau:

  • Ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày;
  • Tăng đường trong máu;
  • Tăng cân;
  • Tiêu chảy;
  • Gây những cơn đau thắt tử cung;
  • Da có những phản ứng nhất định;
  • Miệng có thể bị sưng hay nổi ngứa;
  • Mũi chảy nước, thậm chí có thể lên cơn hen suyễn.

Nếu gặp các trường hợp trên, và nghi do ăn dứa, cần đến ngay bệnh viện để được điều trị.

Ăn dứa có giúp dễ sinh không?

Enzyme bromelain có trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung và gây chuyển dạ, giúp giảm thời gian chuyển dạ và giúp mẹ sinh dễ dàng hơn. Tuy nhiên vấn đề là mẹ bầu phải ăn với lượng rất lớn để có đủ lượng bromelain cần thiết, mẹ cần ăn tới 7 quả dứa để dễ sinh, mà việc ăn dứa quá nhiều trong thời gian ngắn lại vô cùng nguy hiểm với sức khỏe sản phụ.

bau-may-thang-duoc-an-dua
Mẹ ăn quá nhiều dứa sẽ bị tăng cân (Nguồn ảnh: iStock)

Như vậy mẹ đã biết việc bà bầu mấy tháng được ăn dứa, hy vọng mẹ có thể chọn ăn để tốt cho sức khỏe của mình. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

Nguồn tham khảo: Những người này ăn dứa hại hơn uống thuốc độc – Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

myngoc

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thời điểm bà bầu ăn dứa để sinh con suôn sẻ và không đau
Chia sẻ:
  • Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa, ăn dứa khi mang thai có an toàn?

    Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa, ăn dứa khi mang thai có an toàn?

  • Bà bầu ăn măng được không? Những điều mẹ bầu nên cẩn trọng

    Bà bầu ăn măng được không? Những điều mẹ bầu nên cẩn trọng

app info
get app banner
  • Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa, ăn dứa khi mang thai có an toàn?

    Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa, ăn dứa khi mang thai có an toàn?

  • Bà bầu ăn măng được không? Những điều mẹ bầu nên cẩn trọng

    Bà bầu ăn măng được không? Những điều mẹ bầu nên cẩn trọng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn