X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Nguyên nhân mẹ bị trầm cảm sau sinh 1 năm kể từ ngày sinh bé đầu lòng

Mất 7 phút để đọc
Nguyên nhân mẹ bị trầm cảm sau sinh 1 năm kể từ ngày sinh bé đầu lòngNguyên nhân mẹ bị trầm cảm sau sinh 1 năm kể từ ngày sinh bé đầu lòng

Trầm cảm sau sinh 1 năm kể từ ngày sinh bé đầu lòng không còn là hiếm trong xã hội hiện đại. Ngày nay, mẹ bỉm sữa có nhiều mục tiêu sống và nhiều trách nhiệm phải hoàn thành. Cũng như áp lực xã hội và gia đình, mẹ rất dễ rơi vào tình trạng này trong 12 tháng đầu sau khi sanh con.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Về cơ bản, đây là tình trạng rối loạn cảm xúc tiêu cực, liên quan đến những suy nghĩ, cảm giác mệt mỏi, buồn chán và lo lắng xuất hiện sau sinh.

Mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh 1 năm đầu tiên của bé, nhưng phổ biến nhất là trong 3 tuần đầu tiên sau khi sinh.

Thực chất, trầm cảm sau sinh không phải là chứng bệnh hiếm gặp. Theo một thống kê gần đây, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu. Và trầm cảm sau sinh 1 năm chiếm khoảng 15 – 25%.

tram-cam-sau-sinh-1-nam

Vì sao mẹ sinh con đầu lòng đễ bị trầm cảm sau sinh?

Hiện nay, dù có chuẩn bị kỹ đến đâu thì các chị em lần đầu làm mẹ đều không tránh khỏi những lúng túng và bỡ ngỡ. Đặc biệt ở xã hội hiện đại người phụ nữ còn mang thêm những trách nhiệm khác trong xã hội. Cùng với tâm lý nhạy cảm sau sinh, sức ép tâm lý từ gia đình và xã hội, và nếu không có ai sẻ chia thì phụ nữ sau sinh rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến mẹ dễ trầm cảm sau sinh 1 năm

  • Trách nhiệm nặng nề của một người mẹ trong việc chăm sóc em bé. Đặc biệt là trong lần đầu tiên, mẹ muốn mọi thứ thật tốt nhưng còn nhiều điều chưa quen.
  • Chồng ít có thời gian để giúp đỡ khiến cho người vợ cảm giác tủi thân.
  • Chịu sự can thiệp y tế ngoài mong muốn sau khi sinh.
  • Học cách cho con bú cũng là một trong những nguyên nhân, nhiều bà mẹ cảm giác đây là việc làm rất khó khăn chứ không dễ dàng gì. 
  • Nghe thấy những lời nhận xét tiêu cực từ bạn bè, người thân, y tá, hay kể cả người lạ. Những nhận xét liên quan đến em bé, góp ý vào cách nuôi con,… cho đến những việc cá nhân như nên đi làm hay ở nhà chăm con,….
  • Cảm giác như bạn không còn là chính mình nữa.
  • Sự mệt mỏi đến kiệt sức ngoài khả năng tưởng tượng của bạn.
  • Cho rằng mình thật yếu đuối vì không chịu đựng được sự vất vả. Và tự so sánh mình với những người phụ nữ xung quanh.
tram-cam-sau-sinh-1-nam

Xung đột giữa cách nuôi dạy con với mẹ chồng cũng là nguyên nhân khiến mẹ trầm cảm

Diễn biến tâm lý của phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

Nguy cơ mẹ bầu sinh con so bị trầm cảm sau sinh cao hơn nhiều so với sinh con rạ. Trầm cảm sau sinh có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài tùy thuộc vào tình trạng tâm sinh lý của người mẹ.

Baby Blues – Trạng thái khóc lóc và ủ rũ

Hội chứng baby blues bao gồm các triệu chứng như: lo lắng, khóc, mất ngủ, mệt mỏi, ủ rũ và buồn bã. Các triệu chứng này thường kéo dài từ 3 – 10 ngày sau khi sinh con và kết thúc trong vòng hai tuần.

Nhưng nếu những triệu chứng trên kéo dài hơn 2 tuần với những cảm xúc mãnh liệt hơn nhiều hội chứng “baby blues” lúc này có thể đã chuyển sang hội chứng trầm cảm sau sinh.

Postpartum major depression – Trầm cảm sau sinh

Hội chứng này có xu hướng phát triển sau 3 tuần và thường có xu hướng kéo dài hơn. Trong đó, rối loạn cảm xúc (mood disorders) thể hiện rõ nét và kéo dài nhất.

