X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ chắc chắn sẽ rất lo lắng và cẩn trọng hơn khi chọn thực phẩm. Vậy khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Theo thống kê cứ 7 phụ nữ mang thai lại có 1 người gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ. Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ, tiểu đường thai kỳ còn gây nguy hại đến sự phát triển của thai nhi.

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đái tháo đường thai kỳ (hay tiểu đường thai kỳ) “là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”. Tình trạng này thường không có triệu chứng, Do đó, sẽ khó phát hiện. Nó cũng sẽ biến mất sau 6 tuần kể từ khi sinh.

Bệnh tiểu đường thai kỳ chiếm từ 3-7% tổng số phụ nữ mang thai. Nó đem đến nhiều nguy cơ cho người mẹ và thai nhi nếu không được theo dõi và điều trị đúng cách.

tieu-duong-thai-ky-an-khoai-mon-duoc-khong

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ:

  • Thừa cân, béo phì.
  • Tiền sử gia đình: có người bị đái tháo đường. Đặc biệt là người đái tháo đường thế hệ thứ nhất.
  • Mẹ có tiền sử sinh con trên 4kg.
  • Tiền sử bất thường về dung nạp glucose bao gồm tiền sử đái tháo đường thai kỳ trước, glucose niệu dương tính.
  • Tuổi càng cao thì nguy cơ càng tăng. Trên 35 tuổi là yếu tố nguy cơ cao của đái tháo đường thai kỳ.
  • Tiền sử sản khoa bất thường: thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sanh non, thai dị tật.
  • Chủng tộc: Châu Á là chủng tộc có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ cao.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang.

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?

Hàm lượng dinh dưỡng của khoai môn

Khoai môn cung cấp đầy đủ các chất đạm, tinh bột, các loại vitamin A, C, B… Cứ 100g khoai môn thì có đến 109kcal, 1,5g protein, 25,5g glucid, 0,2g lipid, 1,5g chất xơ, 44g calci, 44mg phosphate…

Với giá trị dinh dưỡng phong phú như thế, khoai môn được xem có thể cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể hơn cả rau xanh, hoa quả. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể con người chống lại các chất gây lão hóa da, gia tăng thị lực, tăng cường sức đề kháng, nhuận tràng…

tieu-duong-thai-ky-an-khoai-mon-duoc-khong

Công dụng của khoai môn

Tốt cho người tiểu đường/ mẹ bị tiểu đường thai kỳ

Theo chuyên gia dinh dưỡng, những người bị bệnh đái tháo đường thường được khuyên là nên chọn các món ăn ít tinh bột và hạn chế tiêu thụ đường. Tuy nhiên, khoai môn lại là sự lựa chọn rất tốt cho họ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người bị bệnh đái tháo đường không bị tăng đường huyết khi ăn khoai môn. Ngoài ra, trong khoai môn còn rất nhiều vitamin A. Vi chất này rất tốt trong việc ổn định nồng độ đường trong máu.

Bổ sung magie cho phụ nữ mang thai

Chất magie có trong khoai môn rất cần thiết cho xương và các chức năng của hệ thần kinh. Nó cũng rất tốt cho hệ miễn dịch của mẹ bầu. Nó giúp huyết áp trong máu bình thường. Đồng thời điều tiết lượng đường trong máu. Chất magie trong củ khoai môn cũng giúp bạn giảm được chứng chuột rút ở chân. Điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai.

Tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

Khoai môn rất giàu chất xơ và các hạt tinh bột rất có tác dụng với hệ tiêu hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng, cứ một chén khoai môn luộc 132 g sẽ cung cấp 7 g chất xơ (chiếm 27% lượng chất xơ được đề nghị cho cơ thể hằng ngày). Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cholesterol. Vì vậy, những người thường xuyên bị táo bón ăn khoai môn thường xuyên sẽ cải thiện rõ rệt.

Đối với các mẹ bầu, khoai môn sẽ hỗ trợ mẹ làm sạch đường ruột, tiêu hóa tốt hơn. Từ đó, có thể tránh được tình trạng táo bón thai kỳ.

Tăng cường hệ miễn dịch, điều trị huyết áp

Khoai môn còn chứa rất nhiều khoáng chất như magie, photpho, kali. Kali rất quan trọng cho sự điều hòa chức năng tim và huyết áp. Trong khi đó, Magie giúp chuyển hóa mỡ, chất béo, protein và tăng cường miễn dịch. Magie cũng rất cần thiết cho những hoạt động chức năng tế bào.

Phòng ngừa bệnh ung thư

Các nhà khoa học khẳng định khoai môn chứa lượng lợi khuẩn probiotic cao hơn cả sữa chua. Khi vào cơ thể, giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh. Nhờ đó, mang lại tác động tích cực cho bệnh nhân ung thư.

Bên cạnh đó, giới khoa học cũng đưa ra được bằng chứng xác thực về khả năng ngăn ngừa ung thư “thần kỳ” của khoai môn. Cụ thể, trong chúng chứa các chất chống oxy hóa dồi dào như vitamin A, vitamin C, phenolic… Những chất này dễ dàng tăng cường hệ miễn dịch; loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm trong cơ thể khiến quá trình phát triển ung thư được ngăn chặn. Đặc biệt, cryptoxanthin trong khoai môn còn giúp ngăn ngừa ung thư phổi và ung thư miệng hiệu quả.

tieu-duong-thai-ky-an-khoai-mon-duoc-khong

 

Hy vọng mẹ đã có câu trả lời cho việc tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không? Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Bà bầu ăn khoai mỡ được không và những lưu ý khi ăn khoai mỡ cho mẹ
  • Tác dụng tuyệt vời của khoai lang đối với mẹ và bé
  • Khoai tây viên bọc phô mai chiên xù vỏ giòn…

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Momaya

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?
Chia sẻ:
  • Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

    Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

  • Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ ăn bơ được không?

    Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ ăn bơ được không?

app info
get app banner
  • Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

    Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

  • Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ ăn bơ được không?

    Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ ăn bơ được không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn