X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những lưu ý cần biết khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ

Mất 6 phút để đọc
Những lưu ý cần biết khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳNhững lưu ý cần biết khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ

Vào 3 tháng cuối thai kì, nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé tăng cao do thai nhi phát triển vượt bậc về kích thước và cân nặng trong giai đoạn này. Vì vậy, mẹ bầu có thể dùng nhiều nước mía hơn các giai đoạn trước đó, thông thường khoảng 200ml nước mía uống cách ngày.

Uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, uống nước mía sao cho đúng cách và hiểu rõ hơn các lợi ích của nước mía là rất quan trọng.

Bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy thì tốt cho sức khỏe của mẹ mà lại bổ sung thêm dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi? Hãy cùng theAsianparent tìm hiểu nhé.

Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.

Những lưu ý cần biết khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ

Bác sĩ Vũ Nhật Nam – Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh

Tìm hiểu về nước mía

Với hơn 70% thành phần là các loại đường tự nhiên, nước mía là thức uống giàu năng lượng cho phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia nghiên cứu, nước mía cung cấp vitamin, chất béo, carbohydrate, khoáng chất và 30 loại axit hữu cơ khác giúp bảo vệ da và tăng cường miễn dịch.

Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Nước mía là một loại thực phẩm có chứa nhiều loại dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì chứa nồng độ carbonhydrate cao nên không được khuyến cáo trên các mẹ bầu mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ.

uong-nuoc-mia-3-thang-cuoi

Nếu như nước dừa được các chuyên gia nghiên cứu cho rằng không nên sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Từ kinh nghiệm dân gian kết hợp với nghiên cứu khoa học, các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng mẹ bầu có thể uống nước mía từ những ngày đầu thai kỳ. Đặc biệt khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ sẽ mang lại lợi ích cho thai nhi.

Lợi ích khi uống nước mía 3 tháng cuối 

Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi

Trong tam nguyệt thứ 3 là thời điểm thai nhi hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất như canxi, sắt, kali, vitamin A,B,C. Đồng thời giúp cơ thể mẹ bầu đỡ mệt mỏi hơn khi uống nhiều nước mía trong giai đoạn cuối thai kỳ.

uong-nuoc-mia-3-thang-cuoi

Mẹ bầu chỉ nên uống nước mía tối đa khoảng 3 lần/tuần. Mỗi ngày không quá 1 ly là đã đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho thai phụ và thai nhi.

Cải thiện sức đề kháng cho mẹ

Hệ miễn dịch khi mang thai của mẹ yếu hơn bình thường. Các hợp chất chống oxy hóa trong nước mía sẽ làm tăng cường sức đề kháng. Ngăn ngừa cho chị em những căn bệnh như cảm cúm, sổ mũi.

Một lợi ích ít người biết đến mà thực phẩm này mang lại đó là chúng ngăn ngừa ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, trong những tháng đầu thai kỳ , nước mía có thể dùng để hạn chế ốm nghén và ngăn ngừa nguy cơ táo báo cũng rất hiệu quả.

Bác sĩ Nam cho biết: Đối với mẹ bầu bình thường, đặc biệt là vào 3 tháng cuối thai kì, nên bổ sung thêm nước mía vì những lợi ích sau:

– Cung cấp protein cho mẹ và thai nhi, đặc biệt là tế bào thần kinh.

– Cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp mẹ bầu phòng tránh viêm nhiễm, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.

– Ngăn ngừa táo bón do trong nước mía có chứa nhiều kali, giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn.

– Ngăn ngừa bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh nhờ hỗ trợ cân bằng nồng độ bilirubin, giúp gan khỏe mạnh.

Vào 3 tháng cuối thai kì, nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé tăng cao do thai nhi phát triển vượt bậc về kích thước và cân nặng trong giai đoạn này. Vì vậy, mẹ bầu có thể dùng nhiều nước mía hơn các giai đoạn trước đó, thông thường khoảng 200ml nước mía uống cách ngày.

Một số lưu ý khi uống nước mía

Thời gian lý tưởng để uống nước mía

Vì nước mía có tính hàn làm lạnh bụng, nên thời điểm uống nước mía trong ngày cũng rất quan trọng để tránh gây khó chịu. Bà bầu không nên uống quá nhiều nước mía 1 lần, hạn chế uống nước mía vào sáng sớm và buổi tối sẽ ảnh hưởng dạ dày và hệ tiêu hóa. Mẹ chỉ nên uống nước mía để giải khát trong buổi trưa nắng hoặc buổi xế chiều để bù nước sau khi ngủ dậy.

Không uống quá nhiều nước mía trong 3 tháng cuối

Bất kỳ món ăn hay thức uống nào cho bà bầu đều cần lưu ý về liều lượng, nếu sử dụng quá nhiều sẽ phản tác dụng. Nước mía có nhiều công dụng, nhưng nếu sử dụng nước mía hằng ngày trên 300ml sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi.

uong-nuoc-mia-3-thang-cuoi

Bầu 3 tháng cuối đừng nên sử dụng thuốc với nước mía

Nếu bạn đang sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hay thuốc đông máu thì không nên uống với nước mía. Dưỡng chất policosanol trong nước mía có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Khi sử dụng các thuốc chức năng cùng với nước mía sẽ vô hiệu tác dụng của thuốc chức năng, và ngược lại.

Không bảo quản nước mía trong tủ lạnh

Mía là thực phẩm thiên nhiên, nên uống tốt nhất khi vừa chế biến xong. Vì lượng đường cao trong mía khi ở nhiệt độ thấp dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển.

uong-nuoc-mia-3-thang-cuoi

Mẹ bầu hạn chế uống nước mía lạnh

Điều này dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, nhiễm độc gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ bầu. Ngoài ra, mẹ bầu đi ngoài trời nắng nóng cũng không nên uống ngay nước mía quá lạnh dễ làm mẹ bầu bị sốt, viêm họng và mắc các bệnh hô hấp.

Qua bài viết này, theAsianparent hi vọng đã giúp các chị em đã hiểu đúng về cách uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ và những lợi ích mà thực phẩm giàu dinh dưỡng này mang lại cho mẹ bầu và thai nhi.

Xem thêm:

  • Mẹ bầu uống nước đậu đen như thế nào để đẹp mẹ khỏe con?
  • Bà bầu uống c sủi được không và một số khuyến cáo quan trọng dành cho các mẹ
  • Bà bầu uống trà gừng như thế nào để tốt cho mẹ, an toàn cho thai nhi?

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

Được chỉnh sửa bởi:

Bác Sĩ Vũ Nhật Nam

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Những lưu ý cần biết khi uống nước mía 3 tháng cuối thai kỳ
Chia sẻ:
  • Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

    Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

  • Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

    Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

app info
get app banner
  • Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

    Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

  • Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

    Bà bầu uống nước mía như thế nào để thai nhi tăng cân tốt, mẹ dễ sinh?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn