Bạn có phải là một trong những cặp đôi thích quan hệ tình dục không dùng bao cao su, thuốc tránh thai, vòng xoắn / IUD? Hoặc bạn và đối tác của bạn đang mong đợi có thai? Dù mục tiêu của bạn là gì, tốt nhất người phụ nữ nên biết cách tính toán thời kỳ dễ thụ thai của mình.Nếu bạn đang có kế hoạch có em bé, vậy thì hãy cùng tham khảo những cách tính thời gian dễ có thai nhất kể cả đối với những người có kinh nguyệt đều đặn hay không đều nhé.
Cách tính thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Các phương pháp ngừa thai tự nhiên hoặc ngừa thai theo lịch là những lựa chọn thay thế nếu bạn và đối tác của bạn không muốn sử dụng bao cao su, thuốc tránh thai, vòng xoắn / IUD hoặc các biện pháp tránh thai khác.
Lịch KB phụ thuộc rất nhiều vào khả năng tính toán thời kỳ dễ thụ thai của người phụ nữ trong mỗi tháng. Việc tính toán sẽ dễ thực hiện hơn nếu chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng đều và bình thường. Trong khi đó, đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì việc tính thời kỳ dễ thụ thai vẫn có thể được thực hiện nhưng theo nhiều cách khác nhau.
Cách tính chu kỳ sinh sản khi có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Nhìn chung, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường và đều đặn là 28 đến 30 ngày một lần. Ngày đầu tiên bạn có kinh được tính là ngày đầu tiên. Nếu mỗi kỳ kinh tiếp theo là ngày thứ 28 sau khi hành kinh thì bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn 28 ngày một lần.
Trong trường hợp này, thời kỳ dễ thụ thai của bạn sẽ là ngày 13 đến ngày 15 kể từ ngày đầu tiên bạn có kinh. Ví dụ, nếu bạn có kinh lần đầu tiên vào ngày 1 tháng 1, thì thời kỳ dễ thụ thai của bạn là ngày 13 đến 15 tháng 1. Nếu bạn muốn có thai sớm, hãy giao hợp vào ngày đó. Ngược lại, nếu không có thai, bạn nên tránh quan hệ tình dục trong thời gian đó.
Cách tính khả năng thụ thai nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Theo dõi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt trong 6 tháng qua. Ví dụ: giả sử chu kỳ tháng 1 của bạn là 25 ngày, ngày 28 tháng 2, ngày 30 tháng 3, v.v. trong tối đa 6 tháng.
- Quan sát số chu kỳ dài nhất và chu kỳ ngắn nhất
- Nếu chu kỳ dài nhất là 35 ngày, lấy 35 trừ đi 11, được 24.
- Nếu chu kỳ ngắn nhất là 25 ngày, trừ 25 cho 18, ta được 7
- Sau đó, thời kỳ thụ thai ước tính của bạn là ngày thứ 7 đến ngày thứ 24 sau kỳ kinh đầu tiên của mỗi tháng.
Ngoài việc làm thủ công, lịch mang thai cũng có sẵn phần mềm cho phép bạn dễ dàng tính toán thời kỳ thụ thai của mình. Bạn chỉ cần nhập ngày có kinh.
Tính toán tự nhiên không chính xác
Tính toán thời kỳ thụ thai theo cách thủ công hoặc bằng phần mềm, tỷ lệ chính xác không phải là 100%. Nhiều yếu tố khác góp phần vào việc mang thai, bao gồm khả năng sinh sản và các vấn đề về nội tiết tố.
Ngoài ra, sức đề kháng của tinh trùng ở mỗi nam giới là khác nhau. Có thể bạn quan hệ tình dục ngoài thời kỳ dễ thụ thai nhưng tinh trùng vào được cơ thể bạn kéo dài vài ngày mới đến thời kỳ thụ thai.
Nói chung, tinh trùng có thể tồn tại 5 ngày trong cơ thể người phụ nữ. Vì vậy, nếu bạn thực hiện biện pháp ngừa thai theo lịch và không mong muốn có thai, hãy tìm thời điểm thực sự ‘an toàn’, ví dụ như 5 ngày trước và sau kỳ kinh dễ thụ thai.
Trên đây là cách tính thời gian dễ có thai nhất cho chị em phụ nữ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt kể cả khi bạn có kinh nguyệt đều hay không đều.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
