Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất chính là thời điểm rụng trứng trong cơ thể của người phụ nữ. Có những tín hiệu khá tinh tế từ cơ thể để bạn biết và tăng cơ hội mang thai.
Khi nào là thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất?
Ở thời điểm rụng trứng, buồng trứng sẽ phóng một quả trứng vào ống dẫn trứng để sẵn sàng được thụ tinh khi gặp tinh trùng. Trứng chỉ có thể ở trong âm đạo từ 12-24 giờ để gặp tinh trùng.
May mắn thay, thời gian tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng lâu hơn và lên đến vài ngày. Điều đó có nghĩa là thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất là vào ngày rụng trứng, nhưng khả năng cũng có thể tăng cao khi quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp bảo vệ vài ngày trước khi rụng trứng.
Vậy câu hỏi ở đây là làm cách nào để chị em xác định được thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất, tức là lúc cơ thể rụng trứng?
Trước tiên, hãy xác định độ dài của chu kỳ trung bình hàng tháng của bản thân. Để làm điều này, hãy đếm số ngày giữa các kỳ kinh, bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. 28 ngày là thời gian chu kỳ kinh kéo dài ở phụ nữ ở mức trung bình. Nhưng vẫn hoàn toàn bình thường nếu chu kỳ của bạn là 21 ngày, 35 ngày hoặc một khoảng thời gian nào đó.
Tiếp theo ta sẽ tính thời điểm nửa đầu của chu kỳ, tức là giai đoạn nang trứng. Cột mốc này khác nhau ở mỗi phụ nữ. Nhưng nửa sau (giai đoạn hoàng thể) thường giống nhau đối với tất cả chúng ta: 14 ngày, mặc dù có thể là 12 ngày. Điều đó có nghĩa là nếu bắt đầu có kinh 28 ngày sau khi chu kỳ kinh cuối cùng bắt đầu, thì khả năng rụng trứng vào ngày 14 hoặc 16. Đây chính là thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất.
Chu kỳ kinh càng đều đặn thì việc tính toán ngày rụng trứng càng chính xác cao. Nhưng nếu không đều thì cơ thể diệu kỳ cũng có những dấu hiệu khác để chúng ta biết đã gần đến thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất.
Dấu hiệu cho thấy đâu là thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
1. Dịch tiết âm đạo
Chất nhầy cổ tử cung có độ sệt giống như lòng trắng trứng. Nếu quan sát cơ thể kỹ, chị em có thể thấy chất nhầy tiết ít trong vài ngày đến một tuần sau kỳ kinh. Tiếp theo, chất nhầy có thể hơi kết dính trong 1-2 ngày sau đó.
Vào khoảng ngày thứ 8, dịch nhầy sẽ tăng lên và chuyển sang màu kem; cũng có thể có màu trắng hoặc vàng nhạt. Giai đoạn tiếp theo là chất nhầy rụng trứng. Dịch nhầy lúc này không chỉ nhiều mà còn trơn và có độ co giãn khi kéo giữa hai ngón tay.
2. Nhận biết cổ tử cung dành cho những bạn gái dũng cảm
Cổ tử cung thay đổi theo chu kỳ hàng tháng, từ cứng, đóng và thấp trong âm đạo đến cao hơn, mềm và mở (nhờ estrogen) xung quanh thời kỳ rụng trứng. Những thay đổi này làm cho tinh trùng bơi dễ chào đón hơn.
Và chị em có thể cảm nhận được sự khác biệt nếu dám bắt tay thực hành như sau:
- Ngồi trên bồn cầu hoặc ngồi xổm, miễn là thoải mái cho bản thân
- Từ từ đưa ngón tay đã được rửa sạch và cắt ngắn móng tay vào âm đạo.
- Ghi lại những gì bạn cảm nhận trong tháng. Nếu tử cung mềm và mở thì đây có thể là thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
3. Môi âm đạo
Trong quá trình theo dõi và nhận biết thời điểm rụng trứng, hãy chú ý đến môi âm đạo. Nếu nhận thấy chúng hơi sưng hoặc đầy hơn thì cũng báo hiệu cơ thể đang rụng trứng.
4. Nhiệt độ cơ thể
Những thay đổi về nhiệt độ cơ thể có thể là một dấu hiệu khác cho thấy cơ thể đã sẵn sàng để gặp những anh tinh binh khoẻ mạnh. Trong nửa chu kỳ đầu, nồng độ estrogen cao và nhiệt độ cơ thể buổi sáng thấp hơn. Tuy nhiên, 1-2 ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ sẽ tăng lên nửa độ. Điều này xảy ra khi progesterone tăng lên để chuẩn bị cho quá trình thụ thai của tử cung.
Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể nên được quan sát trong ít nhất 2 tháng để hiểu cơ thể. Vì thường nhiệt độ tăng lên vào ngày thứ 16, và khả năng rụng trứng đã xảy ra vào ngày thứ 14 hoặc 15.
5. Sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng với cơ chế hoạt động là phát hiện sự gia tăng của hormone LH (Luteinizing Hormone) trong nước tiểu khi trứng bắt đầu rụng. Loại que này có khả năng dự đoán trong khoảng từ 12 đến 36 tiếng trước khi trứng rụng. Và chúng sẽ giúp chị em chủ động biết thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất.
Nếu bản thân gặp khó khăn trong việc xác định thời gian “vàng” để mang thai thì hãy tìm đến bác sĩ phụ khoa để được trợ giúp nhé. Và quan trọng hơn hết là tinh thần của cả bạn và anh ấy phải thoải mái, cùng với chế độ sống lành mạnh để tăng khả năng có con.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
