X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ăn dứa có bị sảy thai không? Top thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Mất 5 phút để đọc
Ăn dứa có bị sảy thai không? Top thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Ăn dứa có bị sảy thai không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Câu trả lời là không nhưng mẹ nên ăn lượng dứa vừa đủ. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thực phẩm khác như: trứng, chuối, khoai lang,…

Một số người tin rằng ăn dứa gây sảy thai và sinh non cho mẹ bầu. Cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh dứa gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, tin đồn về loại trái cây này vẫn còn được các mẹ lan truyền rộng rãi. Cùng theAsianparent Việt Nam giải đáp thắc mắc này trong bài nhé!

Ăn dứa có bị sảy thai không?

Nếu có ai đó bảo bạn đừng ăn dứa khi mang thai thì đó là một điều sai lầm. Dứa là loại trái cây tốt cho sức khỏe thai phụ. Tuy nhiên, trong dứa có chứa bromelain. Chất này có thể phá vỡ protein trong cơ thể và gây chảy máu bất thường. Do đó, mẹ bầu nên sử dụng lượng dứa phù hợp để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.

Ngoài ra, axit trong dứa có thể gây cảm giác nóng hoặc trào ngược. Vì vậy, các mẹ nên cẩn thận nếu bụng của mình nhạy cảm. Khi ăn dứa và có bất kỳ triệu chứng bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Ngoài dứa, mẹ bầu có thể sử dụng các loại thực phẩm khác để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

an-dua-co-bi-say-thai-khong

Chưa có dữ liệu nào chứng minh ăn dứa sảy thai

Danh sách các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai

Theo Times of India, một số loại thực phẩm được khuyến nghị để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai là:

1. Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

Việc sử dụng sữa trong bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng. Nó đáp ứng nhu cầu bổ sung protein và canxi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 ly sữa. Đồng thời, bạn có thể ăn thêm các sản phẩm làm từ sữa như: sữa chua, phô mai, bơ,… để giúp em bé luôn khỏe mạnh.

2. Trứng

Trứng là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Nó là nguồn cung cấp vitamin, protein và khoáng chất tuyệt vời. Lượng choline cao trong trứng rất cần thiết cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, nó còn chưa protein giúp sữa mẹ mau về để cho bé bú.

3. Chuối 

Chuối là thực phẩm giàu axit folic, canxi, kali và vitamin B6. Loại quả này cũng rất giàu chất chống oxy hóa và giúp tăng cường năng lượng.

an-dua-co-bi-say-thai-khong

Chuối là thực phẩm giàu canxi, kali rất tốt cho mẹ bầu

4. Khoai lang

Đây là thực phẩm chứa nguồn beta-carotene tuyệt vời. Nó được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể và cần thiết cho sự phát triển của tế bào và mô.

5. Các loại đậu

Mẹ nên bổ sung các loại đậu trong bữa ăn hàng ngày như đậu nành, đậu hà lan, đậu xanh và đậu phộng. Các thành phần trong các loại đậu là nguồn chất xơ thực vật tuyệt vời. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều protein, folate, canxi và sắt. Các chất này đều rất quan trọng cho các mẹ đang mang thai.

6. Nước cam

Nước cam có thể cung cấp folate, kali và vitamin C. Nó cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Hơn nữa, vitamin C trong nước cam còn giúp tăng khả năng hấp thụ chất sắt trong cơ thể của mẹ.

7. Rau xanh

Rau xanh rất giàu chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Đây cũng là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, canxi, protein, chất xơ, folate, vitamin và kali. Vì vậy, chúng là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho bạn khi mang thai.

8. Bột yến mạch

Bột yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate, selen, vitamin B, phốt pho và canxi. Carbohydrate là chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Nó có thể cung cấp năng lượng ngay lập tức để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm này trong khẩu phần ăn uống, đặc biệt là vào buổi sáng.

9. Cá hồi

Đây là loại cá rất giàu axit béo và omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch. Lượng omega-3 đủ trong chế độ ăn uống rất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai. Nó giúp phát triển não và mắt của thai nhi.

an-dua-co-bi-say-thai-khong

Omega-3 rất tốt cho sức

Tóm lại, ăn dứa không gây sảy thai nhưng mẹ bầu nên ăn một lượng vừa đủ. Ngoài ra, thai phụ có thể bổ sung những thực phẩm tốt khác cho cơ thể để thai nhi được khỏe mạnh.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm:

  • Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa, ăn dứa khi mang thai có an toàn?
  • Bà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu hay không?
  • Bà bầu 6 tháng có được ăn dứa không? Cần lưu ý gì khi ăn để đảm bảo an toàn?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Karen Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Ăn dứa có bị sảy thai không? Top thực phẩm tốt cho mẹ bầu
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it