Các triệu chứng tâm lý hay gặp như:

  • Tâm trạng buồn bã, mệt mỏi, thiếu sinh lực, giảm hứng thú trong mọi hoạt động
  • Khó khăn tập trung hoặc quyết đoán
  • Thay đổi khẩu vị và tăng hoặc giảm cân
  • Mất ngủ hoặc ngủ nhiều
  • Suy nghĩ hành động phản ứng chậm
  • Cảm giác thiếu tự tin
  • Trạng thái lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu và có khi có ý nghĩ tự tử,…

Nếu được phát hiện sớm và kiên trì điều trị kịp thời, hội chứng trầm cảm sau sinh thường khỏi trong vòng 6 tháng. Một số trường hợp không được điều trị, diễn biến bệnh sẽ kéo dài hơn và trở thành hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh (postpartum psychosis).

Puerperal psychosis – Rối loạn tâm thần sau sinh

Hội chứng này dễ gặp hơn ở những phụ nữ có tiền sử bản thân hoặc người thân trong gia đình có rối loạn cảm xúc lưỡng cực hoặc bệnh tâm thần phân liệt.

Hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh có thể xuất hiện sớm với các dấu hiệu như:

  • Kích động, lú lẫn và có vấn đề về trí nhớ
  • Hay cáu kỉnh, mất ngủ và lo lắng.

Các triệu chứng muộn hơn của hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh bao gồm:

  • Hoang tưởng, ảo giác
  • Có những hành vi bất thường
  • Xa lánh mọi người
  • Đặc biệt là không quan tâm hoặc gây tổn thương cho chính bản thân và đứa trẻ.

Giai đoạn này khá nguy hiểm. Người mẹ cần được đưa đi gặp bác sĩ ngay và được can thiệp gấp bởi các biện pháp y tế để không xảy ra những sự việc đáng tiếc.

Làm gì khi mẹ bỉm sữa có dấu hiệu bị trầm cảm sau sinh?

  • Tập trò chuyện về những nỗi lo âu, sốc hay sợ hãi của mình với chồng, người thân và bạn bè. Đừng giữ bí mật về những cảm xúc tiêu cực.
  • Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Lần đầu làm mẹ, ai mà không bỡ ngỡ phải không nào? Hãy tìm sự trợ giúp từ chồng và gia đình. Và bình tĩnh, không phải bực hay cho rằng mình tệ nếu nhiều thứ chưa như ý muốn. Thử lại những lần sau, rồi bạn sẽ tốt lên thôi.
  • Cố gắng ngủ đủ giấc và tìm thời gian thư giãn để tinh thần được minh mẫn và thoải mái.
  • Ra ngoài đi dạo để hít thở không khí. Tránh ở trong nhà nhiều ngày liền.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể khoẻ mạnh.
  • Nếu được, hãy tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý để được điều trị với phương pháp cụ thể.
tram-cam-sau-sinh-1-nam

asian mother and baby in living room

Được mệnh danh là “sát thủ giấu mặt”, trầm cảm sau sinh có thể đến từ những nguyên nhân nhỏ nhất trong cuộc sống. Và nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, mẹ bỉm sữa có thể “nghĩ quẩn” và dẫn tới những hậu quả khó lường. Quan tâm tới sức khoẻ tinh thần giúp mẹ vui và khoẻ mạnh, gia đình hạnh phúc.

Xem thêm:

  • Chế độ thai sản cho chồng 2020 – Niềm vui nhân đôi cho cha mẹ tương lai
  • Tập thể dục có thể giúp giảm trầm cảm sau sinh?
  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Nguyên nhân mẹ bị trầm cảm sau sinh 1 năm kể từ ngày sinh bé đầu lòng
Chia sẻ:
  • Chứng trầm cảm sau sinh 1 năm nguy hiểm như thế nào?

    Chứng trầm cảm sau sinh 1 năm nguy hiểm như thế nào?

  • Có kinh sau sinh 1 tháng khi vẫn cho con bú có bình thường không?

    Có kinh sau sinh 1 tháng khi vẫn cho con bú có bình thường không?

app info
get app banner
  • Chứng trầm cảm sau sinh 1 năm nguy hiểm như thế nào?

    Chứng trầm cảm sau sinh 1 năm nguy hiểm như thế nào?

  • Có kinh sau sinh 1 tháng khi vẫn cho con bú có bình thường không?

    Có kinh sau sinh 1 tháng khi vẫn cho con bú có bình thường không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn