theAsianparent Logo

Trí tuệ cảm xúc EQ - làm sao để phát triển cho con?

Trí tuệ cảm xúc EQ - Nếu bạn nghĩ trí thông minh cảm xúc chỉ quan trọng đối với những người luôn phải tiếp xúc hoặc giao tiếp với nhiều người người, hãy suy nghĩ lại. Trí tuệ cảm xúc (EI) là điều cần thiết cho mọi khía cạnh của cuộc sống

Trí tuệ cảm xúc EQ - Nhiều chuyên gia tin rằng chỉ số cảm xúc (EQ) của một người có thể quan trọng hơn chỉ số IQ và là một trong những cơ sở để nhận định về thành công, chất lượng mối quan hệ và hạnh phúc chung.

Tại sao phải nâng cao EQ cho trẻ ?

Trẻ em lớn lên với trí tuệ cảm xúc EQ cao sẽ sẵn sàng với sự nghiệp đầy thách thức và xây dựng các mối quan hệ thành công. Ngày càng nhiều nhà giáo dục nhận ra rằng những sinh viên nhận được một nền giáo dục tốt nhất nhưng thiếu giáo dục trí tuệ cảm xúc. Điều đó làm cho các tân sinh viên sẽ không được trang bị cho những thách thức trong tương lai, cả cá nhân và các thành viên của xã hội. Những cảm xúc hạnh phúc là một yếu tố quan trọng , dẫn đến thành công và hạnh phúc.

Cảm xúc là gì?

Cảm xúc là tác nhân kích thích hành động, tình yêu, sợ hãi hay tức giận là dễ dàng để xác định . Có một số cảm xúc phức tạp và do đó rất khó để nhận ra. Một số có thể kéo dài trong vài phút , những người khác có thể kéo dài trong nhiều tuần .

Cảm xúc là bản năng sinh tồn rất quan trọng. Tất cả các loài động vật trải nghiệm cảm xúc tương tự với con người, trong khi sự khác biệt duy nhất là chúng ta có khả năng phát triển hơn để suy nghĩ và kiểm soát cảm xúc .

Trí tuệ cảm xúc EQ - Emotional Intelligence Quotient là gì?

Emotional Intelligence (EI) là về khả năng của một người để hiểu và quản lý cảm xúc của mình  và của những người khác, và sử dụng thông tin này như một hướng dẫn để chuẩn bị tốt hơn, đưa ra quyết định tốt hơn , suy nghĩ sáng tạo hơn, tạo động lực cho bản thân mình và những người khác , và có sức khỏe tốt hơn, mối quan hệ tốt hơn và cuộc sống hạnh phúc hơn.

Trí tuệ cảm xúc EQ - làm sao để phát triển cho con? Trí tuệ cảm xúc EQ - làm sao để phát triển cho con?

Emotional Intelligence (EI) thường được đo lường như một Emotional Intelligence Quotient (EQ).

Social and emotional learning (SEL) là quá trình học tập để mong muốn một EQ cao hơn. Nghiên cứu cho thấy EQ là chỉ báo về thành tích tương lai của một đứa trẻ ; tốt hơn so với bất kỳ yếu tố nào khác. Một số người nghĩ rằng EQ là một yếu tố dự báo tốt hơn về thành công hơn chỉ số IQ và kỹ năng kỹ thuật kết hợp .

Tại sao cần phát triển trí tuệ cảm xúc EQ ?

Mặc dù thành tích học tập là rất quan trọng , có rất nhiều điều khác quan trọng hơn trong cuộc sống của chúng ta . Cảm xúc hạnh phúc đóng góp không chỉ cho thành tích học tập , mà còn để sức khỏe tốt hơn về thể chất, hạnh phúc gia đình và kinh nghiệm làm việc thỏa đáng trong cuộc sống của chúng ta .

Trẻ em với trí tuệ cảm xúc EQ cao sẽ nổi trội hơn các trẻ em trong nhóm. Với trẻ EQ cao thường làm  là tốt hơn trong việc kiểm soát cảm xúc , truyền thông, đưa ra quyết định chu đáo, giải quyết vấn đề , và làm việc với những người khác , dẫn đến một cuộc sống khỏe mạnh , hạnh phúc hơn và thành công hơn.

Làm thế nào để Nâng cao EQ cho trẻ?

So sánh với chỉ số IQ , EQ của một đứa trẻ có thể được nuôi dưỡng bằng các phương pháp khoa học chứng minh khác nhau.

Chúng ta các bậc cha mẹ quyết định nuôi dạy con cái của chúng ta như thế nào để có được EQ cao ? Nó phụ thuộc vào các giá trị và nguyên tắc của chúng ta mà chúng ta dạy cho con trong cuộc sống. Nó dựa vào kinh nghiệm của cha mẹ đã có . Đó là điều kiện về môi trường mà con chúng ta đang lớn như thế nào ? chất lượng ra sao? . Ngoài ra, nó cón phụ thuộc rất nhiều vào việc chúng ta dành bao nhiêu thời gina chơi và học cùng con mỗi ngày.

Nhu cầu tình cảm của trẻ em là gì?

Hiểu con chúng ta đó chính là bước đầu tiên.

Một đứa trẻ sơ sinh thì lúc nào cũng cần mẹ , bởi vì đứa trẻ muốn được an toàn. Một đứa trẻ 3 tuổi vẽ được một hình tròn dễ thương, và vô cùng háo hức mong muốn cho Bố/Mẹ xem và muốn nghe lời khen ngợi của Bố/Mẹ ; con muốn được chấp nhận .

Một đứa trẻ 5 tuổi giúp mẹ dọn bàn ăn, cố gắng để thể hiện giá trị của mình , muốn có ích, muốn được đánh giá cao, và được yêu thương. Khi trẻ dần lớn lên , trẻ có thể sẵn sàng để di chuyển tiếp nhận nhu cầu cảm xúc cao hơn như là cảm giác của sự cần thiết phải cảm thấy tự do , muốn được độc lập và mãn nguyện, muốn những thách thức , có sự sáng tạo, thực hiện , và thành công.

Nhận thức được rằng những nhu cầu này đều quan trọng cho trẻ em cho sức khỏe cảm xúc của trẻ có thể là một khởi đầu tốt cho việc xây dựng và nâng cao EQ. Để đáp ứng nhu cầu tình cảm khác nhau mỗi đứa trẻ cá nhân vào một ngày, cha mẹ có thể xây dựng cách riêng của mình để giúp trẻ.

Cảm xúc khỏe mạnh được thể hiện như thế nào?

  • - Thể hiện cảm xúc của mình rõ ràng và trực tiếp
  • - Có kiểm soát xung động tốt hơn
  • - Không bị chi phối bởi những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi , lo lắng, tội lỗi , xấu hổ , bối rối , thất vọng , tuyệt vọng , bất lực , phụ thuộc , đổ lỗi , chán nản.
  • - Có thể cân bằng cảm xúc với những lý do , nguyên nhận và tình hình thực tế
  • - Tự tin 
  • - Là năng động lạc quan
  • - Quan tâm đến cảm xúc của người khác
  • - Là người học tốt hơn
  • - Có trách nhiệm hơn
  • - Có những suy nghĩ riêng của mình và có khả năng bảo vệ ý chính kiến của mình, và không dễ bị lôi kéo.
  • - Là giải quyết xung đột khéo léo hơn, biết hòa giải.
  • - Sức chịu đựng cao hơn.
  • - Ít có khả năng tham gia vào các hành vi tự hủy hoại như ma túy, rượu..
  • - Có nhiều bạn bè
  • - Ở trường, trẻ học tốt hơn trong học tập và giúp tạo ra một bầu không khí lớp học thoải mái an toàn.

Một số Lời khuyên cho phụ huynh để Nâng cao EQ cho trẻ.

Trí tuệ cảm xúc EQ - làm sao để phát triển cho con? Trí tuệ cảm xúc EQ - làm sao để phát triển cho con?

- Kỹ năng cảm xúc và xã hội của trẻ em có thể được huấn luyện dần ; chúng ta có thể giúp trẻ trở thành một đứa trẻ hạnh phúc trong xã hội này.

- Giáo dục tình cảm sớm chừng nào tốt chừng nấy. Hãy nhận biết và đáp ứng nhu cầu tình cảm, tinh thần của trẻ từ khi sơ sinh, và theo từng giai đạon phát triển của trẻ cho đến vị thành niên.

- Giúp trẻ học và thể hiện tình cảm, cảm xúc của mình từ sớm bằng từ ngữ, hình ảnh hay thông qua nhiều công cụ khác nhau.

- Tìm đồ chơi và các sản phẩm giúp trẻ  xây dựng năng lực cảm xúc.

- Nói về cảm xúc với trẻ em một cách công khai , và nắm bắt những cơ hội của những khoảnh khắc có thể dạy trong cuộc sống hằng ngày.

- Dạy cho trẻ em cách quản lý cảm xúc tiêu cực , chẳng hạn như giận dữ, trầm cảm.

- Giúp học sinh học để tạo ra sự lựa chọn để cảm thấy tốt hơn.

- Ca ngợi những nỗ lực của trẻ em để nâng cao EQ của họ.

- Dạy năng lực cảm xúc thông qua kể chuyện và thảo luận về phim ảnh hoặc các trang web.

- Làm gương cho con . Trẻ em luôn noi theo hành vi của cha mẹ.

Trí tuệ cảm xúc không phải là bẩm sinh, có nhiều cách để kiểm soát cũng như phát triển trí tuệ cảm xúc.

Không bao giờ là quá muộn để học bất cứ điều gì, cho dù bạn đã bao nhiêu tuổi bạn vẫn có thể tiếp nhận và phát triển về trí tuệ cảm xúc và làm cho cuộc sống tốt hơn .

Nguồn -  Huffington Post