X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Nếu trầm cảm sau sinh có tái phát, mẹ đừng quá lo lắng vì nó sẽ không quá đáng sợ như lần đầu

Mất 5 phút để đọc
Nếu trầm cảm sau sinh có tái phát, mẹ đừng quá lo lắng vì nó sẽ không quá đáng sợ như lần đầuNếu trầm cảm sau sinh có tái phát, mẹ đừng quá lo lắng vì nó sẽ không quá đáng sợ như lần đầu

Khi sinh con thứ nhất, bạn bị trầm cảm sau sinh. Nếu có con thứ hai, có chắc chắn bạn sẽ lại trầm cảm hay không?

Trầm cảm sau sinh có tái phát không khi bạn có em bé thứ hai?

Nếu bạn đã từng bị trầm cảm sau sinh, nhiều khả năng bạn sẽ bị lại ở những lần mang thai sau. Nguy cơ là khoảng 30% đến 70% tùy thuộc vào mức độ trầm cảm sau sinh khi bạn có em bé đầu tiên. Các bà mẹ bị trầm cảm càng nặng thì càng có nguy cơ tái phát cao hơn.

Nhưng cũng có người đã từng bị trầm cảm nhưng lần sau sinh thì không có triệu chứng nào. Lý do là vì mỗi lần mang thai, mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Có những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng không xảy ra tất cả những lần bạn sinh con. Ví dụ như:

  • Sinh sớm
  • Ít sữa cho con bú 
  • Khó chuyển dạ
  • Thiếu sự hỗ trợ từ chồng và gia đình
  • Khó khăn tài chính tram-cam-sau-sinh-co-tai-phat-khong

Bạn có nên sinh thêm em bé nếu đã bị trầm cảm?

Có em bé thứ hai là quyết định cá nhân của bạn và gia đình. Nếu bạn lo lắng bị trầm cảm sau sinh đến mức không muốn có em bé nữa, hãy nhờ một bác sĩ tâm lý trị liệu cho bạn. Bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết những thắc mắc và đảm bảo quyết định của bạn là đúng đắn.

Và hãy chắc chắn bàn bạc kĩ lưỡng với chồng bạn trước khi ra quyết định. Đừng để ai tạo áp lực cho bạn nếu bạn chưa sẵn sàng hay không thoải mái có con ở thời điểm đó.

Bạn có thể ngăn ngừa tái phát trầm cảm sau sinh không?

Không có cách chắc chắn nào để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh. Nhưng bạn có thể chuẩn bị để nếu điều đó xảy ra, bạn sẽ có thể đối mặt ngay lập tức. Và nếu trầm cảm có tái phát, cũng hãy yên tâm rằng bạn đã có kinh nghiệm làm mẹ và sẽ bớt lo lắng hơn nhiều. tram-cam-sau-sinh-co-tai-phat-khong

  • Có những người hỗ trợ bạn trước khi sinh em bé. Những người đó có thể bao gồm chồng, người thân, bạn bè, bác sĩ sản và bác sĩ tâm lý, bác sĩ nhi khoa. Thực tế, bác sĩ nhi khoa của bé nên được coi là tuyến phòng thủ đầu tiên trong cuộc chiến chống lại trầm cảm. Sức khỏe của mẹ sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe em bé.
  • Đặt kỳ vọng thực tế cho bản thân. Đừng ép mình làm mọi thứ. Bạn có thể dựa vào người bạn đời và bạn bè, gia đình để được giúp đỡ.
  • Đừng quá lo lắng cho việc nhà. Nhà có thể bừa bộn một chút. Miễn là em bé được nuôi lớn và ngủ ngon là đủ.
  • Thay đổi lối sống lành mạnh. Chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đủ có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Nghiên cứu cho thấy không đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D và B, làm tăng khả năng trầm cảm. Hãy thử đi bộ,  bơi lội, pilates hoặc yoga trước khi sinh.

Làm thế nào để bạn và bạn đời đối phó với căn bệnh này?

Trầm cảm sau sinh đáng sợ cho cả bạn và người bạn đời. Thậm chí người chồng cũng có thể bị trầm cảm sau sinh. Hai người cần giao tiếp cởi mở. Hãy nói chuyện với anh ấy về nỗi sợ của bạn và lắng nghe anh ấy.

Chồng bạn cũng cần người để dựa vào. Hãy tìm những nhóm bố mẹ để hai bạn có thể tham gia. Nếu có những nhóm bố mẹ đã từng vượt qua trầm cảm sau sinh thì càng tốt hơn. Hai bạn có thể học tập những bí quyết của người khác để yên tâm hơn khi chăm em bé. tram-cam-sau-sinh-co-tai-phat-khong

Bạn cũng nên để bố gắn kết với em bé để bạn có thời gian nghỉ ngơi. Bố có thể cho bé bú bình buổi tối khi mẹ ngủ. Sau sinh, mẹ sẽ cần được ngủ thật nhiều để cơ thể hồi phục.

Vậy trầm cảm sau sinh có tái phát không? Điểm mấu chốt bạn cần biết là không chắc chắn bạn sẽ bị trầm cảm với lần thứ hai mang thai. Nhưng hãy chuẩn bị sẵn sàng cho mọi tình huống xảy ra. Đừng vì bất kì áp lực nào mà quyết định mang thai lần thứ hai nếu bạn chưa sẵn sàng.

Xem thêm

Chứng trầm cảm sau sinh 1 năm nguy hiểm như thế nào?

7 Mẹo hữu ích để đối phó với chứng trầm cảm sau sinh

Tập thể dục có thể giúp giảm trầm cảm sau sinh?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Nếu trầm cảm sau sinh có tái phát, mẹ đừng quá lo lắng vì nó sẽ không quá đáng sợ như lần đầu
Chia sẻ:
  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

    Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

  • Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không? Nhận biết và điều trị như thế nào?

    Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không? Nhận biết và điều trị như thế nào?

app info
get app banner
  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

    Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

  • Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không? Nhận biết và điều trị như thế nào?

    Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không? Nhận biết và điều trị như thế nào?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn