X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thực đơn cho bé bị táo bón cung cấp nhiều chất xơ dễ tiêu hóa

Mất 5 phút để đọc
Thực đơn cho bé bị táo bón cung cấp nhiều chất xơ dễ tiêu hóaThực đơn cho bé bị táo bón cung cấp nhiều chất xơ dễ tiêu hóa

Thực đơn cho bé bị táo bón cần chú trọng tới các thực phẩm giàu chất xơ, nước hoa quả giúp nhuận tràng và sữa chua với nguồn vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa.

Táo bón nếu ở dạng nhẹ, tức là do thiếu chất xơ, thiếu nước… thì cách điều trị không khó: chỉ cần cho bé ăn thêm rau, yaourt, trái cây, uống thêm nước, chăm vận động… là đủ, bé có thể đi phân đẹp trở lại như thường.

Tuy nhiên, một số bé có cơ địa dễ táo bón (thường là do dài đại tràng), và ngay cả khi ăn rau trái đầy đủ vẫn táo thì công cuộc điều trị có phần phức tạp hơn.

Bé bị táo bón – Những dấu hiệu ba mẹ cần chú ý

Táo bón rất dễ phát hiện ra nếu như người mẹ biết cách quan tâm, theo dõi tới việc đi đại tiện của trẻ. Trẻ có thể bị táo bón trong vài ngày hoặc vài tuần và thường được gọi là táo bón cấp tính nhưng trẻ cũng có thể bị táo bón kéo dài, lâu hơn đến vài tháng.

thuc-don-cho-be-bi-tao-bon

Những dấu hiệu có thể nhận thấy trẻ đang bị táo bón như:

– Số lần con đi ngoài ít một cách bất thường

– Đi ngoài rất khó khăn

– Trướng bụng, ăn không tiêu

– Biếng ăn, quấy khóc

– Trẻ đi ngoài phân rắn, có khi thành viên như phân dê

thuc-don-cho-be-bi-tao-bon

Thực đơn cho bé bị táo bón giúp con dễ đi, phân đẹp 

Với các bé dưới 6 tháng tuổi và vẫn đang bú sữa mẹ. Lúc này mẹ cần tăng cường cho bé bú mẹ càng nhiều càng tốt. Sữa mẹ rất dễ tiêu. Trong thời gian cho bé bú thì mẹ nên ăn nhiều rau quả. Nếu mẹ không đủ sữa buộc phải dùng sữa bột, nên cho bé dùng sữa dê, hoặc sữa bò các nhãn hiệu dễ tiêu như Nan, Aptamil, Morinaga…

Khi bé đã bắt đầu ăn dặm thì mẹ cần chú ý về thực đơn cho bé bị táo bón như sau:

– Cho bé dùng 2 thìa nước ép mận hoặc mận nghiền mỗi ngày.
– Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn ăn dặm của bé như khoai lang, đu đủ, các loại rau xanh, …
– Cho bé dùng ít nhất 1 hộp sữa chua mỗi ngày khi bé trên 6 tháng tuổi. Bé ăn sữa chua mà không mấy cải thiện, đó là do sữa chua chưa cung cấp đủ lượng vi khuẩn có lợi cần thiết, nên đối với bé bình thường thì vẫn ổn nhưng chưa đủ để giúp bé có cơ địa dễ táo bón giải quyết vấn đề.  Tốt nhất, ba mẹ nên tự làm sữa chua cho con bằng loại men tốt, vừa hợp vệ sinh, vừa tiết kiệm mà quan trọng nhất là đảm bảo được nguồn vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa.
– Cho bé uống một ly nước lọc (nước nguội, nước mát) vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, chưa ăn sáng. Mẹ chỉ cần cho bé uống ly nhỏ thôi để không ảnh hưởng nhiều đến khẩu phần sữa trong ngày của trẻ.
thuc-don-cho-be-bi-tao-bon

Sữa chua nên là món không thể thiếu trong thực đơn cho bé bị táo bón

5 bí quyết để bé không phải khổ sở vì táo bón 

Việc điều trị dứt điểm chứng táo bón của bé rất quan trọng, vì nếu không bé sẽ sinh biếng ăn, chậm lớn và có thể biến chứng sang một số bệnh lý mãn tính khác.

Ngoài những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé thì ba mẹ cũng cần lưu ý cải thiện chế độ sinh hoạt, vận động cho bé. Đây là một trong những yếu tố quyết định đến việc con có sớm khỏi bị táo bón hay không.

5 cách giúp cải thiện và phòng tránh táo bón cho bé mà ba mẹ có thể tham khảo là: 

– Mát xa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột.

– Cho bé tắm nước ấm nhiều lần trong ngày.

– Tập cho bé thói quen đi vệ sinh đều đặn.

– Dạy bé nhai kỹ trong khi ăn.

Ngoài ra, ba mẹ cần cho trẻ thường xuyên phơi nắng và vận động hàng ngày.

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Xem thêm:

  • Bệnh táo bón ở trẻ em: trị dứt điểm để bé ăn ngoan chóng lớn
  • Hướng dẫn mát xa cho bé sơ sinh giúp con mau lớn, phòng táo bón và đầy hơi
  • Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?
  • Trẻ sơ sinh bị táo bón.  Mẹ nên làm gì để con hết táo bón và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Thực đơn cho bé bị táo bón cung cấp nhiều chất xơ dễ tiêu hóa
Chia sẻ:
  • Mẹ có biết bánh mì, sữa hay trứng đều có thể là thủ phạm gây ra chứng táo bón cho trẻ?

    Mẹ có biết bánh mì, sữa hay trứng đều có thể là thủ phạm gây ra chứng táo bón cho trẻ?

  • Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?

    Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?

app info
get app banner
  • Mẹ có biết bánh mì, sữa hay trứng đều có thể là thủ phạm gây ra chứng táo bón cho trẻ?

    Mẹ có biết bánh mì, sữa hay trứng đều có thể là thủ phạm gây ra chứng táo bón cho trẻ?

  • Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?

    Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn